籃球內線(xiàn)轉身-籃球后衛轉身

　　籃球作為風(fēng)靡全世界的球類(lèi)運動(dòng)，有著(zhù)其獨特的魅力為青少年們所喜愛(ài)。雖然籃球運動(dòng)的門(mén)檻比較低，但是不是每個(gè)人都能打的很出色。下面小編整理了相關(guān)的籃球的單打技巧供大家參考。

　　一：內線(xiàn)轉身

　　1、探肩法：接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊，不過(guò)得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。

　　2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會(huì )防范你。往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點(diǎn)力抵住對手(他發(fā)現已經(jīng)晚了)，然后轉身。

　　3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開(kāi)了。一定要發(fā)力，轉身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉身了!

　　4、肩：有時(shí)后轉過(guò)來(lái)發(fā)現對手就在你身旁怎么辦?用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì )催的。

　　二：后衛轉身

　　1、突然：一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛別拿著(zhù)球玩半天才過(guò)別人那樣你干脆死了算了!過(guò)不了就要傳!

　　2、迷惑對手：即要轉時(shí)先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。

　　3、運球：要雙手都會(huì )運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會(huì )有保證的速度。用肩靠著(zhù)防守球員，意在尋找對方的重心所在!

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