城鎮中學(xué)體育特長(cháng)生運動(dòng)損傷及其處理對策

                      作者：王惠 石晶 王心桐 馮晶

【摘要】  目的 探討城鎮中學(xué)體育特長(cháng)生運動(dòng)損傷的情況，為運動(dòng)損傷的預防提供參考。方法 對城鎮的全日制中學(xué)體育特長(cháng)生352例運動(dòng)損傷的情況進(jìn)行問(wèn)卷調查。結果 城鎮中學(xué)體育特長(cháng)生運動(dòng)損傷絕大多數是急性損傷(93%)，慢性損傷病例較少(5%);軟組織的挫傷發(fā)生率最高，總數為169例，以踝關(guān)節的損傷最多(73例)，膝關(guān)節的損傷次之(47例)。除了軟組織損傷以外，其他的損傷還有肌肉拉傷(52例)，腰背肌損傷(48例)等。損傷人數較多的運動(dòng)項目分別為跳躍(67例)、跨欄(60例)、踢足球(52例)等。結論 運動(dòng)損傷的發(fā)生與損傷部位的生理特點(diǎn)及各項運動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。運動(dòng)員必須在思想上對運動(dòng)損傷給予高度重視，并遵循體育鍛煉的原則，加強身體的全面鍛煉，提高身體對運動(dòng)的適應能力，尤其要加強對身體易傷部位的鍛煉及保護措施。 
【關(guān)鍵詞】  體育和訓練; 院校; 體育特長(cháng)生; 運動(dòng)損傷
 [ABSTRACT] Objective To investigate the sports injury in sports?talent students of town middle schools, in order to provide a related precaution. Methods A questionnaire was used to survey 352 students with sports?specialty in town?ship full?time middle schools. Results Most injuries were acute (93%), chronic ones accounted for 5%. The incidence of contusion of soft tissue was the highest, accounting for 169 cases; mostly involved the ankle (73 cases), followed by knee joint. In addition to soft tissue contusion, orther injures included pulled muscle (52 cases) and back injury (48 cases). Most injury occurred during jumping (67 cases), tabbing (60 cases) and football playing (52 cases). Conclusion The occurrence of althletic injury is related to the physiological features of the injured part and the type of the sports. Athlets should think highly of the injury, follow the principles of physical training, enhance allround exercise, and increase the body adaptibility, especially for the locations which are easily injured.
　　[KEY WORDS] Physical education and training; Schools; A student with sports talent; Athletic injuries
　　城鎮中學(xué)的體育特長(cháng)生是指在某一體育項目上有一定運動(dòng)水平的學(xué)生，他們利用課余時(shí)間有組織、有計劃地發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)和進(jìn)行專(zhuān)項基本技術(shù)的訓練。城鎮學(xué)校體育特長(cháng)生受學(xué)校物質(zhì)條件、硬件配置的影響，發(fā)生運動(dòng)損傷的現象十分普遍。輕則使學(xué)生不能按計劃進(jìn)行正常的學(xué)習與訓練，重則放棄學(xué)業(yè)，影響學(xué)生的身心健康，嚴重妨礙體育運動(dòng)的正常開(kāi)展。因此，本研究對城鎮中學(xué)體育特長(cháng)生運動(dòng)損傷的情況進(jìn)行了調查，旨在為運動(dòng)損傷的預防提供借鑒與參考�，F將結果報告如下。
　　1 對象與方法
　　1.1 研究對象
　　調查對象為城鎮的2001～2008級全日制中學(xué)體育特長(cháng)生，共352例，其中男282例，女70例;年齡14～18歲。分別從事足球、籃球、體操、中長(cháng)跑、跳躍、跨欄、體育舞蹈等體育訓練項目。
　　1.2 研究方法
　　本研究采用問(wèn)卷調查法,共發(fā)放問(wèn)卷352份，均完全回收。
　　2 結 果
　　2.1 損傷性質(zhì)
　　在被調查的352例中，曾發(fā)生急性損傷者328例，占93%;曾發(fā)生慢性損傷者19例，占5%;發(fā)生其他損傷者5例。
　　2.2 損傷分類(lèi)
　　在被調查的352例中，軟組織挫傷的發(fā)生率最高，為169例，軟組織挫傷中，又以踝關(guān)節的損傷最多(73例)，其次為膝關(guān)節的損傷(47例)及腕關(guān)節的損傷(24例)。除了軟組織損傷以外，較多的損傷還有肌肉拉傷(52例)，腰背肌損傷(48例)。損傷的人數較多的運動(dòng)是跳躍(67例)、跨欄(60例)、足球(52例)。在跳躍項目中，主要是踝關(guān)節損傷(15例)、腰背肌損傷(15例)、肌肉拉傷(9例)。在跨欄項目中主要是肌肉拉傷(14例)、腰背肌損傷(10例)、踝關(guān)節損傷(10例)。在足球項目中，主要是皮膚擦傷(15例)、小腿脛骨拉傷(10例)、踝關(guān)節損傷(9例)。見(jiàn)表1。表1 運動(dòng)損傷分類(lèi)(例)運動(dòng)項目踝關(guān)節膝關(guān)節指關(guān)節腕關(guān)節肩關(guān)節皮膚
　　2.3 運動(dòng)損傷發(fā)生的原因
　�、偌夹g(shù)動(dòng)作不正確：用力方式、動(dòng)作路徑等技術(shù)方面的原因是造成損傷事件發(fā)生的最主要原因，占損傷總數的45%。②運動(dòng)場(chǎng)地、設備器材不良：因運動(dòng)場(chǎng)地、設備器材不良而導致的損傷占損傷總數的20%。③缺乏指導與監督：因缺乏指導與監督而導致的損傷占損傷總數的16%。④準備活動(dòng)不充分：因準備活動(dòng)不充分而導致的損傷占損傷總數的10%。⑤過(guò)度訓練或比賽：因過(guò)度訓練或比賽而導致的損傷占損傷總數的8%。⑥其他原因：因其他原因導致的損傷占損傷總數的1%。

3 討 論
　　3.1 運動(dòng)損傷發(fā)生機制
　　運動(dòng)損傷的發(fā)生與損傷部位的生理特點(diǎn)及各項運動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。本次調查發(fā)現，踝關(guān)節損傷人數最多,這與踝關(guān)節的生理特點(diǎn)有關(guān)。踝關(guān)節擔負著(zhù)全身質(zhì)量，同時(shí)踝關(guān)節的關(guān)節囊前后松弛，兩側副韌帶牽拉較緊，當足受到內翻或外翻強大暴力時(shí)，即可發(fā)生損傷[1]。其次,損傷發(fā)生在膝部。如投擲技術(shù)特點(diǎn)是在旋緊狀態(tài)下的用力等，要求膝關(guān)節在半蹲位扭轉時(shí)做動(dòng)作，其負荷量較大;而膝關(guān)節半蹲位發(fā)力時(shí)，關(guān)節周?chē)�主要依靠�(jì)葌群屯鈧软g帶、十字韌帶及髕骨來(lái)維持關(guān)節的穩定，其穩定性較差而易受損傷。由于腰背肌和腹肌力量不足，脊柱不能維持平衡，致使身體重心不穩或突然轉移易發(fā)生腰損傷[2]。由于各項運動(dòng)項目都有自己的技術(shù)特點(diǎn)，各運動(dòng)項目均可導致人體易傷部位發(fā)生損傷。如跳遠騰空落地時(shí)收腹過(guò)猛，脊柱突然過(guò)度前屈，可使棘間韌帶或肌肉過(guò)度牽拉而發(fā)生撕拉傷;投擲運動(dòng)員出手時(shí)過(guò)分扭轉軀干，可發(fā)生腰部損傷�？鐧跁r(shí)過(guò)度提拉大腿，易發(fā)生股二頭肌拉傷。
　　3.2 運動(dòng)損傷的預防及應對策略
　　首先應從思想上對運動(dòng)損傷的預防給予高度重視，并遵循體育鍛煉的原則，加強身體的全面鍛煉，提高身體對運動(dòng)的適應能力。尤其要加強對身體易傷部位的鍛煉及保護措施。在業(yè)余訓練中，應注意加強改善肌肉結構，增加肌肉、韌帶等軟組織的素質(zhì)練習，提高抗運動(dòng)損傷的能力[3]。其次，加強學(xué)生的自我保護意識，增強處理急性損傷及突發(fā)事件的能力[4]。各種損傷中，以軟組織挫傷發(fā)生率最高，肌肉拉傷次之。本研究結果顯示，在被調查的352例中，發(fā)生急性損傷328例，占93%，發(fā)生慢性損傷19例。在被調查的352例運動(dòng)損傷中，軟組織挫傷的發(fā)生率最高，其中又以踝關(guān)節的損傷最多，其次為膝關(guān)節的損傷、腕關(guān)節損傷。除了軟組織損傷以外，較多的損傷還有肌肉拉傷、腰背肌損傷。損傷的人數較多的項目是跳躍、跨欄、足球。在跳躍項目中，主要是踝關(guān)節損傷、腰背肌損傷、肌肉拉傷。在跨欄項目中主要是肌肉拉傷、腰背肌損傷、踝關(guān)節損傷。在足球項目中，主要是皮膚擦傷、小腿脛骨拉傷、踝關(guān)節損傷。因此，教授軟組織挫傷的正確處理方法是重中之重，以減少學(xué)生的痛苦。
　　本文結果顯示，技術(shù)動(dòng)作不正確是引發(fā)運動(dòng)損傷的最主要原因。因此，教練員在專(zhuān)項教學(xué)中，必須讓學(xué)生掌握規范的專(zhuān)項技術(shù)，了解規則，減少學(xué)生在業(yè)余體育活動(dòng)中因技術(shù)不規范，不了解規則而造成的傷害事故。教師要善于觀(guān)察學(xué)生，與學(xué)生溝通，做好體育鍛煉宣傳工作，對有一定難度的動(dòng)作必須要加強保護，特別是對于初學(xué)動(dòng)作尤其如此。同時(shí)，教給學(xué)生一些必要的保護措施，如遇到重心不穩時(shí)，可采取低頭、屈肘、團身、肩背著(zhù)地順勢滾翻的措施加以緩沖。從障礙欄架下跳時(shí), 要用前腳掌先著(zhù)地并同時(shí)屈膝, 以增強緩沖作用, 減少對膝踝關(guān)節因反作用力帶來(lái)的不利影響[1]。課堂組織要科學(xué)合理，準備活動(dòng)要充分，做到恰到好處。教師在備課時(shí)，對教學(xué)安全要有足夠的認識，要選擇行之有效的課堂組織方法。每節課都應根據項目要求選擇有效的準備活動(dòng)，使學(xué)生從心理、生理上做好充分的練習準備，并安排好練習后的放松及調整活動(dòng)。
　　本文結果亦顯示，因場(chǎng)地、設備不良，不注意鍛煉衛生而造成的損傷，占有較大比例。學(xué)校應有計劃地新建場(chǎng)地，維修場(chǎng)地器材設備，定期組織檢查場(chǎng)地、器材、設備安全程度，改善運動(dòng)衛生條件。學(xué)校體育教學(xué)部門(mén)和醫務(wù)部門(mén)，應加強學(xué)生醫務(wù)監督方面知識的教育，并將這些內容納入理論教材中去。
【參考文獻】
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