走點(diǎn)彎路并不會(huì )讓你的人生糟糕至極
總感覺(jué)走了彎路因此自己的生活變得糟糕至極?下面走點(diǎn)彎路并不會(huì )讓你的人生糟糕至極是小編為大家整理的，希望大家會(huì )喜歡。
1
一個(gè)媽媽來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候跟我說(shuō)起她那高中的兒子，讓她擔憂(yōu)和焦慮到不行不行的。她的擔憂(yōu)主要有：學(xué)習不夠認真，貪玩，上課不能集中注意力，有門(mén)功課不及格……
我會(huì )問(wèn)她：那又怎么樣呢?
她說(shuō)：那就會(huì )考不上大學(xué)呢?
我想問(wèn)上100個(gè)那又怎樣。
然后她就給我講了我們差不多每個(gè)人都聽(tīng)過(guò)100遍以上的故事：現在不認真學(xué)習，就會(huì )考不上好大學(xué)，就會(huì )找不到好工作，就會(huì )過(guò)得很苦，就會(huì )……
顯然這個(gè)邏輯里有很多問(wèn)題：不認真學(xué)習而考不上好大學(xué)的概率大概是70%;好大學(xué)而好工作的概率是70%左右;好工作而過(guò)得不苦的概率是70%左右……這么看起來(lái)不認真學(xué)習導致過(guò)得很苦的概率是21%左右，但是這個(gè)媽媽把這些聯(lián)系都成了100%。
不僅是媽媽會(huì )擔憂(yōu)孩子的學(xué)習。一些考研黨也會(huì )找到我問(wèn)這么些奇怪的問(wèn)題：考研還是工作，糾結的不行;準備考研了復習不下去了，焦慮的不行;當我不斷去問(wèn)考不好會(huì )怎樣等一系列“那又會(huì )怎樣”的問(wèn)題的時(shí)候，結果和這個(gè)媽媽的結論差不多：這輩子就完了。
聽(tīng)起來(lái)怕怕的。
一次的失敗，一件事沒(méi)做好，好像會(huì )終生遭受毀滅性打擊一樣。
2
如果你看到一個(gè)人對某事感到擔憂(yōu)和焦慮，你就不斷問(wèn)它如果這么發(fā)生了會(huì )怎么樣，持續瞪大你好奇的雙眼作十分想了解他的樣子然后持續問(wèn)他“那又會(huì )怎么樣呢?”你會(huì )發(fā)現他能把當前焦慮的事件推導出一個(gè)十分糟糕的結果，好像是當下這個(gè)事做不好做錯了就會(huì )活不下去了毀滅終生一樣。這個(gè)邏輯就是：
A做不好會(huì )B，B了會(huì )C，C了會(huì )D，D了會(huì )死。
潛意識里把它當成了100%的關(guān)聯(lián)：A=B=C=D=死�？墒乾F實(shí)卻是A很可能導致B，而不是一定。幾輪下來(lái)，A導致D的概率小之又小。
以我為例。我從來(lái)不是個(gè)學(xué)習好的人，中考的時(shí)候迷戀熱血傳奇落榜，讀高中的時(shí)候迷戀攝影被老師沒(méi)收相機而厭學(xué)持續穩坐倒數5名，不及格什么的太正常了，無(wú)所謂的態(tài)度導致了超常發(fā)揮居然過(guò)了二本線(xiàn)，保持了大學(xué)4年倒數第2的穩定成績(jì)，英語(yǔ)四級也考不過(guò)，畢業(yè)后到北京來(lái)發(fā)展接受了1300的月薪，成為了小城市來(lái)的苦逼北漂，不愛(ài)努力愛(ài)泡妞……
但我覺(jué)得我是個(gè)成功的人，在我26歲的時(shí)候實(shí)現了財富自由、時(shí)間自由、興趣自由、腳步自由的生活。并且，玩了4年大學(xué)，談了幾場(chǎng)瀟灑的戀愛(ài)。
我做錯了很多事情：早戀、逃課、替考、網(wǎng)癮……現在想想我只做對了一件事可以抵消掉所有的這些錯。那就是在心理學(xué)還是個(gè)冷門(mén)的時(shí)候任著(zhù)自已去玩了我想玩的心理學(xué)：借錢(qián)上課，買(mǎi)書(shū)看書(shū)。我從來(lái)都不是個(gè)愛(ài)學(xué)習的人，整個(gè)學(xué)業(yè)生涯沒(méi)當過(guò)班干部沒(méi)見(jiàn)過(guò)獎學(xué)金，只有無(wú)盡的罰站和通報伴著(zhù)我。
反之，我認識很多做好的。年年第一，考上了某名牌大學(xué)，卻因為如此而凄慘了一些。小時(shí)候的優(yōu)越感、圍繞感與大學(xué)人才濟濟里優(yōu)秀不能、畢業(yè)后不再看成績(jì)的平庸感形成了劇烈反差而自暴自棄。
我想說(shuō)的是，沒(méi)做好或做好了哪件事都不太影響你的幸福和成功。
A和D之間并非決定關(guān)系。我們習慣了夸大單個(gè)事件對于人生整體的'影響，甚至到了因果決定關(guān)系。好像一旦做不好A，整個(gè)人生就毀了一樣。實(shí)際上A事件對我們的人生有那么大影響嗎?
3
當然有的A事件對人生長(cháng)河的影響也很大。比如陳冠希的艷照門(mén)，那時(shí)候他一定無(wú)比絕望吧。比如史玉柱巨人大廈倒了后負債2個(gè)億，想想就想死吧。但是這一次兩次的巔峰錯誤，放到人生長(cháng)河里的時(shí)候，并不是不可收拾到整個(gè)人生都毀了，好像反而成了點(diǎn)綴，成了他們人生的精彩一幕。
并不是每個(gè)人到這個(gè)坎的時(shí)候，都能過(guò)得去，有的就會(huì )選擇跳樓。今年股市大跌的時(shí)候，分分鐘沒(méi)了幾十年的積蓄，結果要不是跳樓沒(méi)排上位置，很多人估計也難以活到現在。這時(shí)候的他們，就是把當下的單個(gè)事件對人生的影響，進(jìn)行了夸張和放大。單次失誤，終生完蛋一樣。
毛主席曾說(shuō)：彈洞前村壁，今朝更好看。以前鏖戰痛苦，子彈亂飛打穿了墻的孔，今天看起來(lái)是一道風(fēng)景。
毛主席曾說(shuō)：五嶺逶迤騰細浪,烏蒙磅礴走泥丸。這樣一種人生處處皆小事的心境，紅軍長(cháng)征的時(shí)候是沒(méi)有多少焦慮的吧。
4
關(guān)于糾結的焦慮。我在北京的這些年，總有些朋友說(shuō)受夠了小城市的安逸，想來(lái)北京卻又不敢。怕什么壓力大啊活不下去啊受不了啊巴拉巴拉。我又問(wèn)了很多“那又怎樣”，結果就是活不下去啊�；畈幌氯タ梢栽贊L回去啊，那又怎樣。那就會(huì )被嘲笑啊、浪費了幾年時(shí)間啊、年紀大了啊、原來(lái)的工作找不回來(lái)了啊……啊啊啊啊啊。
我說(shuō)那你等死吧。反正做也是死，不做還是死。
然后他們就決定放手一搏了。
他們到了北京的時(shí)候才發(fā)現，北京除了路不夠寬和霾豐富點(diǎn)，和小城市的生活沒(méi)有什么太大區別。然后幾個(gè)月到幾年后，他們有的風(fēng)生水起開(kāi)始了另一片天，有的又決定回老家創(chuàng )業(yè)去了。無(wú)論哪種，都還活著(zhù)而且活得還不錯。
他們當時(shí)所害怕的和擔心的，并沒(méi)有發(fā)生。
可是為什么當時(shí)會(huì )怕成哪樣了呢?因為他們夸大了“到大城市發(fā)展”這件事對人生長(cháng)河的影響，仿似踏錯了這一步，再也沒(méi)有挽回之地了一樣，好像要承受不可磨滅的傷害一樣。
有些選擇的確是很大。比如說(shuō)職業(yè)選擇，比如說(shuō)結婚。以至于大到很多人無(wú)法選擇，而選擇了坐以待斃，通過(guò)不選擇來(lái)持續當下的選擇。
記得我人生中上的第一次大課就是薩提亞大師JohnBanman的課，當時(shí)的費用是13800，我的處境是，那年23歲，大四剛畢業(yè)年的10月份，工資2000，坐標北京。后來(lái)我的老板借了我錢(qián)上了這個(gè)課，身邊的人會(huì )覺(jué)得我有魄力，敢干。我沒(méi)有那么覺(jué)得，我也糾結痛苦的不行了，想著(zhù)又要吃土好大一陣子了，很是懷疑我爸的阻止是否是正確的：這些錢(qián)干什么不好，去上幾天的課?萬(wàn)一還不上了怎么辦?
現實(shí)是我沒(méi)有吃幾年的土，只吃了個(gè)把月的土。通過(guò)上課，整個(gè)人心境開(kāi)闊了很多，吸引到了更多愿意幫助我的人。多年后的今天看來(lái)，當時(shí)的選擇對我的影響是多大呢?
并沒(méi)有什么不可承受的代價(jià)。但是當時(shí)卻看來(lái)，那個(gè)代價(jià)無(wú)法承受一樣。
而對于人生長(cháng)河，那更不叫個(gè)事了。那只是點(diǎn)綴過(guò)的一筆。人生那么長(cháng)，怎么會(huì )因為你花錯了那一點(diǎn)錢(qián)，就會(huì )不好了起來(lái)?
5
對于職業(yè)選擇也是如此，沒(méi)有一個(gè)職業(yè)是可以糾結到無(wú)法選擇的。我們即使換了100個(gè)職業(yè)也無(wú)需焦慮，這對人生后來(lái)的結果來(lái)說(shuō)，只有不到21%的影響。
后來(lái)聽(tīng)到一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：結婚是一件小事的時(shí)候，你就可以結婚了。當你把結婚看到重要到?jīng)Q定了一生的幸福的時(shí)候，你怎么選擇都是恐婚的不滿(mǎn)意的。因為你選擇的不是婚姻，而是人生。
選擇人生這個(gè)重要性就太大了。而你只是選擇一個(gè)人陪你不定期的時(shí)間，就看起來(lái)容易多了。
我訪(fǎng)談過(guò)很多24歲之前結婚的人，他們的人生大抵就是結婚，發(fā)現太著(zhù)急了。結果就三種：學(xué)習修通婚姻，湊合著(zhù)過(guò)，到了27歲又單身。大家到30多歲的時(shí)候，現狀都差不多。當時(shí)的選擇，對于結果并沒(méi)有太大的影響。
這就像是：
如何快樂(lè )地走過(guò)一個(gè)獨木橋。橋下有1米的淺淵和10000米的深淵感覺(jué)是完全不一樣的。當你知道錯了失敗了可以重來(lái)的時(shí)候，你不會(huì )有太多焦慮。
人生所有的故事都可以重來(lái)。事件本身不可以，但是必然以另外一種方式重新來(lái)過(guò)。
6
然后我會(huì )想，為什么我們會(huì )對于選擇對于做事如此的糾結和焦慮，為什么會(huì )把他放大到能影響人的一生，卻不肯用一生的長(cháng)度來(lái)看待這件小事?
焦慮和糾結中都有這樣一些堅定的信念：
一次選擇，就要選對不能錯，否則一生就玩完了;
做一件事，必須做對做好，否則會(huì )對人生具有著(zhù)不可磨滅的不可修復的100%的致命的打擊和影響;
一次選擇，不能修改、不能挽回;如果能，代價(jià)也不可承受;
我不知道這叫自戀呢還是叫安全感超級好，把人生這么大個(gè)東西壓到一件事上，也是醉了。
考過(guò)心理咨詢(xún)師的人都知道一個(gè)叫埃利斯的人。他有個(gè)詞還是蠻喜歡的：糟糕至極。
這是一種把事物的可能后果想象、推論到非�？膳�、非常糟糕，甚至是災難性結果的非理性信念。
7
那么，當下這個(gè)事件對你的人生影響會(huì )有多大呢?
極端點(diǎn)說(shuō)，影響的可能只有時(shí)間。我們害怕失去的是時(shí)間，發(fā)現白走了這么久，發(fā)現做錯了要花更多的時(shí)間來(lái)彌補�？墒俏覀兊牟贿x擇，失去的是更多的時(shí)間。唯一的區別是：我們可以假裝不去選擇來(lái)逃避選擇的責任。
存在主義哲學(xué)家們打碎了這種自戀：
我們不僅要為自己的所作所為負責，也要為自己的不作為不選擇負責。
也就是你去冒險也好安逸的呆著(zhù)也罷，你都要為自己的做和沒(méi)做負責任。責任真是無(wú)處可逃。
成年人的世界，只有選擇和責任，沒(méi)有對錯。
8
如果你為某事感到焦慮、擔心、害怕或者糾結，你可以：
1.欣賞自己：你想讓自己事事選對，事事做到最好。這個(gè)動(dòng)機還是很值得欣賞的。
2.告訴自己：追求更好是個(gè)好事，追求事事對事事牛逼的完美就不太好了。
3.問(wèn)問(wèn)自己：這個(gè)事件做了會(huì )怎樣，對你的人生，對你接下來(lái)的10年、20年、30年的影響是什么。注意客觀(guān)，不要惡意夸大來(lái)嚇唬自己。
4.然后允許犯錯、允許失敗、允許做不好。大不了從頭再來(lái)。
適度的焦慮與糾結是很好的，可以讓你謹慎少走彎路。但不要幻想著(zhù)從來(lái)不走彎路，允許走點(diǎn)彎路的人生才是正常人生。
小焦怡情，大焦傷身。
9
人生處處皆小事。
【走點(diǎn)彎路并不會(huì )讓你的人生糟糕至極】相關(guān)文章：
2017年考研復習:10個(gè)忠告讓你少走彎路10-17
從素描石膏像看素描讓你避免走上彎路09-30
讓你成功的人生名言11-22
如何讓中考復習不走彎路07-10
讓你度過(guò)迷茫人生的勵志名言05-25
怎樣讓中考生復習不走彎路06-21
你少幾年彎路的7條口才銷(xiāo)售經(jīng)驗12-07
拿走這些演講技巧讓你走上人生巔峰08-19