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跳好爵士舞的5個(gè)技巧
爵士舞其實(shí)沒(méi)有那么難學(xué)的，只要你投入，多聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè )。把感情放入進(jìn)去，平時(shí)多看，多練，肯定能夠學(xué)好的。下面小編給大家介紹跳好爵士舞的5個(gè)技巧，歡迎閱讀！
跳好爵士舞的5個(gè)技巧
1.節奏感的培養，就是感覺(jué)的培養。
感覺(jué)是很重要的，是一個(gè)舞蹈的靈魂，培養感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單，也可以很困難。簡(jiǎn)單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽(tīng)節奏感很強的音樂(lè )，這樣對舞蹈的感覺(jué)自然會(huì )變得好一些，這對爵士來(lái)說(shuō)是很重要的，因為經(jīng)常會(huì )有很碎的拍子要踩，而且培養節奏感和樂(lè )感也是培養舞感的基礎。
2. 其次是基本功的練習。
由于現在很多的爵士成品舞混合了，包括（古典爵士，拉丁，肚皮舞，現代舞，芭蕾舞）等多種舞蹈元素的，而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比高。
舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。
3. 爵士舞里面光是胯的運動(dòng)方式就有二十多種，同時(shí)，JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。
重點(diǎn)提示（所謂定點(diǎn)，用簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩，那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開(kāi)~~所以練習就要求一定要“定點(diǎn)”，比如練習轉腰的時(shí)候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。）
4. 爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鐘。
由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動(dòng)作，所以暖身運動(dòng)中常加入芭蕾的蹲及踮立動(dòng)作等來(lái)幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動(dòng)作來(lái)達到全身溫暖和肌肉柔韌的'效果。
5. 跟暖身運動(dòng)同樣重要的環(huán)節是緩和運動(dòng)。
在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關(guān)節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
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