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春運中需要注意預防的五類(lèi)疾病
臨近新春佳節，春運的客流洶涌，這不僅增加了交通的壓力，也帶來(lái)了疾病的隱患。車(chē)廂、船艙內空氣不流通，人多擁擠，飲食、睡眠難以保證，溫差變化等，都是導致旅客在春運途中容易患病的原因。春運過(guò)程中需要預防哪些疾病你知道嗎?下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的春運需要預防的疾病的知識，歡迎閱讀。
1暈車(chē)、暈船
暈車(chē)暈船在旅途中最為常見(jiàn)，患者大多表現為頭暈、目眩、惡心、嘔吐等，這主要是由于車(chē)、船長(cháng)時(shí)間顛簸震蕩所致。過(guò)度疲勞、饑餓、過(guò)飽、精神緊張等，也會(huì )引發(fā)這類(lèi)癥狀。
因此，乘客在上車(chē)、上船前不宜過(guò)饑或過(guò)飽，最好吃一些清淡易消化的食物，不要喝酒。出發(fā)前要保證充足的睡眠，以防過(guò)度疲勞。乘車(chē)時(shí)可以閉目養神，也可隔窗遠眺，或者和人聊天，以分散注意力。同時(shí)要保持心平氣和，因為情緒的波動(dòng)也容易引發(fā)暈車(chē)。平時(shí)特別容易暈車(chē)的旅客，應提前半小時(shí)服用防暈車(chē)藥。
2呼吸道傳染病
春運途中，車(chē)廂大多門(mén)窗緊閉，空氣不流通，加上人與人的近距離接觸，很容易造成感冒等呼吸道傳染病的傳播，而人在疲倦勞累后抵抗力下降，就更容易染病。
專(zhuān)家建議，乘客在有條件時(shí)應打開(kāi)窗戶(hù)多透氣，或者在停車(chē)時(shí)出去呼吸新鮮空氣。就餐前要用流動(dòng)的水洗手，以減少感染。抵抗力差的人更應注意飲食和休息，多吃些蔬菜、水果。
3慢性病的急性發(fā)作
高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人，外出時(shí)尤其要注意預防疾病的急性發(fā)作。春節期間天氣寒冷，氣溫的下降容易誘發(fā)疾病。此外，擁擠的環(huán)境容易產(chǎn)生焦慮情緒，這也是發(fā)病的誘因之一。
專(zhuān)家建議，患有慢性病的人，外出前要注意控制病情，保持血糖、血壓的穩定。出門(mén)時(shí)要隨身攜帶急救藥品，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。糖尿病患者在外出時(shí)要特別注意控制飲食。
4精神緊張、異常
坐車(chē)、坐船時(shí)間過(guò)長(cháng)，車(chē)廂內過(guò)度擁擠，空氣不流通，常會(huì )使一些旅客出現失眠、精神緊張、胸悶等癥狀，有時(shí)還可能會(huì )發(fā)生短暫的精神病性障礙，表現為情緒反常、行為怪異，甚至發(fā)生跳車(chē)、跳船等事件。這種精神異常在離開(kāi)特定的環(huán)境及休息后，往往可自行緩解。
因此，長(cháng)途旅行的旅客應積極調整好心態(tài)，放松精神。如果乘車(chē)時(shí)間過(guò)長(cháng)，那就應當每隔一兩個(gè)小時(shí)適當開(kāi)展一點(diǎn)活動(dòng)，比如做做深呼吸，以減輕旅途帶來(lái)的身心疲勞。
5血栓病
乘客長(cháng)時(shí)間局限在狹小的座位上，缺少活動(dòng)，血液循環(huán)受阻，就容易使靜脈血管內出現血栓，特別是容易在腳部血管內形成血凝塊。如果血栓擴大至心臟或肺部，就可能危及生命。血栓疾病多見(jiàn)于有高血脂、腦梗塞等病史的人，以及高齡老人、乘車(chē)或坐飛機長(cháng)達10小時(shí)以上的人。
專(zhuān)家建議，旅客可在車(chē)廂內或停車(chē)時(shí)到站臺上走動(dòng)一下，或在座位上不時(shí)變換一下姿勢，抬高下肢，或者從上往下進(jìn)行下肢按摩，同時(shí)多喝白開(kāi)水。有血栓病史的病人應配備相關(guān)藥物。
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