學(xué)校體育訓練之我見(jiàn)
論文關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 體育訓練 成效
論文摘要：本文主要闡述學(xué)校體育訓練的體會(huì ),提出了幾個(gè)值得重視和思考的建議。
學(xué)校體育訓練通常是指課外訓練,其目的往往是為了參加某一類(lèi)型比賽,這種訓練可看作學(xué)校體育教學(xué)的延伸,作為培養體育尖子、提高學(xué)校體育競技水平的重要途徑,是學(xué)校體育教學(xué)及管理質(zhì)量的重要體現。筆者曾與同事一起負責學(xué)校女子籃球隊的訓練工作,取得了較為滿(mǎn)意的成績(jì)。2006年8月參加廣東省大學(xué)生運動(dòng)會(huì ),清遠職業(yè)技術(shù)學(xué)院(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“我校”)女子籃球隊獲得丙組第八名;同年11月,參加省大學(xué)生聯(lián)賽,獲丙組第三名;2007年11月參加廣東省大學(xué)生聯(lián)賽,獲丙組第六名。取得的成績(jì)引發(fā)了筆者對學(xué)校體育訓練機制的感觸。
一、學(xué)校領(lǐng)導的重視是關(guān)鍵
要提高學(xué)校運動(dòng)隊的水平,關(guān)鍵在于學(xué)校領(lǐng)導的高度重視。由主管領(lǐng)導構成一個(gè)既懂教育規律,又熟悉、熱心體育事業(yè)的領(lǐng)導班子,加強對運動(dòng)員的思想教育和組織領(lǐng)導,指導、協(xié)助體育教師制訂訓練計劃,并撥出一定的費用解決訓練設備及后勤等問(wèn)題。領(lǐng)導應關(guān)心體育,親臨訓練現場(chǎng),感受教師和運動(dòng)員訓練之苦。對賽績(jì)優(yōu)秀者甚至還可以重獎,同時(shí)給予教練員一定的獎勵。這樣,會(huì )大大激勵教練和運動(dòng)員的拼搏精神,去奪取更好的成績(jì)。然而,筆者帶隊兩次參賽的情形卻事與愿違。首先,不重視賽前動(dòng)員會(huì ),甚至沒(méi)有動(dòng)員就出發(fā)參賽。其次,理應訓練期間發(fā)放的訓練補助直至賽前仍發(fā)不出。再次,獎勵機制不落實(shí)�？己伺c獎勵體現了領(lǐng)導對體育的重視,應致力于制度化并講求誠信。否則,不僅不能提高運動(dòng)員及教練員的積極性,反而有可能打擊他們的積極性。訓練成效的取得,不僅有賴(lài)于口頭的重視與強調,還要有實(shí)質(zhì)性的制度來(lái)保證。經(jīng)濟基礎決定上層建筑,有效的考核與獎勵機制必然促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展。
二、體育教師的責任心是保證
組織運動(dòng)隊,無(wú)疑給體育教師提出了更高的要求,也大為加重了他們的工作負擔。在運動(dòng)隊訓練期間,體育教師除了常規教學(xué)以外,也要當好教練員,指導運動(dòng)員進(jìn)行各個(gè)體育項目的訓練,而且還要配合班主任做好運動(dòng)員的思想工作,督促他們既要努力提高自己的訓練成績(jì),又要抓好文化課的學(xué)習,做德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才。因此,體育教師在訓練期間的工作量很大,如果沒(méi)有高度的事業(yè)心和強烈的責任感,沒(méi)有吃苦排難的精神,難以搞好訓練工作。
三、選好運動(dòng)員是前提
在體育課中,教師必須抓好傳統比賽項目的教學(xué),并在教學(xué)中注意發(fā)現和培養苗子。只有這樣,組隊訓練時(shí)才能選出能代表學(xué)校參加比賽的優(yōu)秀人員。如果平時(shí)只是一個(gè)哨子兩個(gè)球,組隊時(shí)也沒(méi)有記錄材料作為參考依據,單憑學(xué)生的淺層表現和教師的主觀(guān)印象判斷,隨意選取人員訓練,要想在比賽中取得好成績(jì)是不可能的。
四、加強運動(dòng)員的思想教育是動(dòng)力
1.學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生擔心影響學(xué)習,通常不愿參加學(xué)校運動(dòng)隊的訓練。因此,訓練中必須加強運動(dòng)員的思想教育,增強他們的集體觀(guān)和榮譽(yù)感,懂得通過(guò)體育鍛煉能增強體質(zhì),促進(jìn)大腦功能的發(fā)揮,發(fā)展思維能力,加強觀(guān)察力、注意力和記憶力,從而促進(jìn)智力的發(fā)展。當訓練與文化課學(xué)習發(fā)生沖突時(shí),訓練應服從文化課的學(xué)習,這樣才能消除學(xué)生的思想顧慮,全身心地投入訓練。
2.特殊情況下,有些學(xué)生不愿意參訓或出勤不出力,是因為他們比較在乎補助和獎勵的多少,而這些學(xué)生如不參訓,損失又很大。要注意思想工作的改進(jìn),有時(shí)甚至還要教師個(gè)人進(jìn)行情感投資。如有次大運會(huì )前,運動(dòng)員問(wèn)拿到名次有什么獎勵?筆者答:“若能拿到前三名,我請你們參加漂流,還到本人家里吃自助餐。”訓練期間,筆者時(shí)常煲湯、煲糖水給運動(dòng)員喝,使他們心情更加舒暢。事實(shí)證明,體育教師配合學(xué)校疏導學(xué)生思想,拾遺補缺,是至關(guān)重要的。
五、科學(xué)的訓練手段是基礎
1.體能的訓練,營(yíng)養必須要跟上。古語(yǔ)云:“三軍未動(dòng),糧草先行。”訓練前必須做好計劃,保證訓練期間把訓練補助發(fā)到運動(dòng)員手中。體能訓練最消耗體力,如果不及時(shí)為運動(dòng)員補充營(yíng)養,訓練一定會(huì )受影響。
2.基本技術(shù)的強化訓練�；炯夹g(shù)訓練應貫穿于運動(dòng)訓練的全過(guò)程�；炯夹g(shù)是高難技術(shù)的基礎,只有基本技術(shù)扎實(shí),才能使高難技術(shù)更上一層樓,才能形成獨特的技術(shù)風(fēng)格,才能練出技術(shù)“絕招”。因此,在訓練全過(guò)程中要堅持不懈地狠抓基本技術(shù)訓練。
3.戰術(shù)的訓練。戰術(shù)訓練不單純是使運動(dòng)員掌握幾套比賽中運用的戰術(shù),而要使運動(dòng)員首先樹(shù)立正確的戰術(shù)指導思想,使戰術(shù)訓練具有明確的目的,使運動(dòng)員更透徹地理解和掌握戰術(shù)訓練的內容。對集體項目來(lái)說(shuō),只有在正確的戰術(shù)指導思想指導下進(jìn)行訓練和比賽,才能使全隊思想統一,行動(dòng)一致,形成一個(gè)堅強的戰斗集體。
4.訓練中要區別對待。首先,教練員必須深入了解、切實(shí)掌握每個(gè)運動(dòng)員的技戰術(shù)、身體素質(zhì)、心理品質(zhì)等各方面的情況和特點(diǎn),并加以具體的分析,才能因人制宜地在訓練中采取區別對待的措施。從選材開(kāi)始,直到訓練全過(guò)程的終結,教練員必須開(kāi)展有計劃的測驗,積累運動(dòng)員各方面情況的資料,建立個(gè)體檔案。還要特別注意運動(dòng)員隨著(zhù)訓練的進(jìn)展所發(fā)生的變化,及時(shí)采取相應的措施,使訓練按預期的目的發(fā)展。
5.心理素質(zhì)的訓練,心理訓練是現代運動(dòng)訓練的重要組成部分�，F代運動(dòng)訓練和競賽要求運動(dòng)員在消耗巨大身體能量的同時(shí),還要付出巨大的心理能量。如果運動(dòng)員沒(méi)有良好的心理準備狀態(tài),就不能順利地完成運動(dòng)訓練任務(wù),更難以?shī)Z取優(yōu)異的比賽成績(jì)。在雙方身體、技術(shù)、戰術(shù)訓練水平與實(shí)力相當的情況下,心理因素往往對比賽的勝負起著(zhù)決定性的作用。
6.適應性的訓練。不同的運動(dòng)比賽場(chǎng)地,對運動(dòng)員的成績(jì)有一定影響。在條件允許的情況下,應盡可能創(chuàng )造與比賽時(shí)相似的訓練時(shí)空條件,以提高運動(dòng)員的適應性。
總之,有了好苗子,有了好領(lǐng)導,有了好的激勵機制,再加上科學(xué)的訓練方法,運動(dòng)員的競技水平就一定能提高。當然,科學(xué)的訓練方法非一朝一夕之功。因此,要想提高運動(dòng)隊的水平,在今后的體育競賽中取得好成績(jì),定期或分批對體育教師進(jìn)行培訓,提高他們的訓練水平,是一條重要的途徑。體育教師應不懈努力,不斷探討,積累經(jīng)驗,踏踏實(shí)實(shí)把訓練工作搞好。
參考文獻:
[1]過(guò)家興.運動(dòng)訓練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,1998.
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