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打高爾夫如何從外側下桿
高爾夫是非常有意義的運動(dòng),那么大家知道在打高爾夫如何從外側下桿呢?下面一起來(lái)看看!
單手揮桿
從外側下桿有很大一部分原因是由于上桿頂點(diǎn)與下桿之間的轉換所造成的。當我們到達上桿頂點(diǎn)時(shí)應以較為扁平的平面下桿,而不是陡直的下桿,如果過(guò)于陡直就容易造成從外側下桿。
那么,我們就可以通過(guò)只使用右臂來(lái)進(jìn)行揮桿,這樣會(huì )讓身體來(lái)帶動(dòng)整個(gè)下桿,并迫使自己從內側下桿。
左膝略微彎曲
如果我們在下桿時(shí)挺直左腿就容易讓球桿揮向目標線(xiàn)外側,事實(shí)上大多數職業(yè)球員都會(huì )在觸球一瞬間讓左膝蓋略微彎曲,而不是挺直。
保持左膝微微彎曲可以讓我們更好的從內側下桿。
桿頭前端擊球
當我們正常的瞄球并且完成上桿動(dòng)作之后,在下桿時(shí)想象著(zhù)要用桿頭的前端進(jìn)行擊球,哪怕用前段擊到球也沒(méi)有關(guān)系,這只是一種讓你練習從內側擊球的方法。
這樣做的話(huà)會(huì )讓你在下桿時(shí)揮向內側,而不是外側。
打出左曲球
一般從外側下桿較多的是打出右曲球,那么我們就可以通過(guò)打左曲球的方式進(jìn)行糾正。
首先要采用的是較為強勢的握桿,然后在上桿時(shí)讓左前臂向右轉動(dòng),而在下桿時(shí)讓左前臂和左手向左轉動(dòng),擊球瞬間桿面處于關(guān)閉的狀態(tài),如此就會(huì )打出左曲球。
但是要打出這樣的左曲球就必須要讓自己從內側下桿,當能熟練打出左曲球之后,從外側下桿的毛病就徹底糾正過(guò)來(lái)了。
下面所要做的就是改正左曲,那相對來(lái)說(shuō)就會(huì )簡(jiǎn)單的多了。
頭部向后
當我們下桿時(shí),如果頭部向前運動(dòng)(目標線(xiàn)方向)就會(huì )造成從外側下桿。有時(shí)候告訴自己保持頭部不動(dòng),效果卻不是很理想。
有一個(gè)方法可以讓你做到保持頭部穩定,那就是在下桿時(shí)告訴自己頭部向后,而不是心里想著(zhù)頭部不要向前。試一試這個(gè)方法,一定可以幫到你。
持續練習這五個(gè)方法一定可以讓你改善從外側下桿的錯誤,從而做到從內側下桿打出直球或者小左曲球。
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