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中考體育備考動(dòng)員發(fā)言稿
在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,越來(lái)越多地方需要用到發(fā)言稿,發(fā)言稿以發(fā)表意見(jiàn),表達觀(guān)點(diǎn)為主,是為演講而事先準備好的文稿。相信許多人會(huì )覺(jué)得發(fā)言稿很難寫(xiě)吧,以下是小編幫大家整理的中考體育備考動(dòng)員發(fā)言稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
中考體育備考動(dòng)員發(fā)言稿1
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
“晨興跑拉拍,帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響,明天我們就要背上行囊,去鎮雄角逐我們的考場(chǎng)。城里的風(fēng)光無(wú)限,那里的世界精彩,但請大家記。焊锩形闯晒,同學(xué)們仍須努力,切忌功虧一簣!斑M(jìn)京趕考”是幸福的,可城里的一切只是個(gè)傳說(shuō),千萬(wàn)千萬(wàn)不要迷戀,牢記此行的目的,聽(tīng)從老師的指揮,是此次成功的秘笈。
“兵馬未到,糧草先行”在這出征之際,我講以下幾點(diǎn):
一、按照你們家長(cháng)代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車(chē)安全協(xié)議書(shū)》的相關(guān)要求安全乘車(chē)。
二、按照你們及其家長(cháng)和班主任老師簽訂的《未統一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應考。
三、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,堅決、無(wú)條件服從帶隊老師的管束,絕對禁止私自離開(kāi)集體、教師,單獨行動(dòng),否則后果自負。
四、加強時(shí)間觀(guān)念,按時(shí)休息、按時(shí)就餐、按時(shí)集合、按時(shí)應考。
五、考試之前和當天需要注意的事項。
1、考試當天要輕裝上陣,不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機等硬質(zhì)物品要取出。
2、準備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適,最好選用薄底寬紋運動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶)
3、帶好充足的水,飲食上注意衛生,注意簡(jiǎn)單,切忌空腹和飽腹?荚嚠斕煸缟掀饋(lái)不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起,每天晚上10:30必須上床睡覺(jué),早上6:30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
5、現場(chǎng)做好充分的準備活動(dòng),每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前,都應做相應準備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節,也可以配合深呼吸,放松心情,穩定情緒。
6、對考試的各項內容和順序做到心中有底,在有多次機會(huì )的項目中要先求穩再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jì)。
7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同的學(xué)生根據自己長(cháng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí),則應用盡全身氣力,沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上,以防未到終點(diǎn)就放慢速度,導致影響最終成績(jì)。
同學(xué)們,無(wú)限風(fēng)光在險峰,我們考過(guò)一項放下一項,全身心投入下一項,不要太在意某項的得失,笑到最后的才笑得最美!本次考試,在戰略上我們要藐視它,在戰術(shù)上我們要重視它。
同學(xué)們,三分天注定,七分靠打拼,愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)。敢問(wèn)分在何處,分就在腳下。高昂我們的'頭顱,邁開(kāi)我們的大步,投出我們的好球,拉好我們的引體,曲長(cháng)我們的坐臥,起坐我們的仰臥,考出我們的風(fēng)格,考出我的成績(jì)!
同學(xué)們,英雄彎刀,號角吹響,背上行囊,帶上強健的體魄,沖!前面的碩果正在飄香!
中考體育備考動(dòng)員發(fā)言稿2
同學(xué)們:
每年一度的體育中考又將來(lái)臨,明天就是考驗我們的時(shí)候了,我們平時(shí)刻苦訓練,就是為了考出優(yōu)異成績(jì),為了同學(xué)們在明天能更好的發(fā)揮成績(jì),我就將以往中考出現的一些注意事項加以說(shuō)明。
第一是安全,考試當天首先應該注意交通安全,其次要注意飲食安全,第三要注意運動(dòng)安全,體育中考許多項目在一個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行,一定要加強自身的自護意識,避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項:
1、我們統一在籃球場(chǎng)集合,統一做好準備活動(dòng),后在體育館門(mén)按照男女項目分組進(jìn)行排隊,小組長(cháng)負責本組卡片和人員的`點(diǎn)名,輪到的就準備開(kāi)始,沒(méi)輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時(shí)同學(xué)要注意:排球考試的技術(shù)較為簡(jiǎn)單,但是同學(xué)們要調整好自己的考試狀態(tài),球出界只要救回來(lái)就可以啦,同時(shí)不要出現上手傳球或單手救球的動(dòng)作。到30后要自己數出聲音。到男45、女40再停下來(lái)(5分男40個(gè)、女35個(gè))。要利用好2次機會(huì )。萬(wàn)一2次通不過(guò)要和裁判提出來(lái)要求重考,還有2次機會(huì )。
3、立臥撐動(dòng)作我們主要是強調動(dòng)作的準確性,因為立臥撐男女生滿(mǎn)分分別是14、12個(gè),成績(jì)標準較低,只要動(dòng)作標準就都能通過(guò)。要強調膝關(guān)節在后蹬和跳起時(shí)都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點(diǎn)一直線(xiàn)、跳起身體筆直?荚1次機會(huì ),重考一次機會(huì ),考完要自己確認一下成績(jì)。
4、長(cháng)跑考試,上次測試成績(jì)好的按照自己的方式跑進(jìn),慢的同學(xué)要加緊跟進(jìn),呼吸方式:兩步一呼,兩步一吸,吸氣有力。在1000m起點(diǎn)的男生要給考試的同學(xué)加油,長(cháng)跑成績(jì)好的同學(xué)可以在1000米起跑處開(kāi)始加速沖刺,后面的同學(xué)到最后彎道出來(lái)一定要加速沖刺了。沖刺要沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn),不要馬上停下來(lái),跑完后把號碼布還給裁判,記下自己的成績(jì)。同時(shí)在等待的同學(xué)要做好準備活動(dòng),不要過(guò)早把外套脫掉,考試要穿運動(dòng)短褲和t恤,記住長(cháng)跑考試只比成績(jì)不比名次。
5、考試中同學(xué)要相互鼓勵,團結互助,共同爭取優(yōu)異的成績(jì),在別人的弱項時(shí)要幫助他(她)打氣加油,如果發(fā)現同學(xué)有身體不適情況要及時(shí)向班主任老師匯報,爭取緩考的機會(huì )。
6、考前要向裁判問(wèn)好,考完要說(shuō)謝謝。裁判心情好了,工作態(tài)度就會(huì )好。
考完后學(xué)校里借去的器材請放回器材室,不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學(xué)弟學(xué)妹,或送到學(xué)校器材室。女生有長(cháng)跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。
最后,祝同學(xué)們考出好成績(jì)!
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