- 相關(guān)推薦
春季常見(jiàn)病癥的中醫預防
春季陽(yáng)氣生發(fā)、大地回春、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、傳染病等高發(fā)季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發(fā)。俗話(huà)說(shuō) “ 一年之計在于春 ” ，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的春季常見(jiàn)病癥的中醫預防，歡迎閱讀。
春季易發(fā)的流行病都有哪些呢?
過(guò)敏性疾�。捍号ㄩ_(kāi)，楊柳吐絮萬(wàn)物復蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過(guò)敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應，引發(fā)哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜等。
心血管�。捍杭�，人的情緒處于旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，血液黏稠，易引起心血管病。應注意保暖、穩定情緒。
胃腸型感冒：感冒不一定有咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等癥狀。而先以劇烈的嘔吐為主，還會(huì )出現陣發(fā)性的腹痛、輕微的腹瀉，這是胃腸型感冒的主要癥狀。春季天氣變化大，冷空氣或忽冷忽熱的飲食會(huì )刺激腸胃黏膜，發(fā)生痙攣。
潰瘍�。捍杭緳C體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會(huì )引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發(fā)潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩定情緒。
結核�。弘S著(zhù)陽(yáng)氣上升，體內陰、陽(yáng)失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。
流行性腦脊髓膜炎：發(fā)現突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點(diǎn)征狀，應及時(shí)去醫院診治
春季易過(guò)敏應學(xué)會(huì )“養陽(yáng)”
俗語(yǔ)有云“順天者昌，逆天者亡。”天就是自然規律。春季養生的原則也要順應春季自然和人體氣血變化才能使健康長(cháng)存。春為四時(shí)之首，萬(wàn)象更新之始，人體之陽(yáng)氣也應順應自然，向上向外疏發(fā)。陽(yáng)氣是生命生長(cháng)的動(dòng)力，所以生育萬(wàn)物，顯示出應有之姿容。這就叫“發(fā)陳”。
中醫把過(guò)敏性鼻炎，皮膚過(guò)敏及氣喘癥狀的人稱(chēng)為“特稟體質(zhì)”。中醫講“肺主表”而所謂的表，包括鼻子，呼吸道以及皮膚表層。肺又主氣，而氣之根為腎，過(guò)敏性鼻炎，哮喘，結膜炎在中醫看來(lái)是肺和腎虛，兼及脾虛。脾為先天之本，氣血生化之源，脾虛則運化失職，濕濁內 生，氣血不暢，阻礙陽(yáng)氣生發(fā)。
肝主春
中醫理論認為肝屬木，與春季相應，生理特性為“喜條達而惡抑郁”，故有“大怒傷肝”之說(shuō)。肝的生理特點(diǎn)是喜歡舒展、條暢的情緒而不喜歡抑郁、煩悶。 在春季保健重點(diǎn)是保持自己的心情舒暢，努力做到不著(zhù)急、不生氣、不發(fā)怒，以保證肝的舒暢條達。
預防春季常見(jiàn)病應注意哪些?
春季起居 ：春天的三個(gè)月，是自然界萬(wàn)物復蘇，各種生物欣欣向榮的季節。人們也要順應自然界的規律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢情志。
預防外感：春天的氣候呈現溫差大的特點(diǎn)，要注意防風(fēng)御寒，因此在遇到強風(fēng)時(shí)要適當地減少外出鍛煉，以免風(fēng)大傷肝，過(guò)敏體質(zhì)者要注意避開(kāi)花粉等過(guò)敏原。
注意飲食：忌黏硬生冷，肥甘厚味，寒涼發(fā)物等食物。春季的飲食調攝也應當遵循前述春季養生的總原則，即：養陽(yáng)氣，助陽(yáng)升發(fā);避風(fēng)寒，清解郁熱;養脾胃，疏肝健脾。
適當鍛煉：春季的運動(dòng)養生保健是恢復身體“元氣”的最佳時(shí)節。由于寒冷的冬季限制人們的運動(dòng)鍛煉，使機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能，都有不同程度的減弱，人們應該進(jìn)行適當的運動(dòng)，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內的生機，增強免疫力
常通風(fēng)透氣：要多開(kāi)窗戶(hù)，注意室內通風(fēng);特別要注意保暖，避免著(zhù)涼，盡量不去人口密集、通風(fēng)條件差的地方。
調養情志：隨著(zhù)春天萬(wàn)物復蘇，人們的心情也隨著(zhù)天氣的變化開(kāi)始浮動(dòng)。春季養生，情緒上要樂(lè )觀(guān)，不宜抑郁或發(fā)怒，不要過(guò)分勞累，以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿(mǎn)誘惑的塵世紛
擾下，要做到“恬然不動(dòng)其心”，就能保持機體內環(huán)境的穩定，防止心理疾病的發(fā)生。
春季養生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽。所謂生，就是生命、生存、生長(cháng)之意;所謂養，即保養、調養、補養之意�！秲冉�(jīng)》講：“正氣存內，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。正氣旺盛，邪氣難以入侵，正氣不足則邪氣易于侵犯人體。春季養生必須掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，注意保衛體內的陽(yáng)氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來(lái)，凡有耗傷陽(yáng)氣及阻礙陽(yáng)氣的情況皆應避免，所謂“春夏養陽(yáng)”就是這個(gè)意思。因此“養陽(yáng)”就成為春季養生的原則之一。
【春季常見(jiàn)病癥的中醫預防】相關(guān)文章：
春季常見(jiàn)疾病的預防措施07-24
春季常見(jiàn)疾病預防措施07-21
常見(jiàn)病癥相關(guān)的英語(yǔ)對話(huà)07-31
兒童常見(jiàn)病癥護理方法05-08
兒童春季常見(jiàn)疾病預防和護理06-25
內外科常見(jiàn)疾病癥狀速記口訣05-29
2017年關(guān)于春季常見(jiàn)傳染病預防知識要點(diǎn)01-21
春季常見(jiàn)傳染病預防知識專(zhuān)題講座（精選10篇）08-30
艾滋病癥狀-艾滋病預防方法05-01