職場(chǎng)新人該怎么調節心理
離開(kāi)象牙塔，成為職場(chǎng)人。新晉的白領(lǐng)是否已經(jīng)做好了承受職場(chǎng)心理壓力的準備?
從表面看，白領(lǐng)年紀輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無(wú)”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內心積淀著(zhù)諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現狀下，白領(lǐng)們容易失眠、憂(yōu)愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長(cháng)期以往就會(huì )積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結束自己的生命�！�
誘發(fā)職場(chǎng)新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對于他們卻是“過(guò)不去的'坎兒”。當遭遇這些暫時(shí)無(wú)法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。
尋找傾訴的對象，將心中的郁積一吐為快，也能達到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂(lè )，也有助于忘卻心中煩惱。
還有一招——“跳槽”，“三十六計，走為上計”。既然在現單位壓力太大，不妨考慮離開(kāi)�！按颂庪y留人，自有留人處”，“樹(shù)挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉一時(shí)的不順利和不如意。無(wú)論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。
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