淺談教師的心理健康教育

摘　要：現代教育中，人們在普遍重視學(xué)生心理素質(zhì)的同時(shí)，也越來(lái)越強烈地認識到教師心理健康在教學(xué)中對學(xué)生的影響。所以，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的同時(shí)，也應該重視教師的心理健康培養。
關(guān)鍵詞：心理健康　重要性　對策　建議
        “國運興衰，系于教育”，教育成敗，重在教師。教師是一個(gè)特殊的職業(yè)群體，在學(xué)校里，他不僅是學(xué)生唯一穩定持久接觸的角色，而且還是學(xué)生模仿、尊敬的榜樣。今天快節奏的社會(huì )發(fā)展，使很多學(xué)生在學(xué)習生活過(guò)程中產(chǎn)生了困惑及心理問(wèn)題，如逆反、厭學(xué)、缺乏信心等，因此，不僅是班主任，每一位教師都必須是多面手，在教授學(xué)生知識的同時(shí)，還要扮演好父母、朋友、顧問(wèn)、管理者、服務(wù)者和心理咨詢(xún)者的角色。在日常學(xué)習中，教師有責任關(guān)注學(xué)生的身心健康，在滿(mǎn)足他們需要的同時(shí)，更要求我們自己必須有健全的人格、健康的心理和較強的心理健康教育能力。
        教育部2002年8月頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》中曾經(jīng)提到：“搞好師資隊伍的建設，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康的重要條件�！笨梢�(jiàn)，教師作為肩負培養青少年重任的特殊群體，其心理健康不僅影響著(zhù)自身的發(fā)展和教育，還直接影響學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展。
        一、教師的心理健康到底對學(xué)生都有哪些影響？
        1.教師心理健康影響學(xué)生的身心健康。大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其他教育一樣，都需要與科學(xué)教學(xué)活動(dòng)相結合。例如：教師的所作所為、一舉一動(dòng)都處于學(xué)生的敏銳觀(guān)察和模仿之中，并直接影響著(zhù)學(xué)生，消極情緒對學(xué)生的傷害不僅是一時(shí)的，嚴重的時(shí)候則是一生的。
        2.教師心理健康影響學(xué)生的人生觀(guān)。一個(gè)教師擁有完整統一的人格品質(zhì)，對學(xué)生的影響是相當重要的。我認為，教育教學(xué)不僅僅是知識的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培養。心理健康的教師應該是個(gè)多面手，應以他積極向上的心態(tài)去影響他的學(xué)生。
        3.教師心理健康影響學(xué)生的學(xué)習質(zhì)量。一個(gè)好的學(xué)習質(zhì)量不僅與家庭環(huán)境更與學(xué)校環(huán)境有關(guān)，一個(gè)好的班級，一個(gè)心理健康的教師，他總會(huì )用積極的情感去帶動(dòng)每一節課，給學(xué)生一個(gè)愉悅的環(huán)境。對學(xué)生而言，一個(gè)充滿(mǎn)樂(lè )趣的學(xué)習環(huán)境可以激發(fā)他們的創(chuàng )造力。當前，學(xué)校的個(gè)別學(xué)生厭學(xué)情緒比較嚴重，我想，這多與教師、家長(cháng)對學(xué)生們的態(tài)度有關(guān)。在學(xué)校及家里，“一好（學(xué)習好）百好”和“一不好（學(xué)習不好）百不好”，以此為唯一準則對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)和取材，忘記了學(xué)生是德、智、體有機統一的整體，從而使學(xué)生產(chǎn)生了行為和心理障礙。
教育的這種態(tài)度使個(gè)別學(xué)生喪失了自信，產(chǎn)生了自卑、焦慮情緒，甚至徹底喪失了學(xué)習興趣，最后破罐破碎，厭學(xué)、棄學(xué)，與學(xué)校、教師、家長(cháng)對抗等等。這對學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種終身的傷害。
        二、什么是心理健康？一個(gè)心理健康的教師又該具備哪些標準？
        通常健康是指人體正常的生理機能，而心理健康不僅指沒(méi)有疾病或心理變態(tài)，而且個(gè)體保持一種高效而滿(mǎn)意的心理狀態(tài)。一方面他的行為能被社會(huì )接受，另一方面他又可以為個(gè)體自身帶來(lái)心理上的自我完善和積極發(fā)展。由于教師職業(yè)的特殊性，他的教育對象具有不可逆轉性，所以對教師的心理健康水平提出了更高的要求。綜合國內外有關(guān)專(zhuān)家、學(xué)者的論述，一個(gè)心理健康的教師應該符合以下幾點(diǎn)標準：      1.認知自我。印度諺語(yǔ)說(shuō)：“認識自己，你就能認識整個(gè)世界�！币虼�，我們首先要認同自己的教師角色，用濃厚的興趣、飽滿(mǎn)的熱情積極地投入到工作中去，真誠地對待自己的這份工作，始終保持高度的責任感，通過(guò)自身的教學(xué)經(jīng)驗開(kāi)啟學(xué)生的智慧和人性的光芒。
        2.管理自我。情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在伴隨著(zhù)我們，也是我們學(xué)習、能力的體現。情緒健康的標準是情緒穩定、心境良好。對于消極的情緒，要做到及時(shí)調節、有效管理，不能以自己的情緒喜好去對待學(xué)生，做到自我保持平衡狀態(tài)。
        3.人格自我。英國思想家哲人賽謬爾曾說(shuō)過(guò)：“品格是世界上最強大的動(dòng)力之一�！币虼�，一個(gè)心理健康的教師，更要認識到自身所擁有的優(yōu)良品質(zhì)如責任、勇氣、良知、誠信等對學(xué)生潛移默化的影響，它不僅是對一個(gè)人、一個(gè)班的影響，而是對一代人的影響。因此作為教師，要做到言行一致，把自己的所說(shuō)、所想、所做有機完整地統一起來(lái)，真正做到既教書(shū)又育人，以你的人格魅力去影響下一代，做一個(gè)學(xué)生喜愛(ài)的老師。
        4.和諧自我。要悅納自己，真正做到身心健康。中國的老子說(shuō)：“知人者智，自知者明�！薄叭速F有自知之明”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在社會(huì )上，要正視現實(shí)；在工作事業(yè)上，要熱愛(ài)學(xué)生、積極進(jìn)取、發(fā)揮潛力；交友中，要善與人處、虛心誠懇；生活中，要心胸寬廣、知足常樂(lè )、充滿(mǎn)情趣；家庭婚姻中，要尊重生命、珍惜感情。我想，這樣一個(gè)活在世界上的人肯定是快樂(lè )的、和諧的、充滿(mǎn)了希望的。綜上所述，隨著(zhù)素質(zhì)教育改革的推進(jìn)和深化，教師在承擔自己的工作之外，還要接受繼續教育、學(xué)歷層次的提高、評聘職稱(chēng)的考核等問(wèn)題，回歸家庭后又要面對孩子、家務(wù)等，尤其是女教師，身心更易疲憊。在這種多重壓力下，如不注重自我心理調節或欠缺自我調節能力，都會(huì )為心理健康埋下一顆定時(shí)炸彈。今天的教育，不僅是科學(xué)教育，更是素質(zhì)教育，要使科學(xué)教育走向素質(zhì)教育，心理健康教育又是必不可少的重要一環(huán)。我愿與同行們一起不斷學(xué)習，共同提高，在教書(shū)育人的同時(shí)，建設好自己心靈的家園，努力做一名身心和諧的教師。

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