日常用品的健康使用小常識

　　1.枕頭

　　使用壽命：1-2年

　　一個(gè)枕頭睡了3年?!你是不是太節省了!枕頭用太久，對頭部和頸部的支撐作用就會(huì )失效，還非常不衛生。

　　如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：

　　1、枕套變色(汗水或真菌引起)

　　2、睡醒后脖頸酸痛(枕頭變形或枕頭內芯填充物結塊)

　　3、早上起來(lái)常覺(jué)得氣喘(枕頭中的灰塵引起過(guò)敏反應)。

　　2.運動(dòng)鞋

　　使用壽命：8-12個(gè)月

　　運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，運動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動(dòng)量折算，一雙運動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。

　　一旦超過(guò)使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會(huì )大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應該每年定期更換運動(dòng)鞋。

　　3.Bra

　　使用壽命：最多6個(gè)月

　　一件Bra的平均壽命在6個(gè)月左右。但對胸部豐滿(mǎn)的女人來(lái)說(shuō)，最好每隔3-4個(gè)月就更換新Bra。否則Bra的面料會(huì )變得缺乏彈性，無(wú)法起到良好承托和保護乳房作用。

　　機洗和滾筒式甩干還會(huì )導致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

　　4.睫毛膏

　　使用壽命：3個(gè)月

　　毫不夸張地說(shuō)，睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專(zhuān)家建議每隔3個(gè)月就要更換新睫毛膏。

　　如果長(cháng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長(cháng)期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發(fā)炎。

　　5.化妝刷

　　使用壽命：無(wú)限期

　　美容專(zhuān)家特別強調說(shuō)，只要護理得當，化妝刷可以無(wú)限期使用下去。大多數化妝刷由天然纖維制成，使用后要像護理頭發(fā)那樣清潔毛刷。建議每周用肥皂水清洗一次化妝刷，每個(gè)月再用洗發(fā)水或特殊專(zhuān)用護理液徹底清洗一遍化妝刷。清洗后自然晾干刷頭，可以有效防止刷毛滋生細菌。

　　6.剃刀片

　　使用壽命：4-6周

　　新刀片更貼近肌膚，可以創(chuàng )造更舒適的除毛感，還能最大限度避免意外割傷和皮膚過(guò)敏。使用有銹斑的刀片不但不衛生，皮膚還容易感染。

　　因此每隔4-6周，或者一旦發(fā)現刀片變鈍或使用時(shí)有任何不適，就要立刻更換刀片。

　　7.牙刷

　　使用壽命：3個(gè)月

　　口腔專(zhuān)家說(shuō)，每把牙刷的工作總時(shí)長(cháng)不宜超過(guò)6小時(shí)。按每次刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷使用壽命約為3個(gè)月。如果你記不清牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據刷毛規整程度判斷。

　　如果刷牙后用吹風(fēng)機將牙刷里的'水吹干，既可以保證刷頭干燥、清潔，牙刷的潔牙效果也會(huì )更出色。

　　8.抹布

　　使用壽命：2周

　　廚房里的抹布恐怕是包括洗手間在內的整個(gè)屋子里隱藏細菌最多的東西了。因此，你必須每隔一兩周就更換一次。

　　為了減少細菌在抹布內藏匿的機會(huì )，每次使用過(guò)后你還應該用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下晾干后再收起來(lái)，然后每隔一天用消毒液消毒一次。

【日常用品的健康使用小常識】相關(guān)文章：

健康旅游小常識09-18

健康飲食小常識11-06

夏天健康飲食小常識08-29

健康飲食小常識「精選」11-12

兒童健康飲食小常識-健康飲食食譜08-07

夏天健康飲食養生小常識-夏季運動(dòng)小常識08-07

心理健康小常識解讀09-27

幼兒心理健康小常識09-27

夏季健康生活小常識08-29

健康飲食小常識（必知）11-12