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大學(xué)生心理素質(zhì)訓練感想范文
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近日，我在成龍校區參加了大學(xué)生心理素質(zhì)提升訓練營(yíng)——戶(hù)外拓展訓練項目。本早就想寫(xiě)點(diǎn)什么，可苦于沒(méi)有時(shí)間，今晚有空，就把參加這些項目的感受寫(xiě)下來(lái)。
懷著(zhù)對戶(hù)外拓展項目的期待，早上八點(diǎn)二十，我們就都到了第一運動(dòng)場(chǎng)。訓練老師先帶著(zhù)我們做了一個(gè)叫“一塊五”的游戲，熱熱身，并訓練反應能力。來(lái)了的同學(xué)有140余人，老師把我們分成了四個(gè)小隊，每隊選出一名隊長(cháng)、一名副隊長(cháng)，取一個(gè)隊名，擬一句口號，選一首隊歌，設計一個(gè)隊標，還著(zhù)一身隊服。這樣，不一會(huì )兒，團隊就組建出來(lái)了。我們隊的隊名是“海天一色”，口號是“海天海天，勇往直前，讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些吧!”，隊歌是《奔跑》，隊標是簡(jiǎn)筆畫(huà)“海濱日出”。
基本準備就緒，我們去了訓練場(chǎng)地。我們隊進(jìn)行的第一個(gè)訓練項目是高空斷橋。斷橋約8米高，橋面約20厘米寬，中間空著(zhù)要跨越的距離約1米。剛看到斷橋，我們都驚呆了。我們隊長(cháng)身先士卒，第一個(gè)上，隊友們依次而上。隊友們大多都表現得很出色、勇敢，下面掌聲歡呼不斷。當然，也有望而止步的同學(xué)。該我上了，我有些害怕，但看到女生們都成功地跨過(guò)去了，我就不斷在心里暗示自己：“人家女生都不怕，你怕什么……你一個(gè)大男生難道還不如小女生嗎?上面很安全，不會(huì )有事的……戰勝困難要先戰勝自己……你不給自己一個(gè)挑戰自我的機會(huì )，你就永遠沒(méi)有機會(huì )，你就永遠是個(gè)弱者……”我說(shuō)服了自己，果斷換上裝備，老師檢查好后，我迅速爬上了斷橋。說(shuō)實(shí)話(huà)，站在斷橋上，我心里還是有點(diǎn)害怕，腿也有點(diǎn)發(fā)抖。積極的自我暗示再次幫助了我，于是，我勇敢無(wú)畏地跨了過(guò)去……下面掌聲響起。接著(zhù)，我又調整身體，沒(méi)讓訓練老師搭手，一腳垮了過(guò)來(lái)。很快我完成了整個(gè)項目，身體降落到了地上。訓練老師說(shuō)我“有前途”，雖是很隨意的一句話(huà)，但也是對我的肯定和鼓勵。我很開(kāi)心，因為我戰勝了自己，成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷也讓我增長(cháng)了不少自信，我將終生難忘。
完成高空斷橋項目后，我們又開(kāi)始了穿越火線(xiàn)項目。這是一個(gè)團體項目，要求每個(gè)較大網(wǎng)格都至少有一名同學(xué)從中穿過(guò)，且身體不能與網(wǎng)格邊沿接觸，最后按項目完成時(shí)間記成績(jì)。這些網(wǎng)格都不大，不少網(wǎng)格位置較高，再牛逼的人也無(wú)法單獨從中穿過(guò)。老師先給了我們五分鐘時(shí)間商討計策，在老師的提示下，很快我們找到了答案：先讓兩個(gè)男生從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格中爬過(guò)去，到里邊接應;外面安排三四個(gè)男生，將女生抱起，再將女生身體放平，水平地依次將女生從不同的網(wǎng)格中送過(guò);最后剩下的幾個(gè)男生自己迅速地從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格爬過(guò)去。項目實(shí)施時(shí)，我們非常默契，有條不紊，最后取得成績(jì)也非常的好。這個(gè)項目讓我認識了團隊：團隊力量無(wú)比強大，大家集思廣益，就能攻無(wú)不克，戰無(wú)不勝。
接下來(lái)是信任背摔項目。隊員們間隔一步站成兩列，面對面，掌心向上，手臂微曲，搭在對面人的肩上，腿成右弓步，頭后仰。這樣，無(wú)數只手臂就形成了一個(gè)平面。一同學(xué)站上約2米的高臺，背打直，背向隊友們。高臺上那同學(xué)倒下之前會(huì )說(shuō)：“同學(xué)們，我準備好了，我信任你們，你們準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了，倒!”隨即高臺上那同學(xué)身子后傾，倒下，正倒在隊友們手臂上，安然無(wú)恙。這個(gè)項目帶給我的感受是信任的力量。要信任他人，完全信任他人才會(huì )完全交出自己……你獲得了別人的信任，你就要對別人負責，不能出現任何閃失。因為信任，所以無(wú)畏，所以勇敢;因為被信任，所以責任重大，所以全力以赴。
中午我們先吃了飯，然后休息一小時(shí)。由于我對成龍校區較熟，我就帶獅子山校區這邊的幾個(gè)同學(xué)圍著(zhù)龍湖轉了一圈，還帶他們參觀(guān)了圖書(shū)館和博觀(guān)廣場(chǎng)。幫助別人，心里有種崇高感，又正是這份崇高感，讓自己覺(jué)得快樂(lè )。我想，助人為樂(lè )大概就是這個(gè)道理吧
下午我們進(jìn)行了兩個(gè)項目——翻越高網(wǎng)和翻越畢業(yè)墻。前者與高空斷橋相似，但要稍微簡(jiǎn)單些，感覺(jué)也沒(méi)高空斷橋項目刺激。最令我感到難忘的是最后的翻越畢業(yè)墻。這也是一個(gè)團體項目，訓練老師把四個(gè)小組的隊員匯成了一個(gè)大組。組長(cháng)誰(shuí)來(lái)當呢?先是毛遂自薦，接著(zhù)是實(shí)力PK。而實(shí)力PK的方式就是做俯臥撐。誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)就是組長(cháng)。有些同學(xué)議論，說(shuō)這種方式有些“殘酷”。訓練老師先沒(méi)說(shuō)什么，等到組長(cháng)選出，他語(yǔ)重心長(cháng)地對我們說(shuō)，這個(gè)世界本來(lái)就充滿(mǎn)殘酷，社會(huì )很復雜，競爭很激烈，你要贏(yíng)，只有靠實(shí)力。老師接著(zhù)宣布了項目規則：全體隊員徒手翻越畢業(yè)墻，過(guò)程中不許講話(huà)，項目全程由組長(cháng)負責組織策劃，成績(jì)由完成項目時(shí)間決定。這是一個(gè)團隊的競賽，一人違規，累及隊長(cháng)、隊友。過(guò)程中因有人說(shuō)話(huà)，隊長(cháng)被罰做了十個(gè)俯臥撐，全隊也只有重頭再來(lái)。后來(lái)再沒(méi)人講話(huà)，直到項目順利結束。起初，要全體徒手翻越4.2米的畢業(yè)墻，我們都感到懷疑。還是團隊的力量強大，共同的目標把人們的智慧和力量凝聚到了一起。很快，我們拿出了翻墻方案。男生們在墻下用大腿、肩膀搭成人梯，先集體讓一個(gè)人翻上去。有了第一個(gè)，就有了第二個(gè)、第三個(gè)……女生們在男生們的下墊上拉中一個(gè)個(gè)都翻過(guò)了墻……最后同學(xué)們都翻過(guò)去了，整個(gè)過(guò)程帶給我深深震撼和感動(dòng)。要戰勝困難，創(chuàng )造奇跡，只有團隊。我們在翻越高坎時(shí)，我們不能忘記下面墊腳的人，我們的成功離不開(kāi)他們的奉獻;不能忘記上面給予我們援助之手的人，沒(méi)有他們，我們同樣上不去;不能忘記身后隨時(shí)準備保護自己的人，正是因為有他們，我們才安心和勇敢;不能忘記旁邊不斷為自己鼓掌加油的人，是他們讓我們堅持不懈，永不放棄……我們的成功不能僅歸功于自己，歸因于個(gè)人努力或天賦，我們成功的背后還有著(zhù)一大群人，我們當謙遜，更當感恩。
老師為我們取得的成績(jì)叫好，欣慰地笑了，我們都笑了，也有女孩感動(dòng)地流下了眼淚。同學(xué)們相繼表達了自己內心最真的感受，相信這次經(jīng)歷也會(huì )讓在場(chǎng)的每位同學(xué)刻骨銘心。斷橋難跨，高墻難越，但我們都成功的跨了過(guò)去，翻了過(guò)去。待我們步入社會(huì )，還會(huì )遇到很多更大的困難和挑戰，而我們今天的經(jīng)歷、收獲和成長(cháng)，將助我們一路披荊斬棘，勇往直前。
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