關(guān)于從孩子身上學(xué)習快樂(lè )的秘訣
從孩子身上學(xué)習快樂(lè )的秘訣
在怎樣獲得快樂(lè )這個(gè)問(wèn)題上，孩子有時(shí)是我們的老師。下面，媽媽們將與大家一起分享那些從小家伙們身上學(xué)到的保持微笑的秘訣。
感到滿(mǎn)足。有一天，我外出辦事不太順利，心里有點(diǎn)郁悶�；丶业穆飞享樀廊ソ游�8歲的兒子內特，兒子嘰嘰喳喳地講著(zhù)今天開(kāi)心的事情，而我則默默無(wú)語(yǔ)�！鞍职纸裢砘貋�(lái)吃晚飯嗎?”兒子問(wèn)道�！盎貋�(lái)的�！薄澳翘昧�!我們今晚吃什么?”“呃，通心粉和奶酪怎么樣?”我答道。后座傳來(lái)兒子滿(mǎn)意的感嘆聲：“這樣的生活真好!”他的話(huà)就像一臺心理減壓器，我一下子覺(jué)得釋然，兒子這么容易感到滿(mǎn)足，我為什么不能走出煩惱的情緒重新審視生活中的美好呢?
選擇高興。我女兒杰西卡還在上學(xué)前班的時(shí)候，就開(kāi)始學(xué)著(zhù)做各種選擇———你可以吃餅干或冰淇淋，但只能選擇一種;你可以穿綠毛衫或藍毛衫，但只能選擇一種。她還要學(xué)習區分各種感情，她會(huì )問(wèn)：“媽媽高興嗎?媽媽難過(guò)嗎?媽媽生氣了嗎?”有一天我心情特別不好，暴躁不安，女兒便問(wèn)道：“媽媽生氣了嗎?”我告訴她：“沒(méi)有，媽媽不再生氣了�！迸畠赫f(shuō)：“媽媽選擇了高興!”她說(shuō)得沒(méi)錯!我盡全力平靜下來(lái)，正是在選擇高興�，F在，每當我情緒變糟的時(shí)候，我都會(huì )想起女兒的話(huà)，我也能“選擇高興”。
慷慨說(shuō)出你的愛(ài)。我6歲的`兒子喬納森經(jīng)常教我如何表達愛(ài)———熱情地、富于創(chuàng )造力地、大聲地表達。去超市買(mǎi)東西時(shí)，兒子會(huì )對我喊道：“媽媽?zhuān)冶人腥硕紣?ài)你!”然后用他的小嘴在我面頰上咂一下�？措娨晻r(shí)，兒子會(huì )捏著(zhù)小妹妹的臉贊嘆道：“你好可愛(ài)啊!”他告訴了我，通向快樂(lè )的道路就是贊賞那些你愛(ài)的人，并不厭其煩地把你的愛(ài)告訴他們。
跳一跳。我女兒迪安娜5歲的時(shí)候，她到哪兒都蹦蹦跳跳的。不管是什么場(chǎng)合———節日、聚會(huì )、逛商店———她都愛(ài)跳。我問(wèn)她為什么這樣，她告訴我說(shuō)，跳一跳會(huì )讓她感到快樂(lè )�！澳悴豢赡芤贿吿贿吷鷼鈱Π�，媽媽?”還真是這樣!于是我們都學(xué)會(huì )了跳一跳———我跳，她跳，甚至我的丈夫也跳。 把任務(wù)變成享受 有一年秋天，我帶著(zhù)當時(shí)才一歲半的兒子布倫特在我們家院子里耙樹(shù)葉。他在一旁玩耍，而我一邊辛苦地撿著(zhù)樹(shù)葉，一邊責罵這些樹(shù)把我們的院子搞得這么糟。這時(shí)我看到布倫特在一堆樹(shù)葉上踩著(zhù)玩，聽(tīng)著(zhù)干枯的樹(shù)葉被踩時(shí)發(fā)出的噼啪聲，他開(kāi)心地笑著(zhù)。兒子教會(huì )了我一個(gè)道理：如果你換個(gè)方式看事情，很多事都會(huì )變得有樂(lè )趣。
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