你是賴(lài)班一族嗎？

　　賴(lài)班一族，通常在下班之后還是不肯回家，這現象背后的原因值得深思。下面就隨小編一起去閱讀你是賴(lài)班一族嗎?

　　“愛(ài)”上賴(lài)班只因沒(méi)有家的感覺(jué)

　　都市的上班族很多都是離開(kāi)故鄉，只身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年輕人居多。由于工作的不穩定性，加上社會(huì )環(huán)境、生活、醫療、保 險等因素的影響，安全感普遍較為缺失。另外即使有許多人已在所工作城市安下另一個(gè)家，因種種因素的限制和人的最初歸屬感的影響，第一個(gè)家總是最溫暖、最令 人牽掛。那些“避開(kāi)交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的`“賴(lài)班族”，歸根結底也是“沒(méi)有家的安全感”�，F代生活方式和生活習慣會(huì )給人一種“被迫感”和“未 知感”，以致人們的幸福感和安全感較以前低，以都市人群尤為嚴重。

　　賴(lài)班其實(shí)是一種畸形的泄壓方式

　　現代都市人群的壓力問(wèn)題普遍上升，“賴(lài)班”也不自覺(jué)成為一種泄壓方式。下班后人的緊張忙碌感很大程度上會(huì )消失，甚至不受工作環(huán)境的影響，而“賴(lài)班”族逃避生活中種種煩惱的同時(shí)，也給“泄壓”提供了環(huán)境。“賴(lài)班”其實(shí)是緊張工作后的一種放松，無(wú)論是上網(wǎng)聊天、玩游戲、還是聊天，都是“賴(lài)班族們”鐘愛(ài)的泄壓方式。

　　“賴(lài)班族們”下班后都“賴(lài)”著(zhù)什么呢?上網(wǎng)、聊天、繼續忙碌工作等等，都是“賴(lài)班族”鐘愛(ài)的方式。這些方式都局限在一個(gè)環(huán)境和空間里，如此泄壓和逃 避并不可取。人都需要和渴望與人交往，而“賴(lài)班族”長(cháng)期將自己局限在辦公室的狹小空間里，易造成壓力越來(lái)越重、自我封閉、抑郁、不良社交等不良現象，更嚴 重者會(huì )引起性格缺陷、精神不穩定甚至社交恐懼癥等心理疾患。

　　專(zhuān)家提醒：泄壓方式不科學(xué)易引起心理疾患“賴(lài)班族”長(cháng)期呆在固定的空間和不科學(xué)的泄壓，可能會(huì )造成一系列的心理隱患。建議賴(lài)班族要學(xué)會(huì )走出去，通過(guò)一些娛樂(lè )活動(dòng)及朋友間的交往、家人團聚等方式，拓寬自己的生活圈子和社交圈子，從而擺脫種種不良狀態(tài)。

　　Office dwellers

　　Office dwellers refers to those who linger at their offices after official work hours, most of whom are in the country's first-tier cities. Some lingerers are demanded

　　to work overtime, some choose to evade traffic congestion during peak hours and some people, mainly living alone, are not willing to go home and prefer to kill time in the office.

　　Office dwellers(賴(lài)班族)指下班后還賴(lài)在辦公室不走的人們，這些人多數都在國內一線(xiàn)城市生活。他們當中有些人留在辦公室是因為加班;有人是為了躲避下班高峰時(shí)段的交通擁堵;還有一些人獨自生活，下班了也不想回家，寧愿在辦公室消磨時(shí)間。

　　eg: John is really an office dewellwer. He is off at 6 pm, but usually leave his

　　office around midnight. 約翰是個(gè)不折不扣的賴(lài)班族。他六點(diǎn)下班，但通常都是快半夜才走。

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