三伏天艾灸養生需要注意什么？

　　很多人都會(huì )選擇在三伏天期間去艾灸，那么三伏天艾灸需要注意什么呢。下面是YJBYS小編為大家精心搜集的一篇“三伏天艾灸養生需要注意什么?”，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　一、三伏天艾灸的好處

　　(1)三伏天艾灸的第一大好處：

　　解暑，祛濕，祛寒，降火。中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因。在中醫里治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕，寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí)，雙重陽(yáng)氣注入體內，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

　　(2)三伏天艾灸的第二大好處是：

　　無(wú)論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無(wú)比。艾灸可以充盈元氣陽(yáng)氣�？傊�，元氣充足的表現就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類(lèi)。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、打擊力強，這也是真正意義的健康特征。這種感覺(jué)是其他任何治療、調理、保健、補品等無(wú)法體會(huì )到的。所以說(shuō)，古大德醫家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　(3)三伏天艾灸的的`第三大好處：

　　三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時(shí)機。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò )。

　　(4)三伏天艾灸的第四大好處：

　　延年益壽。太醫竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽(yáng)氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長(cháng)壽之本，福德之本。

　　(5)三伏天艾灸的第五大好處：

　　修心養性的收效時(shí)機。夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開(kāi)闊，病痛逐漸解除，智慧越來(lái)越多。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

　　二、三伏天艾灸小問(wèn)答

　　(1)什么是冬病夏治?

　　冬病夏治源于《黃帝內經(jīng)》提出的“春夏養陽(yáng)、秋冬養陰”.三伏天是夏季最熱的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”,此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運行充盈，毛孔張開(kāi)，有利于藥物吸收。此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅散體內寒氣，調整陰陽(yáng)，從而達到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。

　　(2)什么疾病最適宜三伏天做艾灸調理?

　　在“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能，是調理哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒的好時(shí)機。

　　(3)為什么三伏天是內病外治、冬病夏治的最佳時(shí)機?

　　中醫傳統理論認為，三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，也是人體陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，此時(shí)氣血趨于機表，毛孔開(kāi)張，特別有利于三伏貼藥物的滲透，有助于邪氣的外驅。

　　三、3伏天養生的注意事項

　　在三伏天進(jìn)行三伏貼穴位敷貼治療尤其是對患有反復上呼吸道感染、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎及風(fēng)濕性關(guān)節炎等陽(yáng)虛體質(zhì)的患者更為有效。進(jìn)行冬病夏治三伏貼治療需要注意哪些事項呢?

　　(1)第一要注意保持三伏貼治療的連續性

　　一般來(lái)說(shuō)，在冬季易發(fā)作的疾病在夏季的癥狀不明顯，或者根本就沒(méi)有癥狀，所以在三伏天進(jìn)行三伏貼治療后的效果要等到冬季才能顯現。有些抱著(zhù)試試看的態(tài)度去醫院嘗試貼敷的慢性病患者，在沒(méi)有看到立竿見(jiàn)影的療效后，也就放棄了連續治療，使得其疾病遷延難愈，這是不可取的。

　　(2)第二要遵守三伏貼治療的固定療程

　　冬病夏治，在中醫看來(lái)是三伏為一個(gè)療程。對于慢性病患者而言一般需連續敷貼治療3年，也就是3個(gè)療程。只有堅持按療程治療，才能保持藥效的發(fā)揮;機體經(jīng)絡(luò )才能處于持續興奮應激的狀態(tài)，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。所以，中醫建議接受冬病夏治三伏貼治療的慢性病患者注意，就是即使在三伏天也要在生活習慣上有所克制，不要貪涼，應該適當配合食療，才能達到冬病夏治三伏貼治療的最佳效果。

　　老中醫提醒，從夏至到入伏的這段時(shí)間內，公眾要注意防暑，盡可能減少不必要的外出，若外出，應采取防護措施。要注意及時(shí)補水，常飲用涼開(kāi)水、暑茶、酸梅湯、綠豆湯、飲料等;飲食上多吃一些苦味和酸性食物。避免過(guò)度勞累，保證休息和睡眠充足。

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