如何練口才和反應能力

　　如何鍛煉反應力在生活中的方式隨處可見(jiàn)，只要你有心，喜歡運動(dòng)，堅持鍛煉，就會(huì )刺激你的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )，你的反應力就會(huì )有提高。下面小編整理了練口才和反應能力的方法，供你閱讀參考。

　　練口才和反應能力的方法01

　　反讀法。

　　先從簡(jiǎn)單的詞組開(kāi)始，反過(guò)來(lái)朗讀，鍛煉眼睛、大腦、嘴快速反應能力，由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”，而反讀沒(méi)有，所以這種方法對鍛煉語(yǔ)言快速反應能力非常有效!

　　接龍法。

　　這是一種像酒令的訓練方法，這是很多人每次聚餐的時(shí)候必須玩的一種游戲。由一人開(kāi)頭，說(shuō)出一個(gè)詞或詞組，甚至短句，但必須和提出的主題有關(guān)，后面的人接前者最后一個(gè)字(可以諧音)繼續說(shuō)。例如：愛(ài)情的故事→誓言→眼神→神秘禮物→勿忘我→我愛(ài)你……

　　辯論法。

　　采用自由辯論，首先設定命題，由幾人對等分成正反方，限時(shí)辯論，精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規程。例如：大腦游戲是否能夠鍛煉大腦?

　　撲克法。

　　用一副撲克牌，每張寫(xiě)上一個(gè)詞(可以和人生、情感有關(guān))，洗牌，隨機抽取2張，用最簡(jiǎn)單的話(huà)把2個(gè)詞連接成句，逐漸增加張數，爭取54張牌一氣呵成!例如：記憶+忘記+未來(lái)等等，可以編成，“在這份記憶中，有我們不能忘記的過(guò)去，也有共同面對的未來(lái)……”

　　此外，練習有意識的控制呼吸，也是如何鍛煉反應力的一種好方法。比如走路時(shí)三步一呼，兩步一吸;跑步時(shí)調節呼吸節奏，這能鼓舞身心、穩定情緒，讓人在反應時(shí)控制力更強。有空還可以練練拳擊和打打乒乓球，發(fā)生事件之前就要時(shí)刻注意觀(guān)察分析情況或者判斷談話(huà)走向，不要等出了事才想，否則天才也很難想周全。至于應激反應，自己多給自己做激發(fā)實(shí)驗，某些人一旦遇事，腦子一片空白，這樣很不好，寧肯當時(shí)腦子里亂亂的，什么也處理不了。運用那句老話(huà)，機會(huì )總是留給那些做好準備的人!反應力要快，事先肯定要多進(jìn)行各方面的鍛煉，才能克服反應遲鈍的問(wèn)題。

　　練口才和反應能力的方法02

　　1、多說(shuō)，勤練習。

　　剛開(kāi)始說(shuō)話(huà)缺乏邏輯，沒(méi)有條理，訓練中可以分幾個(gè)要點(diǎn)來(lái)分別敘述。第一、第二、第三，為的是讓客戶(hù)聽(tīng)的清楚，這個(gè)需要額外鍛煉，凡涉及表述的強迫自己分幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)。

　　2、敢說(shuō)，多說(shuō)。

　　不怕丟人，成長(cháng)就會(huì )出丑，出丑就會(huì )成長(cháng)，這是必經(jīng)的過(guò)程，熟能生巧，巧能生精，只是知道概念不去實(shí)踐，結果只能是紙上談兵。

　　多動(dòng)腦，多借鑒，多總結。比如，如何形容一個(gè)人?如何描述清楚一件事情?如何與客戶(hù)交流過(guò)程中激發(fā)客戶(hù)興趣?如何留下懸念?

　　要做到邏輯清晰，條理明確，語(yǔ)言精練，表達準確，還是需要長(cháng)期訓練的。

　　3、多聽(tīng)評書(shū)。

　　多刻意模仿單田芳老師講故事的手法，模仿多了也就有那個(gè)范兒了，再融入自己感情去講故事，直接把客戶(hù)帶到設定的場(chǎng)景里面去，身臨其境。

　　反復揣摩，大量練習，最后練就開(kāi)口一分鐘吸引對方目光，三分鐘讓廣告主安靜聽(tīng)推薦，一次談話(huà)留下印象，三次談話(huà)成為朋友的本事。

　　其中一項，肢體語(yǔ)言與說(shuō)話(huà)內容與語(yǔ)調的配合可以用天衣無(wú)縫來(lái)形容。

　　4、要多閱讀一些書(shū)刊雜志,充實(shí)自己的頭腦;

　　5、多和人交流溝通,鍛煉自己的語(yǔ)言邏輯性和表達能力;

　　要具備隨時(shí)控制和調整心態(tài)的能力;人在淡定的狀態(tài)時(shí)反應就相對會(huì )快些。

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