如何鍛煉口才交際能力

　　人人都想成為交際圈中受歡迎的一位，讓人注意到，可是沒(méi)有好的交際口才，你就難以與人打好交道，這就需要你好好鍛煉口才了。鍛煉自己的交際口才，你就能更好地與他人溝通，下面小編來(lái)告訴你如何鍛煉口才交際能力吧。

　　鍛煉口才交際能力方法

　　鍛煉口才交際方法1、善用禮貌語(yǔ)言

　　在交際中，禮貌的人與態(tài)度總能讓人感到愉悅，講禮貌是很重要的。你要學(xué)會(huì )妥善運用禮貌的語(yǔ)言，多說(shuō)“請，請問(wèn)，謝謝，您好，失陪，再會(huì )......”等詞語(yǔ)，這是對別人的尊重，也是你禮貌的體現。

　　鍛煉口才交際方法2、真誠說(shuō)話(huà)

　　人世間最美好的事情莫過(guò)于真、善、美，只要你通過(guò)語(yǔ)言表達出你的真誠、善良，相信沒(méi)有人會(huì )拒絕與你交往，所以，學(xué)會(huì )真摯地表達你的想法與情感吧，不要說(shuō)假話(huà)，不要夸大其詞，不要吞吞吐吐。

　　鍛煉口才交際方法3、理性溝通

　　人往往會(huì )受情緒影響而做錯事，說(shuō)錯話(huà)，嚴重者更會(huì )釀成不可挽回的大錯。為避免自己說(shuō)錯話(huà)，你就要學(xué)會(huì )理性溝通，時(shí)刻不要讓負面情緒沖昏頭腦。

　　鍛煉口才交際方法4、耐心傾聽(tīng)

　　在交際中，你不妨多多充當傾聽(tīng)者，向他人表示出你的耐心、專(zhuān)注、真誠，讓人感到你是可靠的，值得交往的。傾聽(tīng)中，你可以不時(shí)給予對方一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一句答允，拉近彼此間的距離。切忌心不在焉，態(tài)度散漫。

　　鍛煉口才交際方法5、學(xué)會(huì )幽默

　　交際中，適當的幽默能使氣氛更融洽，還有助消除彼此間的陌生感。但是幽默中有大學(xué)問(wèn)，你的幽默最好是內容高雅，因地制宜的，避免廢話(huà)過(guò)多，言語(yǔ)中冒犯了他人。還有，注意幽默有度，莫令自己成了一個(gè)不知分寸的小丑。

　　鍛煉口才交際方法6、冷靜自信

　　一個(gè)人的應變能力反映著(zhù)他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，發(fā)揮自己敏捷的思維能力和語(yǔ)言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過(guò)分激動(dòng)或緊張，只會(huì )抑制自己的思維活動(dòng)，使自己陷入不利的境地。

　　鍛煉口才交際方法7、注意積累

　　語(yǔ)言應變要求具備較高的文化素養和較強的語(yǔ)言駕馭能力。一個(gè)人如果文化修養好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語(yǔ)言表達方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話(huà)來(lái)一定會(huì )得心應手，應對時(shí)就能做了到游刃有余，應付自如。

　　鍛煉口才交際方法8、轉換話(huà)題

　　日常用語(yǔ)中，許多詞語(yǔ)表達的概念沒(méi)有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語(yǔ)的這一特性，就可以把話(huà)題中的某些要領(lǐng)轉換成與它相近的另一個(gè)概念，避開(kāi)原先的話(huà)題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現代漢語(yǔ)詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個(gè)，這就給這方面的話(huà)題轉換提供了廣闊的余地。

　　五大交際口才訓練方法

　　你的交際不夠成功，可能是因為口才不夠好，當你提高了交際口才，你會(huì )更受歡迎。如何才能在交際圈中游刃有余，答案是你要提高交際口才，以下有五大交際口才訓練方法能助你交際更成功。

　　1、提高膽量

　　有交際的機會(huì )，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂(lè )，而是放開(kāi)身心，走進(jìn)人群，學(xué)會(huì )如何與人攀談，訓練你的膽子

　　2、參與討論

　　當你碰到團體討論的場(chǎng)合時(shí)，你可以加入，融入其中，與他人來(lái)一場(chǎng)討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力會(huì )在討論過(guò)程中鍛煉出來(lái)如何提升自己的交際口才能力口才交際。

　　3、閱讀口才類(lèi)書(shū)籍

　　利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類(lèi)書(shū)籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí)，你不僅要多讀口才類(lèi)的書(shū)籍，還要涉獵其他學(xué)科的書(shū)籍，這樣有助你積累談資呢!

　　4、多敘述

　　你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過(guò)有趣的文章，這考驗了你的記憶力、表達能力與交際能力。

　　5、說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)潔、具體

　　在交際中，切忌說(shuō)話(huà)內容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓練自己的口才與提高自己的文化修養，令自己說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達出來(lái)的信息，提高交談效率。

　　提高口才交際能力的方法

　　1、思維訓練

　　思維與口語(yǔ)的表達有著(zhù)很重要的關(guān)系，嘴巴在講，大腦在想，相輔相成、互為作用，因此，在練習交際口才之前，不單只是說(shuō)就可以。

　　2、知識與表達的訓練

　　再能說(shuō)會(huì )道，說(shuō)得都是空話(huà)，聽(tīng)眾肯定不愛(ài)聽(tīng)，因此，豐富的知識能開(kāi)發(fā)智力，啟迪思維，然后再慢慢的開(kāi)口學(xué)著(zhù)表達。

　　3、對著(zhù)鏡子訓練

　　單單依賴(lài)知識積累來(lái)提高交際口才，是件困難的事，一邊積累豐富的知識，一邊訓練口才能力，這才能提高交際口才能力，可對著(zhù)鏡子練習。

　　4、多和朋友聊聊天

　　這也是交際口才很重要的一部分，再能說(shuō)，關(guān)鍵時(shí)候怯場(chǎng)，一樣沒(méi)有用，平時(shí)多和朋友交流，這樣可以提高生活閱歷和見(jiàn)識。

　　學(xué)習口才交際作用

　　1、人際關(guān)系的處理能力

　　交際口才好，才能擁有好的處理能力，說(shuō)話(huà)也能撥動(dòng)人們的心弦，這就說(shuō)明了交際口才的重要性之一。

　　2、交際口才是潤滑劑

　　好的交際口才，無(wú)疑就是人際關(guān)系處理的潤滑劑，也是人生成功的重要因素。

　　3、交際口才舉足輕重

　　現代人如今需要掌握的技能中，就包括了：口才或溝通能力，這可見(jiàn)交際口才已經(jīng)到了舉足輕重的地步。

　　4、交際口才好在社交中能如魚(yú)得水

　　交際口才好的人，可以從談話(huà)中測定對方的意圖，從中了解到對方，并與他建立友誼，因此，好的交際口才會(huì )讓你在社交中如魚(yú)得水。

　　口才的訓練方法

　　1、想象訓練

　　想象訓練就是用大腦的想象來(lái)進(jìn)行口才表演的過(guò)程。比如，你可以想象自己正處在某個(gè)場(chǎng)合，正在跟某個(gè)人交談或發(fā)表演說(shuō)，那么，你該說(shuō)些什么?用什么樣的語(yǔ)氣?用什么樣的神情姿態(tài)?還有，對方會(huì )說(shuō)什么樣的話(huà)?針對對方的話(huà)，你該有什么樣的反應?等等。所有這些，你都不妨在腦子里好好設計一下，并把它作為一個(gè)設計方案存在腦子里。日后，當你遇到相同或類(lèi)似的場(chǎng)合時(shí)，你就可以把自己的“設計方案”拿出來(lái)運用了。你腦子里的設計方案越多，越是能在各種不同的場(chǎng)合應付自如。而且，在你即將進(jìn)行一場(chǎng)講演或作一次交談之前，進(jìn)行這種想象訓練，尤其有效。所謂“臨陣磨槍?zhuān)�不快也光�！彪m然事情的發(fā)展不可能完全合乎自己的想象，但有備而來(lái)，肯定比完全依賴(lài)隨機應變好。

　　2、 模擬訓練

　　模擬訓練也可稱(chēng)之為實(shí)戰訓練。即面對假想的聽(tīng)眾發(fā)表講演或交談。就像部隊在實(shí)戰學(xué)習時(shí)向假想的敵人發(fā)起進(jìn)攻一樣，要力求逼真，才能檢驗和提高技術(shù)水平。在模擬訓練時(shí)，一言一笑，一舉一動(dòng)，都要像面對真的聽(tīng)眾一樣，力求完美。有不完善的地方，就進(jìn)行調整，并反復練習，直到能自己滿(mǎn)意為止。只有這樣，在真正面對聽(tīng)眾時(shí)，才不會(huì )出現難以補救的錯誤。這是一種極能鍛煉講演才干的好方法，古今中外的口才大師們都曾運用過(guò)這種地方。

　　3、 有意識訓練

　　有意識訓練，是一種具有理想性的、目標性的鍛煉模式�！拔乙�做一個(gè)演說(shuō)家”;“我要在三年內登上講壇”;“我要克服生理上的障礙，練，練，練……”這種有意識的鍛煉，就是要制定計劃，積極行動(dòng)，到大庭廣眾中去大膽講演，到會(huì )議上去大膽發(fā)言，到人群中滿(mǎn)懷熱情地宣講。即使講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進(jìn)擊。

　　4、 下意識訓練

　　下意識訓練是相對有意識訓練而言的。這是一種最普遍的鍛煉模式，幾乎每個(gè)人都在不自覺(jué)地進(jìn)行著(zhù)。日常生活中和工作中的談話(huà)、問(wèn)答、匯報、討論會(huì )上的發(fā)言、因任務(wù)或職務(wù)的報告、講演、論辯等等，都是屬于這種鍛煉模式。這種模式，是沒(méi)有什么目標和追求的，不受時(shí)間、空間限制，也是單位價(jià)值最小的一種模式。然而，它是有效的模式。以部隊為例，由于部隊的思想政治工作和各種政治活動(dòng)、行政活動(dòng)比較多，官兵們講話(huà)的機會(huì )也比較多。有的人初到部隊時(shí)極不善于言談，在班務(wù)會(huì )上發(fā)個(gè)言都困難。然而隨著(zhù)時(shí)間的推移，講話(huà)機會(huì )的增多，這張嘴也慢慢地磨練出來(lái)了。幾年以后，再笨嘴笨舌的人，也能把大道理、小問(wèn)題講得一套一套的。當然，下意識訓練要受環(huán)境的限制，顯得比較被動(dòng)。能變“下意識”為“有意識”，充分利用各種講話(huà)的機會(huì )，就能化被動(dòng)為主動(dòng)，使自己的口才提高得更快。

　　5、 群體訓練

　　群體訓練是在多人聚會(huì )的場(chǎng)合進(jìn)行的，這種場(chǎng)合的交談對那些口才不怎么好的人是很有好處的：

　　其一，可以在傾聽(tīng)別人的談話(huà)時(shí)進(jìn)行學(xué)習和模仿，將別人好的東西變?yōu)樽约旱恼洳?其二，在自己發(fā)言之前，有充分的時(shí)間進(jìn)行構思，想好了才說(shuō)，可以避免面對單獨一個(gè)人時(shí)冷場(chǎng)的尷尬;其三，講得不好時(shí)，別人的談話(huà)能遮掩自己的過(guò)失。也就是說(shuō)，其他人的注意力很快會(huì )被另一個(gè)人的談話(huà)所吸引，而不會(huì )集中在你的過(guò)失上，你的“蠢話(huà)”也不會(huì )給自己帶來(lái)過(guò)多的心理負擔�？傊�，多參加群體活動(dòng)對自己是很有好處的，不但能鍛煉口才，還有增進(jìn)和他人之間的友誼，何樂(lè )而不為?

　　6、個(gè)體訓練

　　個(gè)體訓練，就是單獨一個(gè)人鍛煉，特別是那些在眾人面前練習講演的初學(xué)者，是一種值得采用，并已廣為采用的好模式。它是一種避免怕“出丑”、怕出“洋相”、怕“難為情”的好方法。它不受時(shí)間和空間的限制，一分鐘、一秒鐘、一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作，都可以在自己認為適當的場(chǎng)合隨時(shí)隨地訓練。既可以在野外練，也可以在家里練。當練習到一定程度后，自己認為有點(diǎn)“像樣”時(shí)，再轉到公眾中去鍛煉，直到可以“放飛”。

　　7、 徒手訓練

　　徒手訓練的方式如同訓練新兵出操。立正、稍息、報數、齊步、正步、左轉、右轉等分解動(dòng)作的訓練，你可以請人指導，跟人示范，一個(gè)個(gè)動(dòng)作學(xué)，或一種種表情學(xué)，邊學(xué)邊糾正，或邊教邊示范，這樣極有利態(tài)勢藝術(shù)水平的提高。

　　8、 輔具訓練

　　輔具訓練與徒手訓練相反，是借助于技術(shù)性的器具進(jìn)行鍛煉的一種模式。如對著(zhù)鏡子或使用錄像機糾正各種不正確的姿態(tài)。眼睛應如何掃視、直視、點(diǎn)視，如何逼視、怒視：如何轉身，兩手如何安放，揮舞手臂時(shí)的角度、力度和速度如何恰到好處：站立講演時(shí)身體的站法、角度怎樣才適當;口型及臉部表情怎樣自然，喜怒哀樂(lè )的感情運用，形象是否逼真等等。訓練語(yǔ)音、聲調，可借助于錄音機，將自己的朗讀、演講錄下來(lái)，再播放出來(lái)自己聽(tīng)聽(tīng)，你的口齒清楚不清楚，咬字準確不準確，音質(zhì)好不好，聲調動(dòng)不動(dòng)聽(tīng)，高低快慢，抑揚頓挫運用得恰如其分，與演說(shuō)的感情要求合不合拍，等等。用輔具進(jìn)行鍛煉，是講演家們常用的手段。如德穆斯芬借助于大自然中的有聲條件進(jìn)行發(fā)聲訓練，借助于鏡子糾正嘴形;我國的孫中山、肖楚女等對鏡訓練：里根借助于錄像機、錄音機進(jìn)行態(tài)勢和語(yǔ)音訓練，都是屬于輔助工具。以上八種訓練方法，每個(gè)人都可以根據自身的具體情況，有選擇地使用一種方法，或將其中的幾種綜合起來(lái)運用，相信每位立志成為口才高手的朋友，經(jīng)過(guò)刻苦不懈的努力，一定能夠將自己的口才水平提升到新的高度。

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