中國少兒拉丁舞

　　　　學(xué)習舞蹈需要一個(gè)很長(cháng)的修煉過(guò)程，那么學(xué)習拉丁舞有什么要注意的嗎?下面是yjbys小編為您收集整理的倫巴舞蹈視頻，想了解更多舞蹈資訊請持續關(guān)注yjbys網(wǎng)!

　　學(xué)習注意事項：

　　1、做原地八字扭胯時(shí)，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著(zhù)扭動(dòng)，而是每一步都要想著(zhù)主力腿胯做前、旁、后的運動(dòng)。

　　2、倫巴屬四拍音樂(lè )，每拍之間的&用來(lái)下降壓主力腿，這樣下一拍的動(dòng)作才會(huì )更飽滿(mǎn)，有味道，一般練習時(shí)應以&2341讀音樂(lè )，有助于41停頓后續力做好下一拍的動(dòng)作。

　　3、每拍過(guò)渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗，注意不要直接從擺胯過(guò)渡到擺胯，沒(méi)有雙腳踩地的過(guò)程是椎晃動(dòng)的主要原因。

　　4、要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng)，有身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿，身體是一個(gè)整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺(jué)。

　　5、腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時(shí)，每次輔助腿出腿都要經(jīng)過(guò)主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會(huì )更濃郁的。

　　6、basic movemeng 的前進(jìn)步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內側加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發(fā)現中心總移不到位，而且后退時(shí)后腳總因胯而轉動(dòng)腳的方向，影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。

　　7、cucaracha和time step時(shí)，two之前的&要壓地充分，移動(dòng)要快速到位，初學(xué)時(shí)應嚴格按照音樂(lè )的節奏，two, three, four一定要做到移動(dòng)到位，這樣可以練習節奏感和對抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕松省力的移動(dòng)技巧。

　　8、練習時(shí)要始終張著(zhù)嘴，不要憋氣，每四節一呼吸，four的時(shí)候吸氣，多加練習有助于形成良好的呼吸感覺(jué)。

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