四種可以延長(cháng)人的壽命的個(gè)性
性格的形成與心理健康有很大關(guān)系，如果心理有問(wèn)題，那么性格就容易變得扭曲。所謂的個(gè)性，與人的壽命也有很大關(guān)系，據專(zhuān)家稱(chēng)，有四種個(gè)性可以延長(cháng)壽命。下面，我們就一起來(lái)看看這四種個(gè)性都是什么吧!
1.樂(lè )觀(guān)
美國葉史瓦大學(xué)的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂(lè )觀(guān)或者積極的態(tài)度。
2.愛(ài)幫助人
美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家薩拉·康拉思博士研究發(fā)現，真心實(shí)意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個(gè)人利益而幫助他人，則沒(méi)有增壽效應�？道疾┦勘硎�，給他人無(wú)私的幫助可以激發(fā)自身體內的“護理行為系統”，進(jìn)而降低壓力激素，促進(jìn)“親密激素”等有益身體恢復的激素分泌。
國外心理學(xué)教授稱(chēng)，一個(gè)人要學(xué)會(huì )讓自己變得勤奮，特別是在工作中。因為工作勤奮就能夠感悟到人生的'意義，讓壽命得到延長(cháng)。如果過(guò)早脫離工作，那么想要延年益壽，還是很艱難的。因此，各位網(wǎng)友工作中一定要勤奮專(zhuān)注哦!
3.認真
美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼進(jìn)行了一項涉及1500名兒童的長(cháng)壽研究。結果發(fā)現，認真是長(cháng)壽的一大標志。認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮，持之以恒，責任心強。認真的人會(huì )設立目標并完成目標，因而生活滿(mǎn)意度更高。但是專(zhuān)家同時(shí)告誡，認真固然重要，但是千萬(wàn)不要只對某一種行為過(guò)于癡迷專(zhuān)注，而忽略了生活的其他方面。
4.擅交往
充滿(mǎn)愛(ài)意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專(zhuān)家建議，通過(guò)興趣愛(ài)好交友，參加讀書(shū)俱樂(lè )部等，有助于擴大社會(huì )交往，有益長(cháng)壽。
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