戶(hù)外溺水救援

　　在潛水運動(dòng)當中,每個(gè)潛水員都有可能遇到有人溺水的危險事故發(fā)生。

　　如果聽(tīng)見(jiàn)有人呼救或看見(jiàn)有人在水中拼命掙扎求救，且身體逐漸下沉及有人在水底長(cháng)時(shí)間沒(méi)有反應時(shí)，這是您就需要及時(shí)救生。

　　入水方式

　　如果您在岸上或船上，即需要選擇正確的入水方式以確保施救者的生命安全。同時(shí)注意選擇選離船漿的位置入水。

　　1、頭先入水法：當入水點(diǎn)距溺者距離較遠時(shí)，宜采用頭先入水的方法，動(dòng)作同一般跳水技術(shù)。其特點(diǎn)是入水角度要小些(15°左右)，以爭取時(shí)間，快速出水，接近溺者進(jìn)行拖救。

　　2、腳先入水的方法：當距溺者較近時(shí)，宜采用腳先入水的方法。

　　跨步法:同跨步跳。起跳后，兩腿前后分開(kāi)，兩臂側舉，當腳觸及水面后，快速并攏。入水后，兩手用力向下壓水，以阻止身體在水中下潛過(guò)深，然后改變身體姿勢，使之進(jìn)入游泳狀態(tài)，此法適用于較近的距離。

　　打樁式：兩手胸交叉，其中一手按住口鼻，跳起后，兩腿伸直并攏，身體呈直線(xiàn)。當水沒(méi)過(guò)腰部時(shí)屈體，兩手壓水，以阻止身體在水中下潛過(guò)深，然后，快速改變身體姿勢，進(jìn)入游進(jìn)狀態(tài)。此法適用于稍遠距離。

　　游近溺者

　　如果救生者選擇的入水點(diǎn)距離溺者較遠，或在游近溺者時(shí)，宜采用蛙泳或抬頭式自由泳。因為這兩種泳姿都有利于觀(guān)察到溺者在水中的情況和位置變化，以便救生員及時(shí)改變游進(jìn)路線(xiàn)和救生方案。當游至距溺者1--1.5米時(shí)，若發(fā)現溺者面對自己，為了避免被溺者抓住或抱住，救生員應立即下潛至溺者腹部以下，用雙手扭轉溺者的髖部，使之轉體180°背對自己，然后出水實(shí)施拖運。若在拖運之前被溺者抓住，則應實(shí)施自救解脫技術(shù)，以擺脫溺者，然后再對溺者進(jìn)行拖運。

　　拖運技術(shù)

　　當順利接近溺者或救生者經(jīng)解脫使溺者背向自己后，救生員即對溺者進(jìn)行拖運。拖運是一項較難的技術(shù)，除掌握技術(shù)外還應有較強的身體素質(zhì)。首先如果溺水者身上配重未卸除，應第一時(shí)間卸掉。

　　1、用反蛙泳技術(shù)進(jìn)行拖運：①兩手扶住溺者下顎，用反蛙泳腿作為前進(jìn)的動(dòng)力。注意：用反蛙泳腿時(shí)，膝關(guān)節不可屈伸過(guò)大，身體盡量放平。②兩手扶住溺者腋下，用反蛙泳腿作為前進(jìn)的動(dòng)力。注意：用反蛙泳進(jìn)行拖運時(shí)，身體緊靠溺者，平躺在水面上;蹬腿時(shí)，收小腿，膝關(guān)節不要彎曲過(guò)大。

　　2、用側泳技術(shù)進(jìn)行拖運:①側臥水中，一手托住溺者的枕骨部(后腦)，一手劃水，兩腿作蹬剪腿動(dòng)作為前進(jìn)動(dòng)力。②側臥水中，一手從溺者腋下伸直其胸部外側，并用手扶住軀體，另一手劃水，兩腿作蹬剪動(dòng)作為前進(jìn)動(dòng)力。

　　救生者幫助溺者上岸技術(shù)

　　此法一般運用在游泳池或自然水域中上船的地方比較多。因為溺者處于昏迷狀態(tài)，為了護溺者不再受到傷害，所以上岸技術(shù)也比較重要。

　　通常上岸的做法是：當救生者拖帶溺者游近岸邊時(shí)，應使用腋下拖運法�？堪稌r(shí)，救生者左手應先抓住岸邊，右手從溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一只手快速的重疊搭放在右手之上，這是抽出右手把溺者兩只手同時(shí)重疊按住，騰出左手按住岸邊，兩手同時(shí)用力上撐上岸。撐上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻轉溺者身體180°，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在池邊;救生者用右腿抵住溺者腰背部，然后，用手托住溺者的頸部及枕骨，將溺者緩緩放倒在地上。

　　救生上岸一定要注意保護好溺者頸椎，避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸后，可根據具體情況實(shí)施心肺復蘇和人工呼吸來(lái)救援溺者了。

【戶(hù)外溺水救援】相關(guān)文章：

中班體育游戲教案《森林大救援》01-11

戶(hù)外拓展項目01-19

戶(hù)外蹦極的玩法10-24

戶(hù)外飲水攻略10-26

戶(hù)外徒步技巧10-12

戶(hù)外拓展訓練01-22

戶(hù)外徒步常識06-05

夏季戶(hù)外指南：戶(hù)外運動(dòng)鍛煉漂亮的肌肉07-26

戶(hù)外兒童攝影技巧06-18

經(jīng)典的戶(hù)外拓展小游戲07-09