大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及對策研究
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及原因
（一）大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì )前進(jìn)的重要力量，他們的心理健康問(wèn)題應引起高度關(guān)注。隨著(zhù)我國經(jīng)濟社會(huì )的高速發(fā)展，大學(xué)生承受的壓力逐步加大，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。新時(shí)期，大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現有：適應問(wèn)題、學(xué)習問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題，等等。
1.適應問(wèn)題
大學(xué)生適應問(wèn)題主要是指大學(xué)生對新的大學(xué)校園環(huán)境及生活不能從心理上很好地適應，這類(lèi)問(wèn)題主要發(fā)生在大一新生中。據一項調查顯示，對大學(xué)生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學(xué)，面對環(huán)境的巨變，一些學(xué)生會(huì )產(chǎn)生內心沖突，出現心理問(wèn)題。一方面，是生活上的不適應，包括對環(huán)境的不適應，獨立生活的不適應，以及人際關(guān)系的不適應。大部分新生都是從一個(gè)生活多年的地方來(lái)到一個(gè)陌生的城市，是第一次遠離父母獨立生活，因此會(huì )感覺(jué)到孤獨和寂寞。另一方面，很多學(xué)生會(huì )產(chǎn)生心理上的不適應，主要是因為高中時(shí)期有明確的奮斗目標，有老師、同學(xué)的相伴，而到了大學(xué)以后沒(méi)有了奮斗目標，人際關(guān)系還沒(méi)有建立，因而感到迷茫、困惑。
2.學(xué)習問(wèn)題
進(jìn)入大學(xué)以后，部分學(xué)生由于學(xué)習奮斗的目標暫不明確，對專(zhuān)業(yè)的了解不全面，以及對大學(xué)學(xué)習方式方法的不習慣等，因此在學(xué)習過(guò)程中，有的學(xué)生感到無(wú)所適從。大學(xué)生的學(xué)習問(wèn)題主要表現在學(xué)習目標不明確，缺乏學(xué)習動(dòng)力，學(xué)習方法的不適應。高中時(shí)期，學(xué)生的學(xué)習目標是考上大學(xué)。到了大學(xué)以后，一些學(xué)生沒(méi)有了學(xué)習目標，失去了學(xué)習動(dòng)力。另外，中學(xué)教育從課前預習到課堂聽(tīng)課、做筆記，再到課后作業(yè)都是老師安排，養成了被動(dòng)學(xué)習的習慣。大學(xué)階段主要是由學(xué)生自己安排學(xué)習和復習，一些學(xué)生由于學(xué)習主動(dòng)性和積極性不高，因此對大學(xué)的學(xué)習方式表現出不適應。
3.人際交往問(wèn)題
人要想在社會(huì )上獲得生存和發(fā)展，就必須處理好人與人之間的關(guān)系。目前大學(xué)生人際交往存有三種問(wèn)題：不愿交往；不敢交往；不會(huì )交往。第一種是認為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。大學(xué)生在大學(xué)階段提高人際交往能力，以備將來(lái)立足社會(huì )之需，是很有必要的。一些大學(xué)生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導致人際關(guān)系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產(chǎn)生心理障礙，可能會(huì )導致極端行為的產(chǎn)生。
4.戀愛(ài)和性心理問(wèn)題
大學(xué)生的性發(fā)育基本成熟，感情處于沖動(dòng)期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數大學(xué)生對性心理和戀愛(ài)方面的問(wèn)題不能正確認識和解決，因而陷入困惑之中①。大學(xué)生中常見(jiàn)的戀愛(ài)問(wèn)題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛(ài)最使人激動(dòng)，也最容易給人帶來(lái)痛苦。
5.就業(yè)問(wèn)題
我國實(shí)行大學(xué)生自主就業(yè)、雙向選擇以來(lái)，使大學(xué)生面臨較大的就業(yè)壓力。特別是高校擴招之后，大學(xué)生的就業(yè)壓力增大，競爭激勵，甚至出現一些困難，由此而引發(fā)的大學(xué)生心理問(wèn)題更突出，在大四畢業(yè)生中表現尤為明顯。許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適的工作，心理問(wèn)題就凸顯出來(lái)，而農村家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的心理問(wèn)題更嚴重。
（二）大學(xué)生出現心理問(wèn)題的原因分析。
大學(xué)生出現心理問(wèn)題的原因主要是大學(xué)生自身原因和外部環(huán)境的影響�，F在的大學(xué)生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護，成長(cháng)的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛(ài)和情感問(wèn)題往往躁動(dòng)不安，從而產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題。武漢大學(xué)關(guān)于“遇到挫折心態(tài)”的調查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會(huì )留下陰影；甚至有5.1%的新學(xué)表示自己會(huì )因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經(jīng)驗，從頭再來(lái)”。這組數據表明，大多數“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)偏弱，抗挫折能力明顯不足②。
大學(xué)生出現心理問(wèn)題的外部原因主要來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì )方面。家庭對孩子的影響是長(cháng)遠的，也是最重要的。大學(xué)生中獨生子女占多數，他們缺少集體鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過(guò)分呵護，導致他們任性、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識、集體意識淡薄，等等。學(xué)校方面的原因。一方面是大學(xué)管理制度給予學(xué)生更多的自主的時(shí)間和自由的空間，學(xué)習由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。很多學(xué)生不適應大學(xué)生活便會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。社會(huì )方面的原因。隨著(zhù)大學(xué)生人數的不斷增加，面對激烈的就業(yè)競爭，本來(lái)就很脆弱的他們產(chǎn)生了更大的心理壓力，尤其是家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生。
二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的對策研究
近年來(lái)，很多學(xué)者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題提出看法。
（一）建立高校心理危機四級預防和干預體系，預防和處理心理危機事件。
建立高校寢室、班級、學(xué)院、學(xué)校四級心理危機預防和干預體系，一級預警：寢室，充分發(fā)揮室長(cháng)、學(xué)生干部、學(xué)生黨員的.骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學(xué)，一旦發(fā)現異常情況，就立即告訴班主任和輔導員。二級預警：班級，充分發(fā)揮班級心理委員、學(xué)生干部、學(xué)生黨團員的骨干作用，關(guān)心同學(xué)，廣泛聯(lián)系同學(xué)，通過(guò)多種方式，了解同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時(shí)向輔導員、班主任報告。三級預警：院（系），各學(xué)院任命專(zhuān)人做兼職心理輔導員，建立學(xué)生心理健康檔案和心理問(wèn)題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關(guān)注學(xué)生異常心理、行為，有針對性地與學(xué)生談話(huà)，幫助學(xué)生解決心理困惑，一旦發(fā)現重要情況就立即向有關(guān)領(lǐng)導、有關(guān)部門(mén)報告，并在專(zhuān)業(yè)人士指導下對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)干預。四級預警：學(xué)校心理咨詢(xún)中心，學(xué)校設立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)中心，每年對大一新生進(jìn)行心理素質(zhì)測量，建立學(xué)生心理健康檔案，對有心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)提供心理輔導。另外，學(xué)校心理咨詢(xún)中心對全校師生開(kāi)放，為全校師生提供專(zhuān)業(yè)的心理輔導。從寢室、班級、院系到學(xué)校的四級危機預防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時(shí)發(fā)現心理危機并及時(shí)干預。 （二）普及心理健康知識，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
普及心理健康方面的知識，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校應該開(kāi)設心理健康方面的必修課程，讓學(xué)生都學(xué)到基本的心理健康知識。除了開(kāi)設相應的課程以外，還需在全校范圍內開(kāi)展心理健康教育方面的活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學(xué)。學(xué)校每學(xué)期可以開(kāi)展一次心理健康宣傳月活動(dòng)，通過(guò)講座、班會(huì )、征文、攝影、繪畫(huà)、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學(xué)期至少開(kāi)2次關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì )，通過(guò)收集本班學(xué)生近期存在的心理問(wèn)題，然后在班會(huì )上討論，最后由班主任提出解決心理問(wèn)題的辦法。
（三）開(kāi)展心理問(wèn)題專(zhuān)題教育，對大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題開(kāi)設專(zhuān)題教育。
在大學(xué)生成長(cháng)的不同時(shí)期，面臨的主要問(wèn)題是不一樣的，對大學(xué)生的心理健康教育也應該區別對待，給予針對性的輔導。一方面，高�？梢园汛髮W(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題分成幾個(gè)板塊，對這幾個(gè)板塊開(kāi)展專(zhuān)題教育，比如本文提到的大學(xué)生適應性教育，大學(xué)生學(xué)習方法教育，大學(xué)生人際交往教育，大學(xué)生戀愛(ài)和性心理教育，以及大學(xué)生就業(yè)教育。另一方面，高校還應該針對不同年級容易出現的心理問(wèn)題開(kāi)設針對性的心理健康課程教育，幫助學(xué)生認識不同時(shí)期可能出現的心理問(wèn)題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學(xué)生應注重適應性心理問(wèn)題的輔導；對二、三年級學(xué)生，重點(diǎn)應該放在目標教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調節能力，使他們在遇到問(wèn)題時(shí)能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業(yè)生則應該進(jìn)行擇業(yè)觀(guān)教育及相應的心理輔導，幫助畢業(yè)生樹(shù)立自信、堅強的品格，以積極的心態(tài)面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調節的方式調整自己的心態(tài)。
加強大學(xué)生心理健康教育的責任重大，以上提出通過(guò)建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)題教育三項措施，減少和預防大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
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