試論藝術(shù)類(lèi)高職學(xué)生的自我效能感
論文摘要：自我效能感對于學(xué)生的成長(cháng)有著(zhù)重要的影響，然而長(cháng)期以來(lái)高職院校比較重視對學(xué)生知識和技能的培養，忽視了對學(xué)生自我效能感的培養。本文從影響自我效能感的因素出發(fā)，提出一些關(guān)于培養自我效能感的方法。
論文關(guān)鍵詞：藝術(shù)類(lèi)；高職學(xué)生；自我效能感
自我效能感是美國心理學(xué)家班杜拉（A.Bandura）1977年提出來(lái)的，它是指人們對自己是否能夠成功地從事某一成就行為的主觀(guān)判斷。自我效能感理論是把個(gè)體的需要、認知、情感結合起來(lái)研究人的動(dòng)機。多項研究表明，高職學(xué)生的自我效能感與普通高校學(xué)生相比，處于較低水平，而且自我效能感與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jì)、學(xué)習動(dòng)機等各個(gè)方面都存在著(zhù)密切聯(lián)系。
一、自我效能感對高職學(xué)生的影響
（一）影響高職學(xué)生對學(xué)習目標的期望與制定
自我效能感較高的學(xué)生，會(huì )把自己的精力集中于當前的學(xué)習任務(wù)上，為自己制定更高的學(xué)習目標，他們想通過(guò)獨立學(xué)習達到學(xué)習目標，從而證明自己的實(shí)力。自我效能感較低的學(xué)生，通常不會(huì )對學(xué)習任務(wù)全身心地付出，他們所制訂的學(xué)習目標較低，在學(xué)習的過(guò)程中，他們總覺(jué)得很難完成學(xué)習任務(wù)。這些學(xué)生對目標的期望值較低，目光短淺、模糊，沒(méi)有長(cháng)遠規劃，沒(méi)有崇高理想和遠大抱負。
（二）影響高職學(xué)生對學(xué)習目標、方法和策略的選擇
假設學(xué)習情境可以自由選擇，那么高職學(xué)生會(huì )樂(lè )意選擇那些在他們看來(lái)可以完成并且對之有濃厚興趣的學(xué)習任務(wù)，在學(xué)習目標的確定、學(xué)習任務(wù)的選擇中，學(xué)生會(huì )選擇那些有把握且容易完成的學(xué)習目標或學(xué)習任務(wù)，避免或放棄那些看起來(lái)很難而且不能很好地完成的學(xué)習目標或學(xué)習任務(wù)。如高職學(xué)生對英語(yǔ)的興趣索然，上英語(yǔ)課情緒低落，對于專(zhuān)業(yè)課特別是實(shí)踐課程則充滿(mǎn)激情。
�。ㄈ┯绊懜呗殞W(xué)生對學(xué)習活動(dòng)的努力與堅持程度
高職生對某項學(xué)習任務(wù)所付出的努力，以及在遇到困難時(shí)所能堅持的時(shí)間，都會(huì )受到自我效能感的影響。自我效能感高的學(xué)生，在學(xué)習活動(dòng)中會(huì )付出更多的努力，遇到困難會(huì )迎難而上，不斷堅持，直到達到學(xué)習目標。而自我效能感低的學(xué)生，在遇到困難時(shí)，會(huì )對自己是否有能力完成學(xué)習目標產(chǎn)生懷疑，思前想后，畏首畏尾，總是在想自己的不足，把潛在的困難看得比實(shí)際困難要重，從而停在原地，不肯向前，最終導致半途而廢。
�。ㄋ模┯绊懜呗殞W(xué)生的心理健康
一些心理研究表明，自我效能感與恐懼、沮喪、多種情景壓力等臨床現象有關(guān)。其中，與主觀(guān)幸福感、生活滿(mǎn)意度之間存在顯著(zhù)正相關(guān)關(guān)系；與焦慮水平之間存在負相關(guān)關(guān)系；與抑郁水平之間存在負相關(guān)關(guān)系。自我效能感低的學(xué)生，內心心靈本身非常脆弱，比較自卑，難以經(jīng)受失敗的打擊。失敗對他們來(lái)說(shuō)已是平常事，如果再加上生活中突發(fā)事件、應激性事件的增加，會(huì )使他們的免疫功能不斷下降，從而更容易產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、抑郁的心理，甚至引發(fā)各種身心疾病。
二、培養自我效能感的策略
自我效能感在學(xué)習活動(dòng)中具有重要作用，高職院校在重視向學(xué)生傳授知識、技能時(shí)，也要特別重視對學(xué)生自我效能感的培養，提高效能感水平。本文從影響自我效能感的因素出發(fā)，提出一些關(guān)于培養自我效能感的方法。
�。ㄒ唬┳寣W(xué)生有更多成功的體驗
班杜拉研究指出，影響自我效能感形成的最主要因素是個(gè)體自身行為的成敗經(jīng)驗。由于依靠自身經(jīng)驗所得到的知識最為可靠，因而對自我效能感的影響最大。一般來(lái)說(shuō)，在每個(gè)人的經(jīng)驗中，成功的次數越多，那么人的自我效能感就會(huì )提高，反之，失敗的次數越多，那么自我效能感會(huì )大大降低。因此，要想提高自我效能感水平，需要在日常的學(xué)習和生活中，讓學(xué)生能夠更多地體驗到成功。藝術(shù)類(lèi)高職學(xué)生都具有一技之長(cháng)，或有多種特長(cháng)，教師可以組織學(xué)生參加演出活動(dòng)，通過(guò)這種方式讓學(xué)生發(fā)揮潛能，認識到自己有一定的能力，并將其展現出來(lái)，獲得成就感。此外，藝術(shù)類(lèi)高職學(xué)生文化基礎較為薄弱，在文化基礎課的學(xué)習上存在一定的困難，特別是英語(yǔ)課，這就要求教師要給學(xué)生布置較為容易的學(xué)習任務(wù)，讓他們能夠較好地完成，從而體驗到成功帶來(lái)的愉悅感受，更相信自己的能力。
（二）為學(xué)生提供榜樣示范
除了個(gè)體的直接經(jīng)驗會(huì )影響自我效能感的形成外，間接經(jīng)驗也會(huì )對其形成產(chǎn)生很大的影響。人們從觀(guān)察別人所得到的對自我效能感的影響也很大。提供榜樣示范指的是讓高職學(xué)生在替代性經(jīng)驗中獲得自我效能感，即通過(guò)觀(guān)察能力相近者的進(jìn)步行為來(lái)培養自信心和提升自我效能感。當個(gè)體看到與自己水平差不多的人取得成功時(shí)，則會(huì )提高個(gè)體的自我效能感，增強實(shí)現同樣目標的信心；但是如果看到與自己能力相似的人失敗，特別是在經(jīng)過(guò)努力后失敗時(shí)，會(huì )使個(gè)體的自我效能感降低，他們覺(jué)得自己也很難取得成功。教師可以在專(zhuān)業(yè)學(xué)習、生活方式、人際關(guān)系、理想信念等方面樹(shù)立典型，為學(xué)生提供可供模仿的榜樣，學(xué)生會(huì )在觀(guān)察和激勵中，增強自我推動(dòng)力，提高自我效能。但是在選取榜樣的時(shí)候，要注意選擇與學(xué)生相似的同學(xué)，不能選擇比學(xué)生各方面能力高出很多的，否則會(huì )讓學(xué)生覺(jué)得可望而不可及，難以起到提高和培養自我效能感的作用。
（三）對學(xué)生給予積極評價(jià)和鼓勵
言語(yǔ)勸說(shuō)是影響自我效能感的因素之一，具體來(lái)說(shuō)是指他人對個(gè)體的積極評價(jià)和鼓勵能夠增強個(gè)體的自我效能感。言語(yǔ)勸說(shuō)是一種力圖借用一些具有說(shuō)服性的建議、勸告、解釋和自我引導來(lái)改變人們自我效能感的方法。這種方法簡(jiǎn)單，容易操作，所以經(jīng)常被使用。但是由于缺少經(jīng)驗基礎，通過(guò)這種方式形成的自我效能感很容易消失，不容易保持，而且其有效性，還會(huì )受到勸說(shuō)者的聲望、地位、專(zhuān)長(cháng)及勸說(shuō)內容的可信性等因素的影響。藝術(shù)類(lèi)高職學(xué)生大多較敏銳，感情豐富，情緒易波動(dòng)，易受感染。因此教師應當在日常學(xué)習、生活中積極關(guān)注學(xué)生，讓學(xué)生體驗到關(guān)愛(ài)的情緒，在課堂、活動(dòng)、競賽等很多場(chǎng)合對他們做出表?yè)P和鼓勵，讓他們真正體會(huì )到自己的進(jìn)步，從而獲得自信。
（四）指導高職學(xué)生對結果正確歸因
因方式直接影響到自我效能感的形成。如果個(gè)體認為成功的經(jīng)驗源于外部的不可控因素（如運氣、難度等），那么就無(wú)法增強效能感，把失敗歸因為內部的可控因素（如努力）也不一定會(huì )降低效能感。對學(xué)習結果的歸因，不僅可以解釋以往學(xué)習結果產(chǎn)生的原因，更重要的是對以后的學(xué)習產(chǎn)生影響。教師要引導學(xué)生認真分析學(xué)習結果，找到成功與失敗的正確原因。例如定期讓學(xué)生寫(xiě)學(xué)習日志，記錄對所學(xué)內容的感受，內容上主要是對自己的學(xué)習狀況、學(xué)習目標等方面進(jìn)行總結，比如？我學(xué)到了哪些知識？對哪些知識感興趣？在哪些方面有所提高？哪些方面還不明白？需要哪些幫助？通過(guò)這種方式可以幫助學(xué)生正確認識自己的學(xué)習過(guò)程和結果，找到問(wèn)題的關(guān)鍵，從而解決問(wèn)題。
五）指導學(xué)生設定目標
不同自我效能感的學(xué)生在目標的選擇上存在差距。自我效能感高的學(xué)生，愿意選擇那些與其能力水平相近，且具有一定挑戰性的目標，并能全身心投入其中，從而獲得更好的學(xué)習效果，進(jìn)一步增強他們的自信心。在學(xué)習過(guò)程中，教師要根據學(xué)生的個(gè)人情況，指導學(xué)生設定合理的目標。學(xué)生個(gè)性化的目標既不能過(guò)低，導致實(shí)現起來(lái)非常容易，這樣不容易形成自我效能感；也不能過(guò)高，如果達不到目標，則會(huì )產(chǎn)生失敗的情緒體驗，對會(huì )較低自我效能感。指導學(xué)生學(xué)會(huì )在學(xué)習過(guò)程中修正難以實(shí)現的目標，設立富有挑戰性的目標。
自我效能感并不是與生俱來(lái)的，而是通過(guò)后天逐步習得的，其發(fā)展離不開(kāi)教師的引導與幫助。在教學(xué)過(guò)程中或生活中，教育者要積極地重視對學(xué)生自我效能感的培養。
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