練習氣功自我養生 氣功主要是調節心理
隨著(zhù)近年來(lái)一些交叉學(xué)科如心理生理學(xué)、心理免疫學(xué)等的發(fā)展，人體內部的一些奧秘逐漸被揭示出來(lái)，已逐漸證實(shí)人類(lèi)可以通過(guò)自我控制和自我調整，改變自身的生理和病理狀態(tài)，從而達到治病強身的目的。下面是YJBYS小編整理的心理學(xué)方面的文章，希望大家喜歡。
但是，目前對這一規律的認識和研究還是零散的、不系統的、不全面的，而且直到今天還不被大多數人普遍自覺(jué)地重視。因而，認識、掌握和利用這一規律，為人類(lèi)自身的保健醫療服務(wù)，對歷來(lái)多注重向外部尋找方法的治療方式，無(wú)疑是一個(gè)重要的補充和發(fā)展，將使醫學(xué)治療方法和醫學(xué)模式更加全面。
如何練習氣功自我養生,氣功主要是調節心理
而氣功鍛煉，恰恰就主要體現在對人體內部自調機制的開(kāi)發(fā)和利用上。這種利用人體自身內部條件健身治療的方法，相對于上述外部療法，可以稱(chēng)作內部療法，也即自養其生的方法。
氣功治療疾病的.作用主要是通過(guò)影響人體內部的心理—生理—形態(tài)反應環(huán)節實(shí)現的。我們知道，引起疾病的因素有許多種，其中物理、化學(xué)、生物等因素則直接傷害機體的功能或形態(tài)造成疾病。
而精神刺激因素則直接影響人的心理，心理緊張通過(guò)神經(jīng)和神經(jīng)內分泌途徑影響機體，使生理功能失調形成病變，包括免疫功能降低。嚴重的功能失調也可進(jìn)一步造成機體形態(tài)損傷。
氣功鍛煉中，尤其是在入靜狀態(tài)時(shí)，可使練功人體驗到一種極其愉快的舒適感，這種美好的情緒狀態(tài)，以及在這種形態(tài)下的自我主動(dòng)調整，會(huì )使失調的生理功能向著(zhù)協(xié)調的方向發(fā)展，甚至進(jìn)一步引起病變的形態(tài)實(shí)質(zhì)得到相應的修復，從而實(shí)現氣功防治疾病的作用。
氣功發(fā)揮作用的機制顯示，氣功療法有別于由醫生從外部施予患者的物理療法、化學(xué)療法、生物療法等物質(zhì)治療手段，氣功療法主要是練功人通過(guò)調整自我心理來(lái)發(fā)揮其獨特的作用。
這種利用人體自身內部條件來(lái)防治疾病的方法，是具有重要理論意義與實(shí)踐意義的自養其生的方法。
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