高職新生心理適應問(wèn)題探析的論文

　　論文關(guān)鍵詞:高職新生 心理適應 對策

　　論文摘要:新生進(jìn)入大學(xué)后因為適應不良而導致不同程度的心理問(wèn)題。本文針對高職新生在生活環(huán)境、人際交往以及學(xué)習方式等各方面的不適應,提出解決高職新生心理適應問(wèn)題的建議與對策。

　　1高職新生心理適應問(wèn)題的具體表現

　　1.1對新環(huán)境的不適應是高職新生常見(jiàn)的問(wèn)題

　　90后的大學(xué)生基本上都是獨生子女,在家是絕對的中心,從一個(gè)人的房間到集體宿舍,從衣來(lái)伸手到一切都要自理,面對新的同學(xué)、新的環(huán)境,他們開(kāi)始產(chǎn)生手足無(wú)措的感覺(jué),一切的一切都讓他們無(wú)法在短時(shí)間內適應,大部分學(xué)生缺乏獨自應對生活的經(jīng)驗和自理能力。這對那些平時(shí)習慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),生活環(huán)境的變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力,對新環(huán)境的不適應就會(huì )慢慢表現出來(lái),從而產(chǎn)生一些情緒上的障礙,如情緒緊張、焦慮不安、情感無(wú)處寄托和自卑感加重等。

　　1.2面對多重壓力,不堪重負

　　高職生大多數學(xué)習基礎比較差,而且來(lái)自貧困家庭、單親家庭的子女比較多,在他們心理發(fā)展最為迅速而又未成熟的時(shí)期就過(guò)早地經(jīng)歷了中、高考失利的挫折以及學(xué)習、生活、情感和輿論等方面的壓力,給他們的心理健康發(fā)展罩上了陰影。進(jìn)入高職院校之后他們又會(huì )感到現實(shí)中的學(xué)習、生活條件與其心目中理想的“大學(xué)”相距甚遠,面對完全陌生的環(huán)境而失落、彷徨、抑郁、偏執、無(wú)所適從。而那些在高職生中占有相當比例的貧困生還要承受高額學(xué)費、家庭變故、生活窘迫所帶來(lái)的強烈壓力。諸多壓力的長(cháng)期困擾致使許多高職生時(shí)常感到精神緊張、心理壓抑、身心疲憊,部分學(xué)生則消極頹廢而選擇逃避現實(shí)、不務(wù)正業(yè)染上網(wǎng)癮、抽煙酗酒等不良嗜好,沉溺于吃喝玩樂(lè )而無(wú)所事事,個(gè)別學(xué)生還因為無(wú)法排遣思想壓力引發(fā)嚴重的心理疾患。

　　1.3人際交往問(wèn)題是困擾高職生的又一個(gè)較為敏感而又多發(fā)的心理問(wèn)題

　　大學(xué)時(shí)代,人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)要復雜。高職生脫離父母的監控和保護獨立生活,一些人剛進(jìn)大學(xué)時(shí)常常會(huì )覺(jué)得很孤獨、空虛,感覺(jué)自己交不到真心的朋友。相當一部分獨生子女習慣了家人的百般呵護,在人際交往中以自我為中心,不會(huì )設身處地地站在別人的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題,造成人際關(guān)系緊張,師生關(guān)系冷淡。不少高職生存在孤獨感與強烈交往需求之間的矛盾,既渴望他人的理解,又不肯輕易袒露自我,加之過(guò)高與過(guò)低的自我評價(jià)、不良個(gè)性、缺乏人際交往的知識和技能等。這些都使得人際交往問(wèn)題成為校園內發(fā)生最為頻繁的壓力事件。

　　1.4學(xué)習方面的問(wèn)題

　　首先表現為不能適應大學(xué)的教學(xué)方式。與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習任務(wù)、內容、方式方法都發(fā)生了變化,中學(xué)學(xué)的是基礎知識,課程一直是僅有的幾門(mén)高考課程,且有老師天天輔導,學(xué)習目的明確;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識,其培養目標是把學(xué)生塑造成建設祖國的高級專(zhuān)門(mén)人才,需要有較強的自學(xué)能力,獨立思考和解決問(wèn)題的能力。中學(xué)時(shí)被動(dòng)的填鴨式教育忽然間變成了放任自流的學(xué)習模式,這讓很多新生一下子失去了方向,不知道如何適應這種變化了的學(xué)習生活。其次表現為學(xué)習上的挫折感與厭學(xué)情緒。高職生大多數來(lái)自于普通中學(xué)學(xué)習較差的學(xué)生群體,由于學(xué)習基礎較差,學(xué)習方法不當,解決問(wèn)題的能力不強,致使學(xué)習實(shí)訓跟不上,或者因為所學(xué)專(zhuān)業(yè)非所愛(ài),學(xué)習目的不明確,學(xué)習興趣與動(dòng)力不足,缺乏自信心和主動(dòng)性,使學(xué)習上的挫折感越來(lái)越強烈,逐漸厭惡學(xué)習,甚至會(huì )產(chǎn)生學(xué)習焦慮癥等心理障礙。

　　2解決高職新生心理適應問(wèn)題的建議與對策

　　高職新生中存在的心理問(wèn)題從性質(zhì)和程度上看主要是適應不良或情緒困擾。因此,高職院校的心理健康教育應注重高職生適應能力的培養,對高職生的心理問(wèn)題應以心理教育及預防為主。

　　作為家長(cháng),首先應該從小培養和鍛煉孩子的自理能力,讓孩子學(xué)習自己處理一些簡(jiǎn)單的家務(wù)和生活瑣事。俗話(huà)說(shuō),解鈴還需系鈴人。父母的過(guò)度保護,往往造成孩子抗挫折的能力差,遇到事情時(shí)容易放棄和退縮。家長(cháng)應該經(jīng)常對孩子進(jìn)行挫折教育,讓孩子吃吃苦并非壞事,反而能夠讓他們在挫折中學(xué)會(huì )獨立自主,增強克服困難的信心和勇氣。

　　學(xué)校心理健康教育應注重高職新生適應能力的培養,幫助學(xué)生學(xué)會(huì )悅納自我,以積極的心態(tài)對待挫折和困難,用自身的意志戰勝惰性;加強學(xué)習動(dòng)機教育,引導高職生逐漸學(xué)會(huì )自覺(jué)激發(fā)學(xué)習動(dòng)機,學(xué)會(huì )根據客觀(guān)現實(shí)和自己的能力條件確立自己的抱負水平和所追求的目標,增強對實(shí)現目標的自信心;加強學(xué)習方法指導,幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習方法,提高學(xué)習效率與學(xué)業(yè)自我效能感,培養廣博、穩固、持久的學(xué)習興趣。同時(shí),還應改進(jìn)教學(xué)方法及考試考評方式,對高職生來(lái)說(shuō),考試不一定是有形、有標準答案的書(shū)面知識,主要應考評學(xué)生對知識的運用能力,動(dòng)手實(shí)踐能力,提高學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力,讓學(xué)生在學(xué)習、實(shí)踐中不斷提高自己的學(xué)習能力和認知水平。

　　針對高職新生中普遍存在的交往心理問(wèn)題,從學(xué)生方面而言,要獲得良好的人際關(guān)系,首先應該學(xué)會(huì )互相尊重,這種尊重體現在對同學(xué)的意見(jiàn)、生活習慣等各個(gè)細節中,多站在別人的立場(chǎng)上思考問(wèn)題,樂(lè )于與人分享,不管是物質(zhì)上的還是思想上的分享,都能讓人際關(guān)系更和諧。作為學(xué)校方面,可通過(guò)在新生中開(kāi)展團體心理輔導及心理教育課的形式,引導學(xué)生學(xué)會(huì )正確處理人際關(guān)系,改變消極認知,堅持真誠、尊重、平等、奉獻、相容等基本原則,學(xué)會(huì )構建良好的社會(huì )支持系統并積極尋求各種幫助;通過(guò)講授一些人際吸引規律,讓學(xué)生學(xué)會(huì )合理利用人際吸引因素,處理自己的人際關(guān)系,較快地適應大學(xué)集體生活。

　　營(yíng)造有利于高職生心理健康的校園環(huán)境。高職生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境,高職生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。因此,高職院校要加強校園文化設施建設,美化、凈化、綠化和詩(shī)化校園,建設有學(xué)院特點(diǎn)的文化景觀(guān),良好的校園環(huán)境會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助;要加強校園文化活動(dòng),大力開(kāi)展豐富多彩、積極向上、有益健康的課外活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),營(yíng)造溫馨和諧、寬松理解的心理環(huán)境,鼓勵學(xué)生積極參加各種社團活動(dòng)、文體活動(dòng)等,鍛煉自己與人協(xié)作的能力、組織能力和社會(huì )交際能力,在集體活動(dòng)中感受人際和諧的愉悅,學(xué)會(huì )正確認識自我,改善適應能力,克服心理障礙,促使自己奮發(fā)向上,施展才干,最大限度地緩解學(xué)習、生活中的心理壓力;對于學(xué)生中的弱勢群體,學(xué)院應注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助,把他們看成是大家庭中平等的一員,在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點(diǎn),培養他們積極、平衡的心態(tài),使之健康成長(cháng)。

　　參考文獻

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