女性互訴苦易導致抑郁
近日，心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，女性朋友之間苦水倒得過(guò)多的話(huà)，對于解決問(wèn)題不但無(wú)益反而有害，甚至會(huì )導致焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題的產(chǎn)生。
美國密蘇里州大學(xué)的研究人員用“共同反芻”形容過(guò)分沉迷和討論同一個(gè)問(wèn)題的行為。心理學(xué)家表示，這種行為在女性特別是年輕女孩當中非常普遍，她們經(jīng)常聚在一起討論“為什么他不打電話(huà)來(lái)?”“我該和他分手嗎?”之類(lèi)的情感問(wèn)題。而短信、電郵等現代溝通手段更是大大方便和強化了女性朋友之間的交流和溝通。
原因：不健康情緒可“傳染”
專(zhuān)家警告說(shuō)，“共同反芻”行為帶有潛在的傳染性，導致不健康的'情緒在女性朋友之間互相傳染。
密蘇里州大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達·羅斯指出，“共同反芻”與“分享”在本質(zhì)上截然不同，后者能夠促進(jìn)正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑郁和焦慮，而“共同反芻”會(huì )將女性困在負面的思維模式中無(wú)法自拔。不過(guò)，羅斯也指出，“共同反芻”也可能會(huì )加深友誼，而這種親密友誼對于人加強自信也有好處。
羅斯表示，男性朋友之間這種感性的對話(huà)發(fā)生得比較少，而且也不會(huì )加重他們焦慮或者抑郁的情緒。
去年曾在《發(fā)展心理學(xué)》期刊就“共同反芻”發(fā)表論文的羅斯說(shuō)：“當女孩們互訴心中煩惱時(shí)，她們可能會(huì )因為得到支持和肯定而感覺(jué)好些。但由于她們不是在就事論事，因此她們可能會(huì )聊得越多心情越糟。”
羅斯指出，進(jìn)入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易抑郁或者焦慮。她說(shuō)：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模棱兩可，例如開(kāi)始與異性約會(huì )，擔心自己是否受別人歡迎等。”
據報道，目前，有關(guān)“共同反芻”的研究?jì)H停留在其在短期內造成的負面效應。但是專(zhuān)家指出，心理學(xué)上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現象，有時(shí)候可能會(huì )持續很長(cháng)的一段時(shí)間。
措施：
應專(zhuān)注于解決問(wèn)題 專(zhuān)家表示，要走出“共同反芻”帶來(lái)的負面作用，其中一個(gè)關(guān)鍵是要專(zhuān)注于解決問(wèn)題，而不是沉溺在問(wèn)題本身。
石頭溪州立大學(xué)心理學(xué)副教授喬安妮·達維拉表示：“其中的界線(xiàn)很微妙。我們希望鼓勵女孩子交朋友、尋求朋友的支持，但是我們也希望她們能夠學(xué)會(huì )更正面的技巧，學(xué)會(huì )如何解決問(wèn)題。”
還有專(zhuān)家建議，女性在遭遇煩惱時(shí)，應該試圖把焦點(diǎn)從問(wèn)題本身轉移到好的經(jīng)驗和解決方法上面去。
【女性互訴苦易導致抑郁】相關(guān)文章：
導致抑郁癥發(fā)生的原因10-21
女性更易患抑郁癥10-08
小雪時(shí)節易引發(fā)抑郁癥09-02
什么原因導致大腦抑郁癥10-19
什么原因會(huì )導致抑郁癥10-18
抑郁癥可導致身材肥胖嗎10-02
抑郁癥導致失眠怎么辦08-26
哪種性格易患抑郁癥10-20
哪些人易患抑郁癥08-31