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受人喜愛(ài)的自戀者是怎么煉成的？
目前，我們已步入經(jīng)濟和社會(huì )快速變革的時(shí)期，同樣面臨著(zhù)西方世界經(jīng)歷過(guò)的問(wèn)題�，F如今“你也太自戀了”這樣的話(huà)不絕于耳，自戀的人認為自己處處優(yōu)于他人，有很強的優(yōu)越感，感覺(jué)自己真是棒棒噠。自戀其實(shí)也是自信的象征，但是，過(guò)度自戀則是一種心理的病態(tài)，我們將以何種心態(tài)去迎接正快速到來(lái)的自戀時(shí)代呢?
1. 為什么自戀者被稱(chēng)為是“水仙花”?
自戀(narcissism)一詞來(lái)自一個(gè)凄美的古希臘神話(huà)故事：被命運女神捉弄的美少年納喀索斯以前從未見(jiàn)過(guò)自己的身影，并不知道自己擁有非凡的容貌，面對追求自己的女神也毫不動(dòng)心。有一天他外出打獵時(shí)，途徑一潭清澈的湖水，正欲取水解渴的他卻無(wú)意間看到了湖中映出的美麗影像，誤認為是水中女神在窺視他，他瞬間愛(ài)上了自己在水中秀美的倒影。最后茶飯不思，憔悴而死。(另有一種說(shuō)法是少年看到美麗的倒影，急切地撲入水中，最終溺亡。)后來(lái)美少年竟幻化成一株清新脫俗的水仙花。至今，希臘人仍稱(chēng)水仙花為納喀索斯，心理學(xué)家和精神病學(xué)家則賦予這個(gè)詞“自戀”的含義，用以描述那些瘋狂地愛(ài)戀自己、過(guò)分自我為中心的人。
即便世人對自戀者有諸多偏見(jiàn)，但著(zhù)名畫(huà)家達利和小說(shuō)家杜拉斯仍毫不掩飾且不無(wú)驕傲地宣稱(chēng)自己是“瘋狂的自戀者”。
2. 自戀就是唯我獨尊?妥妥的女王范兒?
自戀長(cháng)久以來(lái)有些貶義的成分。精神分析學(xué)派鼻祖弗洛伊德認為“自戀”是自己對于自我投注力比多(libido，內驅力)興奮的狀態(tài)。他將本來(lái)應該投注于自我的對象客體的力比多，反向投注到自己身上，這樣他就無(wú)法和別人建立有效和融洽的親密關(guān)系，而且還經(jīng)常沉浸在自己不切實(shí)際的幻想之中，感覺(jué)自己是其理想化的自我。他認為自戀應是孩童的專(zhuān)屬，幼兒愛(ài)自己的身體，把自己當做生活和世界的中心，樂(lè )于接受人們給予自己無(wú)盡的愛(ài)，卻難以回報，但人若把這種“自戀”的特殊時(shí)期延續到成人生活，就很麻煩，他們成為我們通常所說(shuō)的任性，自傲的人，當自戀欲達到極點(diǎn)，他們竟發(fā)現自己根本無(wú)法愛(ài)上別人，只想得到他人的愛(ài)和贊賞，并希望長(cháng)期掌控這一局面。
卡倫·霍尼針對這種現象提出了“我生為優(yōu)越者”的“病態(tài)自負”的概念，患者期待別人無(wú)條件地愛(ài)他，不能容忍他人的質(zhì)疑，卻可以任意踐踏他人。
自體心理學(xué)創(chuàng )始人海因茨·科胡特，長(cháng)期研究自戀型人格，并提出獨到見(jiàn)解：自戀其實(shí)就是力比多的本質(zhì)，或者更直接說(shuō)自戀就是人類(lèi)的一般本質(zhì)，每個(gè)人本質(zhì)上都是自戀的。自戀是一種借著(zhù)勝任的經(jīng)驗而產(chǎn)生的真正的自我價(jià)值感，是一種認為自己值得珍惜、保護的真實(shí)感覺(jué)。他認為一般個(gè)體的自戀并不是不健康的，而且我們整個(gè)社會(huì )是允許適度自戀的，只有個(gè)體過(guò)度自戀并超出了社會(huì )對自戀許可的范圍才是不健康的。
現今的人們或許應該感謝科胡特先生，正是由于他的全新解讀，才讓世人對自戀有了更多的寬容和理解。
每個(gè)人都或多或少有些自戀。它刺激我們讓自己顯得更有吸引力，促進(jìn)人們去努力奪取佳績(jì)，獲得進(jìn)入良好學(xué)校深造的機會(huì )，贏(yíng)得受人尊敬的工作崗位，取得驕人的成就等，人們憑此充分感受到自我價(jià)值感的存在。
3. 自戀的人，是臭美還是真美?
健康自戀就是適度自戀，而不健康自戀則屬于過(guò)度自戀。
所謂健康適度的自戀，是建立在有充分的自尊和自我價(jià)值感上，既愛(ài)自己，接納自己，認識自己與他人的不同，也能接納別人，愛(ài)他人和關(guān)心他人。在展示自己小自戀時(shí)，比如玩自拍，各種秀，做到有節制，不過(guò)分夸張，盡管也有求關(guān)注贊賞的意思，卻能適可而止，對他人不同的評價(jià)不在意，更不會(huì )被激怒甚至破壞性地報復。
不健康自戀屬于過(guò)度自戀，若任其長(cháng)期發(fā)展，可能會(huì )形成自戀型人格障礙，屬病態(tài)型自戀。按照《DSM-IV》(《精神疾病診斷與統計手冊》)中的定義，“自戀型人格障礙”的具體表現為：
(1) 對批評的反應強烈，常表現為憤怒、羞愧或恥辱(盡管不一定當即表露出來(lái));
(2) 損人利己�？傁矚g指使他人，要他人為自己服務(wù);
(3) 過(guò)分自高自大，對自己的才能夸大其詞，希望被人特別關(guān)注;
(4) 人際關(guān)系不穩定，過(guò)分理想化或過(guò)度貶低他人;
(5) 對成功、權力、榮譽(yù)、美麗、理想或愛(ài)情有非分的無(wú)限幻想;
(6) 認為自己應享有他人沒(méi)有的特權;
(7) 渴望持久的關(guān)注與贊美;
(8) 缺乏同情心，冷漠無(wú)情;
(9) 有強烈的嫉妒心和報復心。
注：包含5項以上者可初步判定有自戀傾向，若希望對其確診，需到專(zhuān)業(yè)機構評估鑒定。
4. 你自卑是因為太自戀了?
自戀者，經(jīng)常為自己如何行事和別人怎樣看待自己而苦惱，對他人的評論十分敏感。心理動(dòng)力理論認為，這種人格是因為在兒童早期從父母那里獲得的情感和認可不足而補償后形成的。社會(huì )學(xué)習理論則認為其障礙是由于父母時(shí)常過(guò)分夸大了孩子的才能，從而導致其不且實(shí)際的幻想和期待。自戀者在自我極度膨脹的同時(shí)，內心常伴有陣發(fā)性自卑，但為了抗拒這種無(wú)助和恐懼，不得不用夸大的自我意象示人，并在人際互動(dòng)中時(shí)常采取冒險的行動(dòng)�？梢哉f(shuō)，有多自戀就有多自卑，它們是一枚硬幣不同的兩個(gè)面而已。
現今社會(huì )的大環(huán)境，完全贊賞個(gè)人價(jià)值的實(shí)現，鼓勵全民創(chuàng )業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng )新，人們面臨比過(guò)去更復雜的局面和挑戰，激情豪邁的人們欲彰顯“舍我其誰(shuí)”、“唯我獨尊”的傲人霸氣，加之移動(dòng)互聯(lián)、智能手機、圈子文化、全民自媒體熱點(diǎn)不斷爆發(fā)，讓“自戀文化”有了更深厚和肥沃的土壤。個(gè)性即價(jià)值的時(shí)代已然來(lái)臨。
即便如此，我還是建議人們在“適度而不過(guò)度”的原則下充分展示個(gè)人的風(fēng)采和智慧。
務(wù)請牢記：適度自戀怡情，過(guò)度自戀傷身!
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