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棉花糖實(shí)驗
棉花糖實(shí)驗是以學(xué)齡前兒童為研究對象，預測出參與實(shí)驗的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性。下面棉花糖實(shí)驗是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
棉花糖實(shí)驗
作者：沃爾特·米歇爾
譯者：任俊,閆歡
出版：北京聯(lián)合出版有限責任公司 2016-10
平裝：16開(kāi)262頁(yè)
ISBN：9787550288676
定價(jià)：59.90
內容簡(jiǎn)介
你是否：無(wú)法長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注地做一件事?喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買(mǎi)到手?無(wú)法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰?減肥遙遠無(wú)望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑?工作嚴重拖延，還在沉溺于社交網(wǎng)絡(luò )和在線(xiàn)游戲?快買(mǎi)快賣(mài)導致投資頻頻失利?本書(shū)告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇�？吹降诙w棉花糖，自控便無(wú)須努力。
自控力與意志力的熱論都源于50年前開(kāi)始的棉花糖實(shí)驗，實(shí)驗結論一經(jīng)報道便獲得廣泛關(guān)注，然而這場(chǎng)心理學(xué)史上最著(zhù)名的實(shí)驗卻遭到了極大的誤讀�！睹藁ㄌ菍�(shí)驗》是實(shí)驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實(shí)驗來(lái)龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實(shí)驗的普遍誤解的同時(shí)，還給出了對從孩子的養育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個(gè)人決定的最明智建議。
作者簡(jiǎn)介
沃爾特·米歇爾美國著(zhù)名人格心理學(xué)家，在人格的結構、過(guò)程和發(fā)展以及自己控制等領(lǐng)域的研究十分著(zhù)名。
自1962年起，米歇爾在斯坦福大學(xué)擔任教授并主持講座長(cháng)達21年，“棉花糖實(shí)驗”便始于斯坦福大學(xué)附屬的一所幼兒園。實(shí)驗以學(xué)齡前兒童為研究對象，預測出參與實(shí)驗的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性，使得米歇爾成為延遲滿(mǎn)足和自己控制研究的鼻祖。
近半個(gè)世紀，在棉花糖實(shí)驗上延伸出了無(wú)數有關(guān)自己控制的研究和書(shū)籍。米歇爾因對自控力、延遲滿(mǎn)足、意志力的研究，于1978年獲頒美國心理協(xié)會(huì )臨床心理學(xué)組“杰出科學(xué)貢獻獎”，該獎項于1982年再度頒發(fā)給米歇爾。1983年，他開(kāi)始在哥倫比亞大學(xué)任教，并擔任羅伯特·約翰遜·尼文主席一職。
部分目錄
推薦序棉花糖決定未來(lái)的奧秘
引言棉花糖實(shí)驗50年第一部分源起：孩子們如何實(shí)現自己控制
01初衷
你知道的棉花糖實(shí)驗只是冰山一角
02選擇
自控不是硬扛，而是運用策略抵抗誘惑
03大腦
激活理性的冷系統，抑制沖動(dòng)的熱系統
04家庭
媽媽越強勢，孩子越難等待
05習慣
運用“如果-那么”計劃，讓自控不再是“受控”
06信任
相信還會(huì )有第二顆棉花糖，等待才有意義
07培養
自控力來(lái)自基因，但它像肌肉一樣可以通過(guò)鍛煉增強第二部分拓展：自控力如何成就更成功的人生
08掌控
成功的自己控制，源于一種“我就是能”的信念
09自己
想象未來(lái)的自己，讓決策更關(guān)注結果
拓展：關(guān)于兒童成長(cháng)心理書(shū)籍
1、《兒童發(fā)展心理學(xué)》
小學(xué)兒童是個(gè)體發(fā)展的重要時(shí)期。小學(xué)階段是兒童在各方面是打基礎的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的教育、學(xué)習對于兒童今后的發(fā)展有著(zhù)十分重要的作用。小學(xué)兒童身心發(fā)展的特殊性。在這個(gè)階段兒童生理、心理發(fā)展有其自身的特點(diǎn)。在教育過(guò)程中只有遵循這些特點(diǎn)采取有效教育、教學(xué)措施才能促進(jìn)兒童的發(fā)展，取得良好的效果。小學(xué)兒童教育心理學(xué)必須研究小學(xué)兒童階段生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)。
2、《兒童行為的塑造與矯正》
全面系統闡述了塑造兒童良好行為、矯正兒童不良行為的原理與策略，并引用大量有趣的心理學(xué)實(shí)驗及家庭與學(xué)校教育中生動(dòng)實(shí)例，來(lái)說(shuō)明正確或錯誤用法。內容豐富實(shí)用，結構新穎嚴謹，論述深入淺出，語(yǔ)言幽默流暢，是一本雅俗共賞的好書(shū)。
3、《把話(huà)說(shuō)到孩子心里去》
由作者盧志丹寫(xiě)的一本書(shū)，潛心于家庭教育研究，對當前中國的教育改革投入了頗多關(guān)注和思考。盧志丹，潛心于家庭教育研究，對當前中國的教育改革投入了頗多關(guān)注和思考，已出版多部研究論述，如《讓孩子自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)習》、《把孩子的缺點(diǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)》、《這些事讓孩子自己做主》、《成功教子的46個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)》，深受家長(cháng)及一線(xiàn)教育工作者的認可，暢銷(xiāo)不衰。
4、《不一樣的孩子心理學(xué)》
推薦理由：本書(shū)的作者王佳不僅是一位細心聰慧的職業(yè)媽媽?zhuān)且晃挥兄?zhù)多年家庭教育研究及咨詢(xún)工作的教育工作者，她通過(guò)對生活細致入微的觀(guān)察，通過(guò)與孩子親身相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以“輕松說(shuō)道理、明確講做法”的獨特風(fēng)格，用真實(shí)而細膩的文字告訴我們：在教育孩子的過(guò)程中，每位家長(cháng)都應努力探索一些“心理規律”，每天懂點(diǎn)教子心理學(xué)，每天改變自己一點(diǎn)點(diǎn)，孩子就會(huì )每天優(yōu)秀一點(diǎn)點(diǎn)。本書(shū)涉及的品格心理學(xué)、習慣心理學(xué)、溝通心理學(xué)、成長(cháng)心理學(xué)、社交心理學(xué)、情緒心理學(xué)、學(xué)習心理學(xué)七大主題框架，將幫助你洞察孩子的心理，有的放矢地給予切實(shí)有效的教子指導，全書(shū)不僅有獨到的教育觀(guān)念，更有可行的教育智慧，最重要的還有無(wú)所不在的愛(ài)。
5、《陪孩子長(cháng)大：李子勛親子關(guān)系36講》
推薦理由：CCTV首席心理專(zhuān)家中國最出色的家庭治療師李子勛，全新視角幸福生活，帶父母走進(jìn)孩子的內心世界，講述親子溝通的實(shí)用技巧。本書(shū)是按照個(gè)案方式寫(xiě)成，為了不誤導讀者，盡可能采用解釋的方式，讓讀者自己去選擇怎么來(lái)應對相似的情景，而不把所謂的治療方式直白地寫(xiě)出來(lái)。同時(shí)，有些個(gè)案后面加上了一些觀(guān)點(diǎn)，來(lái)補償解釋的不足。
《傻笑著(zhù)讀懂親子心理學(xué)》
推薦理由：每位家長(cháng)都對孩子內心的真實(shí)想法好奇不已，卻又不知如何探知。本書(shū)是韓國心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家李小洛繼《傻笑著(zhù)讀完心理學(xué)》之后的作品，以?xún)和睦韺W(xué)為基礎，通過(guò)生動(dòng)有趣的插畫(huà)和案例，將父母最想知道的孩童心理饒有趣味地展現出來(lái)，讓父母在開(kāi)心大笑之余心領(lǐng)神會(huì )，輕松了解孩子的心理特點(diǎn)，并根據具體情況，找到指引孩子健康成長(cháng)的好方法。
6、《讀懂孩子：心理學(xué)家實(shí)用教子寶典（12－18歲）》
推薦理由：本書(shū)作者邊玉芳是北京師范大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習國家重點(diǎn)實(shí)驗室教授、博士生導師，北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長(cháng)。該書(shū)全面介紹12至18歲孩子各方面的成長(cháng)特點(diǎn)、發(fā)展規律與相應的教子策略，書(shū)中涵蓋了家長(cháng)最關(guān)心、渴望了解的問(wèn)題。例如，如何理解青春期的孩子，如何幫助孩子順利度過(guò)青春期，如何做好親子溝通，如何促進(jìn)孩子高效學(xué)習等。
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