如何調整嫉妒的心理
嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁�，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、或者是敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產(chǎn)生嫉妒心，它讓人感受到難過(guò)的滋味，嚴重時(shí)，人會(huì )產(chǎn)生恨的情感，切記一旦嫉妒心產(chǎn)生一定要將其克服才行。下面，小編為大家分享調整嫉妒心理的方法，希望對大家有所幫助!
嫉妒心理產(chǎn)生的原因
1、嫉妒是人類(lèi)的一種情感
作為一種強烈的負面情緒,社會(huì )學(xué)家認為嫉妒是一種永恒存在的人類(lèi)情感,是我們的天性,誰(shuí)都無(wú)法避免去嫉妒他人。從正面意義來(lái)講,它具有的強大力量在根本上促進(jìn)了整個(gè)社會(huì )向更公平、民主進(jìn)化,而我們的社會(huì )也在不斷的控制嫉妒的破壞性下得以發(fā)展進(jìn)步。也就是說(shuō),嫉妒的存在,使得人與人之間的經(jīng)濟地位差距得以縮小。反之,只要社會(huì )存在著(zhù)不公平,嫉妒就會(huì )到處滋生蔓延。
2、品德低下的人會(huì )強化嫉妒心理
社會(huì )生活中,也確有少數道德品質(zhì)惡劣的人,他們采取我不行,你也休想,的處世態(tài)度,搶打出頭鳥(niǎo),自己無(wú)所為,也不讓別人有所為,或看到別人的進(jìn)步總有點(diǎn)不舒服,甚至制造謠言,有意中傷,極力破壞他人的名聲。
3、攀比心理導致嫉妒心
因為是同學(xué)、同事、同行、同齡、同性、同時(shí)參加工作且在同一環(huán)境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服氣,這種攀比心理化為嫉妒。嫉妒既是人的一種心理品質(zhì),又是一種文化現象,與人的群體文化基因有關(guān),甚至可以說(shuō)謊是民族氣質(zhì)的反映。因此,化嫉妒為競爭需從社會(huì )整體溫和生存個(gè)體兩個(gè)方面予以調節。
整嫉妒心理的方法
1、正確看待人生的.價(jià)值，要有豁達的人生觀(guān)
徹底擺脫私心雜念,心胸開(kāi)闊,不計較眼前的個(gè)人得失。俗話(huà)說(shuō)得好,一個(gè)埋頭于自己事業(yè)追求的人,是無(wú)暇顧及別人的事情的,無(wú)事就容易生是非。所以,使自己充實(shí)起來(lái),是避免嫉妒的有效方法。人生是一個(gè)大舞臺,每個(gè)人都在扮演著(zhù)自己的角色,每個(gè)人都各得其所,各有所歸,應該正視對方比自己強,有的地方比自己高明,從而能夠重新認識自我,尋找最佳的位置。
2、提高道德修養，客觀(guān)評價(jià)自己
封閉、狹隘意識使人鼠目寸光,因此,應該不斷提高自身道德修養,不斷地開(kāi)闊自己的視野,與人為善。當嫉妒心理萌發(fā)時(shí),能夠積極主動(dòng)地調整自己的意識和行為,從而控制自己的動(dòng)機。這就需要客觀(guān)、冷靜地分析自己,找差距和問(wèn)題。
3、看到自己長(cháng)處，加深相互了解
聰明人會(huì )揚長(cháng)避短,尋找和開(kāi)拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域,這樣在一定程度上補償先前沒(méi)能滿(mǎn)足的欲望,縮小與嫉妒對象的差距,從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。許多嫉妒心理的產(chǎn)生都是由于誤解造成的,嫉妒者認為對方的優(yōu)勢會(huì )對自己造成損害,從而耿耿于懷。對于這種情況,要敞開(kāi)心扉,主動(dòng)接近,加深了解,相互溝通,避免發(fā)生誤會(huì )。
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