高效學(xué)習方法整理
一、高中學(xué)習的特點(diǎn)
1、高中教材的特點(diǎn)
�。�1）知識量增大 學(xué)科門(mén)類(lèi)，高中與初中差不多，但高中的知識量比初中的大。如初中物理力學(xué)的知識點(diǎn)約60個(gè)，而高中力學(xué)知識點(diǎn)增為90個(gè)。
�。�2）理論性增強 這是最主要的特點(diǎn)。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如初中代數側重于解方程、運算，而高中代數一開(kāi)始就是相當抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學(xué)這類(lèi)聯(lián)系事實(shí)的內容，高中則要求學(xué)習經(jīng)濟學(xué)，馬克思理論這樣哲學(xué)性的東西，比較之下更為抽象。
�。�3）系統性增強 高中教材由于理論性增強，常以某些基礎理論為綱，根據一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結起來(lái)。構成一個(gè)完整的知識體系。前后知識的關(guān)聯(lián)是其一個(gè)表現。另外，知識結構的形成是另一個(gè)表現，因此高中教材知識結構化明顯升級。
�。�4）綜合性增強 學(xué)科間知識相互滲透，相互為用，加深了學(xué)習難度。如分析計算物理題，要具備數學(xué)的函數，解方程等知識技能。
�。�5）能力要求提高 在閱讀能力、寫(xiě)作能力、運算能力、實(shí)驗能力需要進(jìn)一步的提高與培養。
2、對高中生智力發(fā)展的要求
智力一般認為包括觀(guān)察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學(xué)生智力方面有相應發(fā)展。
�。�1）在觀(guān)察事物時(shí)，要更富目的性，會(huì )更加全面和深刻，能區別出主要的和次要的，必然和偶然的現象；不僅要有靜態(tài)的觀(guān)察，還要有動(dòng)態(tài)的觀(guān)察；不僅有定性的研究，還要有定量的分析。
�。�2）要求記憶以邏輯識記為本，力求在理解基礎上抓住教材內在聯(lián)系，進(jìn)行記憶。
�。�3）運用概念、判斷、推理來(lái)進(jìn)行邏輯思維。同時(shí)要獨立思考問(wèn)題，研究問(wèn)題。
�。�4）想象力要較大發(fā)展。把抽象問(wèn)題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學(xué)習，就需要發(fā)展空間想象力。
二、高中學(xué)習的方法
愛(ài)因斯坦有個(gè)成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艱苦勞動(dòng)，Y代表正確方法，Z代表少說(shuō)廢話(huà)。這個(gè)公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學(xué)業(yè)來(lái)說(shuō)，成功也有三要素：學(xué)習成功＝心理素質(zhì)十學(xué)習方法十智能素質(zhì)
1、提高學(xué)習心理的素質(zhì)
�。�1）學(xué)習的動(dòng)機。學(xué)習需要動(dòng)機。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學(xué)習有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛(ài)好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學(xué)習的動(dòng)機，如樹(shù)立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學(xué)習欲望；看到自己學(xué)習成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。
�。�2）學(xué)習的興趣。濃厚的學(xué)習興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習興趣。如物理的實(shí)驗，化學(xué)的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門(mén)功課的興趣。往往是刻苦學(xué)習后，才發(fā)現知識的奧秘和用途，才提高學(xué)習成績(jì)，所以一定要鉆進(jìn)“書(shū)�！比�；把知識應用于實(shí)踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識分析解決出問(wèn)題時(shí)，那種成功感易激發(fā)學(xué)習興趣。
3個(gè)有效聽(tīng)課的金點(diǎn)子
聽(tīng)課是學(xué)生在校學(xué)習的基本形式，是學(xué)生掌握知識，理解知識、增長(cháng)知識，接受知識的重要環(huán)節和途徑.課前預習是聽(tīng)好課的關(guān)鍵，或許你注意到了這一問(wèn)題.下面的“金點(diǎn)子”敬請你關(guān)注:
【金點(diǎn)子1】精心準備，排除干擾 學(xué)習計劃
上英語(yǔ)課時(shí)，桌面上只應擺放與英語(yǔ)學(xué)科有關(guān)的東西，如課本、練習冊、詞典之類(lèi)的，要心思專(zhuān)一，一時(shí)專(zhuān)一時(shí).課桌雜亂，放著(zhù)其它學(xué)科用書(shū)或一些醒目的`或顏色鮮艷的文具用品，容易使人分散注意力.個(gè)別同學(xué)還在上課時(shí)趕做其它學(xué)科的作業(yè)，這也是注意力不集中的表現，不但影響老師組織教學(xué)，也影響自己的學(xué)習效果. 只有以飽滿(mǎn)的熱情迎接每一堂課才是取得好成績(jì)的前提條件.
【金點(diǎn)子2】學(xué)會(huì )聽(tīng)課，參與課堂
提高聽(tīng)課質(zhì)量必須會(huì )聽(tīng)課，聽(tīng)課時(shí)要理解老師的每一句話(huà)，傳授的每一種方法和授課思路，并不斷修正自己原來(lái)認識的偏差或錯誤.老師講課時(shí)一般慣用“請注意”這樣的口頭語(yǔ)或有意識地放慢講話(huà)的速度，而這些“請注意”或講話(huà)速度慢的地方，就是學(xué)習知識的重點(diǎn)，把老師重復的話(huà)記到筆記本上，那些關(guān)鍵的詞或句型也應該劃下來(lái)，以便鞏固、復習時(shí)查閱.
聽(tīng)課并不只是用耳朵“聽(tīng)”而已，而是要耳、口、手、腦并用.那些在老師講課時(shí)不是埋頭自思，就是不斷記筆記的習慣都不好，要緊跟老師的上課步驟，積極參與課堂活動(dòng).講到module 2的時(shí)態(tài)，老師一定會(huì )把一般將來(lái)時(shí)態(tài)的構成及用法在課堂讓同學(xué)們演練，積極參與，你會(huì )受益很多.
【金點(diǎn)子3】勤思善問(wèn)，當堂鞏固
個(gè)別同學(xué)在老師提出問(wèn)題想大家回答時(shí)，為老師沒(méi)有點(diǎn)到自己回答而暗自高興.其實(shí)，這時(shí)是鍛煉自己和提高自己能力的好機會(huì )，要積極思考、積極大膽地爭奪機會(huì )發(fā)言或補充別人在回答時(shí)的不完整之處.回答錯了沒(méi)關(guān)系.有人說(shuō)英語(yǔ)知識是“錯中補正”的，這很有道理.在聽(tīng)課過(guò)程中，保持旺盛的精力且精力集中于當堂的學(xué)習目標上，力求做到所學(xué)知識當堂掌握，理清思路.當然，當堂課聽(tīng)不懂的問(wèn)題一定要及時(shí)請教老師或其他同學(xué)，千萬(wàn)別把問(wèn)題積壓起來(lái).問(wèn)題往后拖，堆積起來(lái)，這樣便形成知識的“盲區”，這也是導致一些同學(xué)在學(xué)習成績(jì)上掉隊的一個(gè)重要原因.
學(xué)生學(xué)習的五個(gè)學(xué)習步驟
無(wú)論是小學(xué)，中學(xué)，高中，還是大學(xué)，學(xué)習都需要一個(gè)正確的學(xué)習步驟，就像你要干某件事，必須有條理，有計劃的去做。這里總結出的五條學(xué)習步驟，都是經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐驗證過(guò)的，適合每個(gè)學(xué)習的學(xué)生。
學(xué)習步驟一、在開(kāi)課前，先預習課本
在完成當天的作業(yè)后，一定要安排時(shí)間認真預習第二天學(xué)習的內容。預習的基本要求是：通讀課文，了解內容層次結構、主要論點(diǎn)、基本概念和原理，讀懂例題，試著(zhù)做習題或思考題，找出不會(huì )的疑點(diǎn)并用“?”做好標記，這樣第二天聽(tīng)課就有了針對性。
學(xué)習步驟二、在課堂上，要認真聽(tīng)課做好筆記
學(xué)習，需要孩子邊聽(tīng)、邊看、邊想、邊記。建議家長(cháng)幫助孩子設置專(zhuān)門(mén)的筆記本，選擇孩子喜愛(ài)的電視節目，邊看、邊聽(tīng)、邊拿筆做記錄，訓練做筆記的能力。
學(xué)習步驟三、在背誦時(shí)大聲閱讀
不少學(xué)生由于從小缺少訓練，沒(méi)有養成大聲朗讀的習慣，不但在人前不敢大聲朗讀，即使獨自一人讀課文也不流利。而這些學(xué)生英語(yǔ)成績(jì)普遍不夠理想。因此，家長(cháng)應當要求孩子每天抽出一定的時(shí)間(如清晨)大聲朗讀課文，對語(yǔ)文和英語(yǔ)的重點(diǎn)課文，一定要讀出聲，而且要堅持不懈，養成習慣。
學(xué)習步驟四、在課后要仔細復習
為了防止孩子出現懶散的精神狀態(tài)，應給孩子布置一定量的作業(yè)，幫助孩子制訂作業(yè)計劃，并嚴格按照計劃來(lái)執行，以改變孩子學(xué)習的無(wú)序狀態(tài)，減少學(xué)習的隨意性，使孩子的學(xué)習逐漸由被動(dòng)轉為主動(dòng)。
學(xué)習步驟五、堅持自己獨立完成作業(yè)
很多學(xué)生都是一坐下來(lái)拿出作業(yè)就做，做錯了再訂正，結果事倍功半。正確的做法是，做作業(yè)之前，先認真想一想白天老師授課的內容，講了哪些概念和例題，有什么要注意的問(wèn)題等，想不起來(lái)的時(shí)候翻翻書(shū)，將所學(xué)的知識理出一個(gè)頭緒，然后再開(kāi)始做作業(yè)。
循環(huán)學(xué)習法：
1885年德國心理學(xué)家艾賓浩司（H.Ebbinghaus）用無(wú)意音節為材料進(jìn)行了一系列記憶保持實(shí)驗，發(fā)現并繪制了第一條保持曲線(xiàn)或遺忘曲線(xiàn)（又稱(chēng)艾賓浩斯曲線(xiàn)）。曲線(xiàn)表明遺忘進(jìn)程有先快后慢的規律。大量有關(guān)記憶的實(shí)驗研究也證明，及時(shí)復習可以有效地減少遺忘，此外，在復習期間和其它條件條件大致相同的情況下，采用分階段復習比集中在一起復習效果好。所謂循環(huán)學(xué)習法就是以上述原理為基礎，即在新的信息傳入大腦后，印象還沒(méi)有消失之前，及時(shí)地進(jìn)行整理，接著(zhù)又在不同的時(shí)間多次加以復習，使痕跡不斷強化，以求把傳入的信息變成牢固的記憶。具體方法是：在學(xué)習某一門(mén)知識的過(guò)程中，采取學(xué)習、復習、再復習的方法，如此下去直到學(xué)完全部?jì)热轂橹埂?/p>
應該注意以下幾點(diǎn)：（1）單元的劃分并不是一成不變的，應根據所學(xué)內容的難易程度，本人的接受能力、記憶能力和時(shí)間來(lái)劃分和調整學(xué)習單元。（2）記憶保持的程度取決于對材料的熟練程度，但是熟記程度應適當，一般為150%。（3）學(xué)習與復習的時(shí)間要安排適當。初次學(xué)習新內容多，復習所需時(shí)間也多，以后就可以逐步減少，能夠達到回憶的程度即可，最后的總復習時(shí)間要安排得稍多一點(diǎn)，以便對全部?jì)热葸M(jìn)行一次總的回顧。
實(shí)效學(xué)習法
這是指學(xué)習不務(wù)虛名、不圖表面形式，而是以追求實(shí)際效果為宗旨的一類(lèi)學(xué)習方法。這類(lèi)方法沒(méi)有固定格式，沒(méi)有統一形式，只要能取得實(shí)效，就是好方法。歷史上有不少名家就是采用這種方法進(jìn)行學(xué)習的。
據說(shuō)，進(jìn)化論的創(chuàng )立者達爾文在一生中，不論是科學(xué)研究，還是讀書(shū)、寫(xiě)作，都是研究實(shí)效的。
他所采用的實(shí)效學(xué)習法有這樣幾個(gè)鮮明的特點(diǎn)：
�。�1） 忠實(shí)用。達爾文認為：藏書(shū)不是為了擺樣子，而是要利于工作和研究。他經(jīng)常把一本書(shū)中有參考價(jià)值的章節撕下來(lái)，按照自己的分類(lèi)將他們放到書(shū)架上去，他的藏書(shū)擺放，似乎也長(cháng)短不一，毫無(wú)美觀(guān)可言。但對他自己而言，卻十分實(shí)用，每到要用的時(shí)候就可隨手拈來(lái)。
�。�2） 善整理。達爾文為了使自己的圖書(shū)資料發(fā)揮實(shí)效，不斷地為它們編排索引。同時(shí)還經(jīng)常寫(xiě)讀書(shū)摘要。利用這些索引和摘要，他在需要時(shí)就能盡快地、準確無(wú)誤地找到急需的資料。
�。�3） 作記號。達爾文養成了在讀過(guò)的書(shū)上作記號的好習慣。他的藏書(shū)非常多，幾乎每本書(shū)上都有一些符號或批語(yǔ)。他往往在未讀的書(shū)后面畫(huà)上“0”，以便有機會(huì )再精讀。
實(shí)踐證明，讀書(shū)學(xué)習只有講究實(shí)效，才能確有收獲，保證學(xué)習質(zhì)量。達爾文之所以取得突出成就，是與他的學(xué)習方法直接有關(guān)的。
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