小運動(dòng)大健康心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的小運動(dòng)大健康心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小運動(dòng)大健康心得體會(huì )1
在這正式開(kāi)學(xué)第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯(lián)合舉辦的《開(kāi)學(xué)第一課》節目，這次的主題是“小運動(dòng)，大健康”。
首先王俊杰老師用數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學(xué)放學(xué)都車(chē)接車(chē)送，放了學(xué)大多時(shí)間宅在家里，除了做功課就是被手機、電腦占用了大把的時(shí)間，仔細想一想，我們平時(shí)運動(dòng)的機會(huì )好象真的只有那幾節體育課了。
這次節目給我印象最深的是，一個(gè)大哥哥帶領(lǐng)大家一起做的幾個(gè)小運動(dòng)：展翅高飛、小碎步跑……，這些運動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的.完成。我特意用手機錄下視頻，等做作業(yè)累了時(shí)，跟著(zhù)他一起做一做這些“小動(dòng)作”。
其實(shí)，我特別喜歡運動(dòng)，游泳、打羽毛球、轉呼拉圈、騎自行車(chē)、爬山……。只是每天運動(dòng)量不均衡，興趣來(lái)潮轉300個(gè)呼拉圈，懶惰時(shí)宅在家里不動(dòng)一下。媽媽經(jīng)常說(shuō)我也有些駝背了，要長(cháng)成小肉墩了�？磥�(lái)，運動(dòng)還得要科學(xué)才行。
馬上就春暖花開(kāi)了，讓我們都養成熱愛(ài)運動(dòng)的習慣吧，晚飯后和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會(huì )羽毛球，或去公園里放風(fēng)箏。勞逸結合，才能收到事半功倍的效果吧。
小運動(dòng)大健康心得體會(huì )2
2月24日晚，我和爸爸媽媽一起觀(guān)看了由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺聯(lián)合主辦《開(kāi)學(xué)第一課》之“小運動(dòng)大健康”，在舞蹈與運動(dòng)的感官體驗中學(xué)習了知識，增進(jìn)了親子感情。
花兒隊與大橋隊同學(xué)們首先登場(chǎng)，他們滿(mǎn)懷激情與熱情，他們陽(yáng)光自信、樂(lè )觀(guān)向上，通過(guò)運動(dòng)詮釋勞逸結合，為自己戰隊的榮譽(yù)而戰，為自己的健康負責。接著(zhù)王俊杰老師現場(chǎng)用大數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我驚訝不已。是啊，我家離學(xué)校就1000米左右的路程，每天早上還是爸爸騎車(chē)送我上學(xué)，放了學(xué)就趕緊回家，功課、讀書(shū)占了我大把的時(shí)間，除了每周三節的羽毛球課外，平時(shí)運動(dòng)的機會(huì )好像真的只有那幾節體育課了，這么少的活動(dòng)量怎么能夠練就健康的體魄呢。媽媽經(jīng)常要求我要多運動(dòng)，加強鍛煉，不然就長(cháng)成小肉墩了。
這次節目給我印象最深的是，一位哥哥教了我們幾個(gè)健身的小動(dòng)作，展翅高飛、小碎步跑等，觸手可及的小物品、小物件也能成為健身神器，這些運動(dòng)不但簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的完成，我特別喜歡，以后等做作業(yè)累了時(shí)，我也要練一練。通過(guò)《開(kāi)學(xué)第一課》的學(xué)習，我認為應該自覺(jué)參加體育鍛煉，把身體健康放在第一位，“身體才是革命的本錢(qián)”，沒(méi)有健康的身體，學(xué)習再好，將來(lái)工作，事業(yè)都難有大的作為，家庭也很難幸福。只有擁有健康的體魄，才能使自己具有從事一切有意義事情的基礎。
小運動(dòng)大健康心得體會(huì )3
你平時(shí)有時(shí)間運動(dòng)嗎？你平時(shí)都做些什么運動(dòng)？你能保持每天至少一小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間嗎？這，就是20xx年2月24日石家莊電視臺《開(kāi)學(xué)第一課》的主題----小運動(dòng)，大健康。
首先王俊杰老師給我們看了一組數據，分析了現代青少年缺乏運動(dòng)的主要原因和危害，現在中小學(xué)生上文化課占去了大部分時(shí)間，運動(dòng)方式匱乏，學(xué)生們還沒(méi)有養成運動(dòng)習慣，導致身體素質(zhì)下降。我從自己身上也發(fā)現了這樣的問(wèn)題，平時(shí)上下學(xué)坐車(chē)，回到家就寫(xiě)作業(yè)，很少下樓運動(dòng)，看來(lái)對健康的重視度嚴重不足啊!接著(zhù)兩位老師給我們示范了正確的行走姿勢，沒(méi)想到這個(gè)生活中再熟悉不過(guò)的事兒，我以前卻從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)，看來(lái)生活處處皆學(xué)問(wèn)啊!
由一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作組成的健身操，我邊跟著(zhù)做邊悟出了道理----這就是所謂的“小動(dòng)作”!運動(dòng)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，它的重點(diǎn)其實(shí)就在一個(gè)字----不是別的，而是“動(dòng)”。觸手可及的小物品、小物件也能成為健身傳奇。我想，只要想動(dòng)，肯動(dòng)，動(dòng)起來(lái)，根本不需要你費什么心思，“大健康”就會(huì )陪伴你左右!
好了，說(shuō)了這么多，我要去運動(dòng)了，你要不要一起來(lái)？
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