現代年輕人的八大心理困惑
由于現代的生活節奏越來(lái)越快，人與人之間的間隙也越來(lái)越大，對于生活、工作、戀愛(ài)等問(wèn)題，年輕人面對的心理困惑也越來(lái)越多，下面小編給大家總結了現代年輕人的八大心理困惑！
無(wú)愛(ài)癥-我根本不會(huì )愛(ài)別人
愛(ài)而不得固然難過(guò)，但根本沒(méi)有動(dòng)情，才真讓人郁悶。到了適婚年齡，卻仍然對別人動(dòng)不了情。不懂愛(ài)亦不會(huì )愛(ài)�！跋嘤H族”、“閃戀族”、“等愛(ài)族”……都是無(wú)愛(ài)癥的表現。無(wú)愛(ài)，往往是由于被愛(ài)泡大而導致的，從未失去過(guò)，自然不懂得如何爭取。大多數人，作為獨生子女，從來(lái)不用和兄弟姐妹去分享父母的愛(ài)，很多需要還沒(méi)產(chǎn)生就被滿(mǎn)足了，所以根本就不會(huì )換位去思考別人的需要，因此也就不會(huì )愛(ài)。
失戀往往比自戀要好，至少可以教會(huì )我們如何去愛(ài)戀。先學(xué)習如何去滿(mǎn)足別人的要求，發(fā)現這些需求，是治療“無(wú)愛(ài)癥”的第一步。
戀愛(ài)受挫-分手卻不懂失戀
根據心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說(shuō)，18-30歲，正值“練習愛(ài)”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。也就是說(shuō)，在這個(gè)年齡段上，我們必然遇到愛(ài)，經(jīng)受它的考驗和磨練，從一個(gè)人的小小世界里探出頭來(lái)，學(xué)會(huì )用愛(ài)把自己和他人黏起來(lái)——為愛(ài)受挫和犯錯，都是這個(gè)年齡必然會(huì )面臨的問(wèn)題。
“我愛(ài)的人不愛(ài)我”、“愛(ài)為什么那么快就消失不見(jiàn)”、“愛(ài)難道就是相互傷害”、“愛(ài)情真是脆弱的東西”、“我失戀后不再相信愛(ài)情”……這些因受挫而帶來(lái)的傷心，雖然令人心碎，卻也讓我們變成大人。我們都是在學(xué)會(huì )喪失后，才變成大人的。等到我們說(shuō)“分手”時(shí)，不再畏懼失戀，我們的愛(ài)恐怕就練成了。
習慣說(shuō)分手，反正不愛(ài)了，就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習的，處理悲傷，總結經(jīng)驗，沒(méi)有戀愛(ài)受挫的人，并不懂得愛(ài)戀。既然這個(gè)問(wèn)題人人都要闖，就請你闖得大膽一些吧。
擇業(yè)混亂-不知道自己到底要什么
跳槽問(wèn)題，一直令長(cháng)輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說(shuō)出“我不干了”……沒(méi)有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問(wèn)題。但導致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問(wèn)題，而是我們不知道自己要什么？
面對的世界，只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大……大事越多，我們就越覺(jué)得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況年輕人生來(lái)就不愁吃喝，不愛(ài)看新聞聯(lián)播，只喜歡貓起來(lái)跟自己玩兒——基本需求都滿(mǎn)足了，所以大多不知道自己到底要什么？
對年輕人來(lái)說(shuō)，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”，沒(méi)有主動(dòng)的規劃，走一步看一步，當然沒(méi)有耐心和毅力。
找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開(kāi)始。先了解過(guò)去的自己，再問(wèn)問(wèn)將來(lái)的自己，職業(yè)規劃，要從人生規劃開(kāi)始。
社交恐懼-內向的罪，還是外向惹的禍
有一部分人，已經(jīng)踏進(jìn)社會(huì )，家庭的庇護，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒(méi)了。很多人都發(fā)現人際交往的問(wèn)題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無(wú)意中就讓上司不爽了”，“在公司沒(méi)歸屬感”……內向的人覺(jué)得自己不合群，不會(huì )和別人說(shuō)話(huà)；外向的人覺(jué)得自己的張揚讓人嫉妒，有人會(huì )暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
社交問(wèn)題，并不是年輕人才開(kāi)始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過(guò)。內向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個(gè)職場(chǎng)定位，社交都是有目的的職場(chǎng)活動(dòng)，找好自己的位置，該說(shuō)什么就說(shuō)什么，無(wú)須看人下菜，只需做好自己，才是正道。
性困惑-我很開(kāi)放，也很傳統
對性問(wèn)題，已經(jīng)可以侃侃而談。但在自己的生活里，做得就不能像說(shuō)得那么輕松了。筆者主要接到這樣的一些求助：自己或男友有處女情結，有怪怪的性幻想，對婚前性行為猶豫不決，未婚先孕身心受傷……
從大家的問(wèn)題可以看出一個(gè)規律：如果對性的態(tài)度極端開(kāi)放或傳統，都不太會(huì )有心理困擾。但如果困在“開(kāi)放”還是“傳統”的矛盾中，就容易引發(fā)心理問(wèn)題。我們從小接受的教育，就是半開(kāi)半不開(kāi)的，但因自詡為新新人類(lèi)，所以總覺(jué)得自己該大膽地做點(diǎn)讓父母瞠目結舌的事，加上青春對性的正常好奇，往往一沖動(dòng)就做了，做完了就爆發(fā)心理沖突。
你是開(kāi)放，還是傳統，給自己唯一標準。如果是傳統，就堅持做你的“處女”、“處男”吧；如果開(kāi)放，情到深處，就自然而然吧。切忌把自己放在中間，兩頭都想拽著(zhù)。矛盾在性這件事上，有害無(wú)益。大家都干脆一些吧。
不想長(cháng)大-讓我賴(lài)在童年吧
不想長(cháng)大，在心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“兒童自我當權”，也就是說(shuō)，在一個(gè)成人的外殼下，有一個(gè)兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛(ài)的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會(huì )產(chǎn)生適應問(wèn)題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴(lài)，自我中心……對一個(gè)人成人來(lái)說(shuō)，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長(cháng)，心理發(fā)展水平，也就會(huì )一直停留在3歲。
每天多放“成人自我”出來(lái)一分鐘，你的心理就有機會(huì )長(cháng)大。
恐婚癥-未婚改為已婚，接受不了
現在年輕人開(kāi)始不敢結婚了。首先是因為現在的結婚條件變高了，買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)、懂理財、心理健康……但結婚的意義變小了——一張紙而已。所以很多年輕人寧愿同居，也不愿結束愛(ài)情長(cháng)跑。
在心理上，婚姻讓人感覺(jué)自己變老了，突然變成一個(gè)死板的'大人。更重要的是，大多80后和父母組成的三口之家相當穩定，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，離開(kāi)爸媽的家，創(chuàng )建自己的家，這是很難習慣的。所以婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開(kāi)始的。
戴上戒指的那一刻，相信的并不是對方，而是自己�？只�，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問(wèn)問(wèn)自己，你準備好創(chuàng )造一個(gè)完全屬于自己的家并為它承擔責任了嗎？
抑郁情緒-沒(méi)意思，真沒(méi)意思
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過(guò)度……這些詞都可以用來(lái)形容現在的年輕人，我們是被刺激著(zhù)長(cháng)大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下，開(kāi)始有新鮮感，慢慢就覺(jué)得無(wú)趣了，無(wú)趣就是抑郁的開(kāi)始，不高興也會(huì )擊垮一個(gè)人。
抑郁情緒人人都有，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個(gè)空間，像防賊一樣防著(zhù)抑郁，反而讓它見(jiàn)縫就鉆。它讓我們在現代社會(huì )里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
拓展：如何保持健康的心態(tài)
了解自己
有一個(gè)人永遠跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我�？桌戏蜃诱f(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智�！蔽覀冎挥辛私庾约�，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(cháng)處，我們會(huì )清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會(huì )少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
面對現實(shí)
我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話(huà)；我們也可能正在遭遇著(zhù)挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實(shí)，接受現實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。
善與人處
人生活在由他人構成的社會(huì )中，就像魚(yú)生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存。有心理學(xué)家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。
承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會(huì )的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂(lè )趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會(huì )使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂(lè )趣的人，才是真正成熟、健康的人。
意大利著(zhù)名畫(huà)家達·芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長(cháng)眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
控制情緒
情緒在心理健康中起著(zhù)重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。
塑造人格
人格是人所有穩定的心理特征的.總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。
有家有業(yè)
家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，家和萬(wàn)事興，無(wú)力齊家，恐怕也無(wú)力平天下。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應具備一個(gè)健康的心態(tài)。
取之有道
“君子好財，取之有道�！币环矫嬲f(shuō)光明正大增加收入，另一方面也可說(shuō)是以健康心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì )把機會(huì )給那些勤奮的人的。
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