紗巾肚皮舞的技巧和講究是什么

　　紗巾是身體的延伸，正確的放置和使用與舞蹈中步伐一樣重要，用美妙的姿勢表達出音樂(lè )優(yōu)美。紗巾的效果既可表現為輕柔飄逸，但用力舞動(dòng)時(shí)也可表現為活力。下面小編給大家介紹紗巾肚皮舞的技巧和講究，歡迎閱讀!

　　紗巾肚皮舞的技巧和講究

　　首先，跳紗巾舞一定要找到一條適合自己的紗巾。專(zhuān)業(yè)紗巾的尺寸一般是：長(cháng) 2米、寬 1.8米(適合表演)。紗巾材質(zhì)最好透明度比較的輕紗。但是選擇紗巾還是要根據自己的身高比例。如果不到1.6米以上的女性朋友，最好不要選擇大的紗巾，因為會(huì )導致很難掌握好紗巾。剛開(kāi)始學(xué)習紗巾舞的學(xué)員，也盡量不要選擇大的紗巾。選擇一條1.8米長(cháng)，1.5米寬的紗巾進(jìn)行練習最佳。

　　練習紗巾舞最大的好處就是，能夠很好的減去手臂多余的脂肪。

　　我們先來(lái)介紹一下紗巾。紗巾是一個(gè)中文的統稱(chēng)，在西方國家稱(chēng)為veil，有面紗的意思，其實(shí)意思不是很正確。在土耳其則被稱(chēng)為Shal，為披巾的意思。披巾是古時(shí)候及現代女子用來(lái)遮蔽或裝飾身體的一塊布。

　　在中東地區，紗巾只是拿來(lái)作簡(jiǎn)單的舞蹈裝飾，比如說(shuō)出場(chǎng)時(shí)拿著(zhù)紗，創(chuàng )造出一種氣氛，或是一種磅礡氣勢。大約舞蹈的前幾分鐘就會(huì )將紗拋掉。

　　至于紗舞是什么時(shí)候有這么多變化，則是從美國開(kāi)始的。其實(shí)不僅紗，刀子、燭臺、棍子、金翅膀等加入成為肚皮舞(orienta)元素，可以說(shuō)都是源自美國舞蹈者的發(fā)明。

　　紗巾最常使用的有紗及絲質(zhì)兩種，各有其特點(diǎn)：紗垂墜性高，適合利落的動(dòng)作，絲則可在空中停留較久，便于創(chuàng )造出溫柔婉約的氣氛。

　　其實(shí)紗舞說(shuō)簡(jiǎn)單并不簡(jiǎn)單，說(shuō)難也不是太難。

　　能正確地把紗巾從正面換到背面，或是能成功地從左揮到右等，其實(shí)都不是重點(diǎn)。重點(diǎn)是，要怎么讓紗巾看起來(lái)是美的，要怎么讓紗巾與你的舞蹈有加分延伸的作用，要怎么讓紗巾令你看起來(lái)更自由，而非更拘束。

　　紗巾可以讓你的舞蹈語(yǔ)匯更豐富，同時(shí)更輕松。

　　這些其實(shí)牽涉到許多實(shí)質(zhì)的層面，包括一條質(zhì)量好的紗巾，合身的肚皮舞衣服以及一塊比較大的場(chǎng)地。

　　1、對紗的態(tài)度

　　你的紗是你動(dòng)作的延伸，而不僅僅只是道具。在紗舞中任何肚皮舞的動(dòng)作，都應該可以配合紗巾，讓你的動(dòng)作更豐富。你的紗是在抓空氣，而非趕空氣。你的紗是連續不斷的流動(dòng)，而不是一個(gè)一個(gè)單一的動(dòng)作。你拿紗的時(shí)候是否緊張，要不斷地檢視紗有沒(méi)有拿好，位置有沒(méi)有對好?如此一來(lái)，這就變成你的負擔了(要不成為負擔則需要正確的拿紗方式)。

　　2、拿紗的`方式

　　你是用手指還是用手腕在控制紗?這是最嚴重且最普遍的問(wèn)題。許多同學(xué)為了不讓紗在舞蹈中掉落，結果手指越夾越緊，越夾越酸，反而失去舞紗的樂(lè )趣。其實(shí)，如果如果你習慣性轉動(dòng)手指，而非習慣性地轉動(dòng)手腕，紗就會(huì )被手指的力道扯來(lái)扯去，不夾緊就會(huì )掉。反之，如果能僅使用手腕的力量，就不會(huì )產(chǎn)生扯紗的力道，才能輕易地舞動(dòng)紗巾。

　　3、身體的配合

　　你的身體是否常常維持著(zhù)僵硬不動(dòng)?如果你的身體沒(méi)有跟著(zhù)紗一起流動(dòng)的話(huà)，為了讓紗更飄逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就會(huì )不自覺(jué)過(guò)大，反而整體看起來(lái)很吃力狼狽。也因此更容易掉紗。

　　4、轉圈的能力

　　紗對舞蹈動(dòng)作最常見(jiàn)的延伸功能，就表現在轉圈上。要如何轉出優(yōu)美的圓圈，無(wú)論快或慢，是學(xué)習紗巾一個(gè)重要的課題。

　　5、姿態(tài)

　　你拿紗的時(shí)候手臂是否僵直、身體是否僵直、走路是否有舞蹈感?

　　如果你的姿態(tài)部分有問(wèn)題，拿著(zhù)紗反而會(huì )突顯姿態(tài)的不美觀(guān)。

　　6、基本動(dòng)作

　　紗是你動(dòng)作的延伸。你的肚皮舞動(dòng)作如果是正確且熟練的，拿著(zhù)紗才不會(huì )讓你分心。

　　如果你的動(dòng)作是錯的，牽扯到錯誤的部位，會(huì )增加拿紗的困難度。(例如抖肩膀時(shí)會(huì )牽扯到手臂等、八字腰方法錯誤造成手臂無(wú)法自由活動(dòng)等等。)

　　7、紗的材質(zhì)

　　前面提到，紗是拿來(lái)抓空氣，并非趕空氣，因此紗的材質(zhì)必須要選透氣度高的。許多同學(xué)購買(mǎi)的紗巾是廉價(jià)的尼龍紗，質(zhì)感粗糙厚重，當然增加揮紗的困難度。同學(xué)挑紗時(shí)建議購買(mǎi)質(zhì)地輕薄的紗，寧可多花一點(diǎn)錢(qián)，也不要讓粗糙的質(zhì)地破壞了你的學(xué)習。比較建議購買(mǎi)真絲紗巾，絲的質(zhì)地是輕薄柔軟之冠。

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