高一新生心理問(wèn)題如何自我調試

　　我們都曾經(jīng)有過(guò)壓力和焦慮，也許會(huì )有一些人因為某些原因感到情緒低落或者無(wú)法自拔。心理問(wèn)題會(huì )影響到人們的生活和工作，因此重要性不言而喻。然而，我們并不清楚如何判斷自己的心理狀態(tài)是否正常，以及如何解決心理問(wèn)題。這篇文章將介紹心理問(wèn)題等級劃分，幫助人們更好的處理自己的心理問(wèn)題。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好職業(yè)規劃嗎？下面是小編精心整理的高一新生心理問(wèn)題如何自我調試，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　1、重視心理素質(zhì)的培養

　　客觀(guān)評價(jià)高一學(xué)生的各種學(xué)習能力，盡量減少興趣班，讓高一學(xué)生多一些自主的空間和時(shí)間。做有針對性的多樣性游戲，鍛煉高一學(xué)生良好的心理素質(zhì)，要讓孩子體驗到成功的快樂(lè )。

　　鼓勵孩子自我激勵，讓孩子每天放學(xué)后痛痛快快的玩上一個(gè)小時(shí)，臉上掛滿(mǎn)笑容，在行動(dòng)中擺脫消極情緒。同時(shí)，要注意親子關(guān)系的培養，建立良好的交流習慣，讓高一學(xué)生在和諧是家庭氛圍中建立自信心。

　　2、時(shí)常關(guān)注孩子的動(dòng)向以便引導

　　高一的孩子們還都是不成熟的，難免會(huì )因為一些小事情鬧矛盾，這時(shí)家長(cháng)就應該適當開(kāi)導孩子，教授孩子們正確處理人際關(guān)系問(wèn)題的一些經(jīng)驗，供孩子么參考學(xué)習。

　　讓孩子知道，家長(cháng)即使并不能讓所有情況恢復正常，卻也在一直關(guān)心著(zhù)孩子。

　　學(xué)會(huì )跟孩子溝通非常重要，我的孩子也遇到過(guò)同樣的問(wèn)題，當時(shí)也是非常的著(zhù)急上火，在了解到高途美好家庭后，學(xué)會(huì )了怎樣有用的溝通，處理了孩子問(wèn)題的同時(shí)，更孩子的關(guān)系也更加親近，對孩子也更加了解。

　　3、課前自學(xué)是學(xué)生上好新課

　　取得較好學(xué)習效果的基礎。課前自學(xué)不僅能培養自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習新課的興趣，掌握學(xué)習主動(dòng)權。

　　自學(xué)不能搞走過(guò)場(chǎng)，要講究質(zhì)量，力爭在課前把教材弄懂，上課著(zhù)重聽(tīng)老師講課的思路，把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，盡可能把問(wèn)題解決在課堂上。

　　4、家長(cháng)要注意孩子的逆反心理

　　高一這個(gè)階段的學(xué)生，都會(huì )輕易的追隨他們眼中的潮流，不聽(tīng)父母的話(huà)，出現叛逆心理。

　　因此家長(cháng)要多抽出時(shí)間和孩子談心，講講自己那個(gè)時(shí)候的事情，讓孩子知道，父母離自己并不遠，以便達到要引導孩子心理的目的。

　　5、增加父母對孩子的關(guān)愛(ài)

　　可能是父母沒(méi)時(shí)間照顧孩子，也可能是家長(cháng)覺(jué)得孩子大了，不需要父母的陪伴。這樣做是錯誤的，會(huì )直接導致孩子和父母出現隔閡，恰好青春期的孩子容易出現厭學(xué)、叛逆等行為。

　　這時(shí)候孩子對父母的距離遠了，也就不愿意與父母多交流，就獨自來(lái)往，關(guān)于學(xué)校生活里的事情也不會(huì )與家長(cháng)交談。所以父母應該多陪伴孩子，讓他在有愛(ài)的環(huán)境下成長(cháng)。

　　關(guān)于高一學(xué)生的心理怎么疏導的問(wèn)題，相信大家心里也有了答案，為了孩子的成長(cháng)，家長(cháng)們應該用心，尋找更科學(xué)的方式，在孩子成長(cháng)的關(guān)鍵期提供幫助。

　　高一新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及應付對策

　　一、高一新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

　　1．學(xué)習上的不適應感

　　由于初、高中生的生理和心理特點(diǎn)，他們的知識結構和學(xué)習能力存在較大差別。突出表現在初中形象思維偏重，高中理性思維偏重；在學(xué)習方法上，初中側重于教師的教，高中側重于學(xué)生的學(xué)；初中強調教師的示范和指導，高中強調師生間的探究和合作，特別是新的課程標準實(shí)施后，高中更注重培養學(xué)生的自主學(xué)習能力。對于這些變化，很多高一新生并不了解，他們仍用學(xué)習初中課程的方法學(xué)習高中課程，就會(huì )感到收效甚微，特別是面對教師的探究性教學(xué)，更會(huì )感到茫然無(wú)措。離開(kāi)教師的手把手輔導，許多學(xué)生對學(xué)習內容無(wú)從下手。因此，很多高一新生會(huì )感到學(xué)習不適應，自信心受到打擊，出現迷茫、焦慮甚至厭學(xué)等心理問(wèn)題。

　　2．人際關(guān)系上的陌生感

　　初中階段的學(xué)生一般是就近入學(xué)，學(xué)習和生活都在父母的監督和關(guān)心下。在同班同學(xué)中，甚至都有自己的兒時(shí)伙伴，并且經(jīng)過(guò)三年的初中學(xué)習生活，已經(jīng)建立起自己固定的人際交往圈。然而進(jìn)入高中，特別是農村寄宿高中，就要離開(kāi)自己的父母，有的甚至一個(gè)月才能回家一次。面對的同學(xué)和老師都是陌生的面孔，這就容易使他們產(chǎn)生孤獨感和壓抑感，尤其是性格內向和生活自理能力差的學(xué)生，面對新的環(huán)境，更會(huì )感到壓抑，嚴重的甚至會(huì )出現自閉現象。

　　3．競爭上的失落感

　　很多考入高中的學(xué)生都是在小學(xué)和初中階段成績(jì)比較優(yōu)秀的學(xué)生，他們從小學(xué)至初中都一直籠罩在優(yōu)秀生的光環(huán)下，從沒(méi)嘗過(guò)后進(jìn)生的滋味。然而進(jìn)入高中，特別是重點(diǎn)高中，許多初中階段優(yōu)秀的學(xué)生在高一新的班集體中，就會(huì )黯然失色，發(fā)現自己在學(xué)習上、特長(cháng)上有許多弱項，從初中的優(yōu)秀生變成了高中的后進(jìn)生，這難免讓他們在心理上產(chǎn)生失落感。如果他們不能在心態(tài)上盡快調整，就會(huì )產(chǎn)生自負、埋怨或者自卑、郁悶的心理問(wèn)題。

　　4、升學(xué)上的壓力感

　　小學(xué)和初中階段屬于義務(wù)教育階段。在這一階段，學(xué)生面臨的升學(xué)壓力較小，根本不存在升學(xué)無(wú)望的問(wèn)題，更不會(huì )考慮升學(xué)和就業(yè)問(wèn)題。然而進(jìn)入高中，高考壓力擺在了眼前，雖然近年來(lái)，我國每年都進(jìn)行高校擴招，但每年仍然有近一半的學(xué)生不能進(jìn)入高校學(xué)習，特別是在農村，這一比例更高。因此，很多高一新生從進(jìn)入高中校門(mén)的第一天起，就面臨著(zhù)高考的壓力，中考成績(jì)較好的新生擔心考不上重點(diǎn)大學(xué)；中考成績(jì)一般的新生擔心考不上本科院校。因此，很多高一新生會(huì )產(chǎn)生焦慮感，心理存在較大的壓力。

　　二、解決高一新生心理問(wèn)題的對策

　　1．了解高中課程特點(diǎn)，轉變學(xué)習觀(guān)念

　　班主任應通過(guò)舉辦講座、專(zhuān)題報告會(huì )等形式讓高一新生了解高中課程的特點(diǎn)，讓他們意識到初、高中的課程存在著(zhù)差別。同時(shí)，各科任教師在上新課前，應向學(xué)生介紹所教學(xué)科的結構、內容、課時(shí)安排、學(xué)習要求等情況，使高一新生從入學(xué)開(kāi)始就能對高中課程有一個(gè)大致的了解，為以后的高中學(xué)習做好心理準備。

　　同時(shí)，班主任也要通過(guò)學(xué)法指導、學(xué)習經(jīng)驗交流等形式，讓高一新生轉變初中階段形成的學(xué)習觀(guān)念，提高他們自主學(xué)習的能力。高中階段必須重視學(xué)生自學(xué)能力的培養，各科任教師要敢于放手，給高一新生大量自主選擇的空間和時(shí)間，幫助他們從被動(dòng)學(xué)習轉為主動(dòng)學(xué)習，逐步尋找出適合自己實(shí)際的學(xué)習方法，養成自主鉆研、敢于探究的良好習慣。

　　2.開(kāi)展多項活動(dòng)，適應校園環(huán)境

　　高一新生人校后，班主任要積極開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，增進(jìn)師生之間、生生之間的交流，使高一新生盡快適應新的校園環(huán)境。

　　首先，新生一入學(xué)，就及時(shí)組織他們參觀(guān)學(xué)校的校園、校貌，介紹校史，介紹班主任及各科任教師的情況，使他們對學(xué)校及班級有更深的了解，增加感性認識，消除他們對校園、老師的陌生感。

　　最重要的是，要積極開(kāi)展集體活動(dòng)，增加交流和了解，要積極參加學(xué)校在開(kāi)學(xué)初舉辦的軍訓、歌詠比賽、校規校紀知識競賽，培養學(xué)生的集體榮譽(yù)感，讓他們從一開(kāi)始就熱愛(ài)自己的班集體。另外，在班級內也要創(chuàng )造性地開(kāi)展活動(dòng)，如說(shuō)說(shuō)心理話(huà)主題班會(huì )、我愛(ài)我家座談會(huì )、我如何為班級爭光彩征集活動(dòng)等，讓高一新生盡快適應新的學(xué)習和生活環(huán)境。

　　3．正確定位自己，培養競爭意識

　　高一新生入學(xué)后，班主任要及時(shí)把每一位學(xué)生的學(xué)習成績(jì)及特長(cháng)情況告訴全班學(xué)生，讓他們明確自己在新的集體中所處的位置。要通過(guò)班會(huì )、個(gè)別談話(huà)等形式讓每一位學(xué)生明白：初、高中的環(huán)境變了，自己的定位也應隨之改變，要時(shí)刻保持競爭意識。對目前較優(yōu)秀的高一新生，要告訴他：現在的優(yōu)秀只代表初中的努力和奮斗，現在應立足高中這一新的起點(diǎn)，創(chuàng )造新的輝煌。對目前較落后的高一新生，要告訴他：高中并不意味著(zhù)自己的退步，而是競爭的空間更大了，要在高中發(fā)揮出自己更大的潛力�？傊�，要讓每一位高一新生都能正確、全面、客觀(guān)地審視自己，從而正確定位自己，擺脫自傲或自卑，培養起敢于競爭的意識。

　　4.樹(shù)立終生學(xué)習觀(guān)念，擺脫升學(xué)壓力

　　高一新生對高考的關(guān)注越多，造成的心理壓力就越大。因此，班主任要培養學(xué)生樹(shù)立終生學(xué)習的觀(guān)念，要讓學(xué)生意識到：高中只不過(guò)是人生的一個(gè)短暫的階段，高中的學(xué)習是為了今后實(shí)現自己人生價(jià)值而做的準備，考大學(xué)并不是人生的終極目標，通過(guò)學(xué)習知識實(shí)現自己的價(jià)值，才是最終目標。學(xué)習知識的途徑有許多，大學(xué)并不是唯一的途徑�？傊�，要讓高一新生以愉悅的心情走人高中三年的學(xué)習生活。

　　高一新生出現的心理問(wèn)題是多變的，也是復雜的，作為高一新生的班主任及科任教師，要善于觀(guān)察，善于分析，在他們出現心理問(wèn)題時(shí)，要以愛(ài)心、細心和耐心幫助他們疏導和解決，使他們盡快適應高中的生活。

　　高一會(huì )遇到的心理問(wèn)題

　　1.高傲心理。

　　在部分成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生和家境優(yōu)越的學(xué)生中表現突出。往往覺(jué)得自己優(yōu)于別人，自己是周?chē)�人的主宰，所以操縱欲、支配欲極強，別人的行為稍不如意，就要橫加干涉，自己卻我行我素，即使錯了，也不聽(tīng)勸告，處處顯示出與眾不同的姿態(tài)和神情。

　　2.焦慮心理。

　　進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生在初中期間大部分為各校的尖子生，他們不僅學(xué)習成績(jì)優(yōu)異，往往還是班長(cháng)、團支書(shū)等班干部。但進(jìn)入高中后，尖子云集，大部分學(xué)生失去了小學(xué)或初中時(shí)的優(yōu)勢。高一學(xué)習科目多，跨度大、難度偏高，課程學(xué)習中對學(xué)生的思維能力要求較高，有一部分學(xué)生從原來(lái)同學(xué)眼中的尖子生變成中等生甚至落后生，如果不能適應這一變化，心理自我調節能力差，往往引起內心的緊張、憂(yōu)慮和恐懼等情緒，從而導致了學(xué)生的焦慮心理。

　　3．失落心理。

　　優(yōu)秀學(xué)生一旦喪失優(yōu)越地位，便會(huì )懷疑自己是否"優(yōu)秀"，而變得苦惱、自卑、消沉或自暴自棄、得過(guò)且過(guò)；或不滿(mǎn)、抗爭、甚至以違反校規或惡作劇行為來(lái)出風(fēng)頭以引人注目，達到心理平衡。

　　4．逆反心理。

　　這種心理在中學(xué)生身上屢見(jiàn)不鮮，表現為竭力擺脫對成人的依附和盲從地位，甚至我行我素，你勸他這樣做，他偏要那樣做，對教師家長(cháng)的規勸往往采取抵觸情緒，甚至強詞奪理，高唱反調，這類(lèi)學(xué)生容易做出越軌行為。

　　5．嫉妒心理。

　　嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狹隘所致。進(jìn)入高中后，面對新老師、新的學(xué)習內容、新的班集體等因素所導致的變化，不同心理素質(zhì)的學(xué)生就會(huì )表現出明顯的差異，有些學(xué)生可能繼續保持優(yōu)勢，甚至越學(xué)越好，有些學(xué)生卻失去了往日的光彩，這時(shí)，缺乏自信、心胸狹隘的學(xué)生就會(huì )因各種各樣的競爭受挫而對比自己強的同學(xué)產(chǎn)生嫉妒心理，故意制造事端，想令別人也不好過(guò)!

　　6．從眾心理。

　　從眾是指缺乏主見(jiàn)，缺乏原則性，以別人好惡作為行事準則。高一學(xué)生來(lái)到新的環(huán)境，沒(méi)有了以往的好朋友為伴，內心渴望結識新朋友，建立新的友誼，特別是住讀生，第一次離開(kāi)家庭獨自生活，家長(cháng)的關(guān)心和監督相對減少，難免產(chǎn)生孤獨感、恐懼感，心中不踏實(shí)，他們更希望盡快溶入新集體，為避免被其他同學(xué)排擠，有時(shí)明知不對，他們也隨大流，人云亦云了。

　　7．松懈心理。

　　初三學(xué)年為了升上好的高中，一般都是勤奮的，考上重點(diǎn)中學(xué)的信念和父母的期望促使他們在初三學(xué)年竭盡全力，當終于如愿以?xún)斶M(jìn)入高一后，有一部分學(xué)生便產(chǎn)生了船到碼頭、車(chē)到站的思想，成天沉浸在成功的喜悅里飄飄然，或把升大學(xué)的希望建立在高三年級再努力上。學(xué)習成績(jì)和品德修養并出現令家長(cháng)和老師吃驚的下滑。

　　產(chǎn)生這些心理應該如何應對

　　這些心理的產(chǎn)生與自我定位有關(guān)，新生入學(xué)前，首先要過(guò)好心理關(guān)，到了一流學(xué)校的學(xué)生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jì)有所波動(dòng)，也要認識到是正�，F象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學(xué)校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領(lǐng)跑者”。進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績(jì)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線(xiàn)上，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績(jì)。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀(guān)分析自己的長(cháng)處和短處，給予自己正確評價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學(xué)也是由初中升上來(lái)的，也會(huì )有同樣的感覺(jué)，給自己信心。要選擇一個(gè)正確的定位標尺。對新高一學(xué)生，特別是重點(diǎn)高中的學(xué)生，你超過(guò)平均分就證明你已經(jīng)適應了高中的學(xué)習生活。

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