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內向人如何訓練交際口才
無(wú)論做什么事情，好的口才會(huì )提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培養好的口才沒(méi)有速成的方法，不可以?xún)扇炀妥屇愠蔀橐粋�(gè)有口才的人。下面我們來(lái)看看內向人如何訓練交際口才。
內向人如何訓練交際口才：
內向的人其實(shí)也很在乎人際關(guān)系，我相信像戴爾·卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》及德士特·耶格的《基本人際關(guān)系技巧》等人際關(guān)系方面的經(jīng)典著(zhù)作，你已經(jīng)讀過(guò)無(wú)數遍了。其它有關(guān)人際關(guān)系的書(shū)，你恐怕也是能找到的都讀過(guò)了�？墒沁@些書(shū)對內向的人交往水平的提高，幫助并不是很大。
良好的人際關(guān)系在于勇氣與愛(ài)心的平衡。大部分的人際關(guān)系書(shū)籍，都是教人如何培養愛(ài)心、表達尊重。而對內向的人來(lái)說(shuō)，更重要的可能還是增加自信、勇氣!因此對那些人際關(guān)系書(shū)籍上介紹的方法技巧，你不妨倒過(guò)來(lái)使用。
1.多說(shuō)：
大部分人際關(guān)系書(shū)籍都講，人有兩個(gè)耳朵一張嘴，所以應該多聽(tīng)少說(shuō)。但對內向的人來(lái)說(shuō)，重要的是培養自信、勇氣。如果你不說(shuō)，如何培養自信、勇氣?因此，只要有機會(huì )，你就應該我說(shuō)、我說(shuō)、我說(shuō)說(shuō)說(shuō)!只有這樣，才能練出你的自信和勇氣。
2.多表達情感：
人際關(guān)系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般內向的人都自認是個(gè)非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關(guān)系，就要依靠情感的交流!以談?wù)撎鞖鉃槔�。你是否�?jiàn)過(guò)兩人這樣談?wù)撎鞖�，一個(gè)說(shuō)：“今天天氣如何?”另一個(gè)說(shuō)：“今天多云轉陰，西北風(fēng)五六級，最高氣溫5度�！笨峙潞苌侔�?通常另一個(gè)人會(huì )說(shuō)：“今天天氣真冷、風(fēng)真大，凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯，太陽(yáng)照得我暖洋洋的�！彼际窃诒磉_自己的感覺(jué)、感受，而不會(huì )只是客觀(guān)地描述事實(shí)。但內向的人理智慣了，總希望自己說(shuō)的話(huà)百分之百的客觀(guān)、準確，其實(shí)卻是枯燥乏味，毫無(wú)生機。而且這對知識的要求非常高。如果別人說(shuō)的話(huà)題你不熟悉、不了解情況，這時(shí)你就沒(méi)話(huà)可說(shuō)了，只能傻呆著(zhù)。其實(shí)你大可不必如此。你可以表達自己聽(tīng)了別人說(shuō)的話(huà)之后的感受嘛!是感覺(jué)高興、興奮，還是傷心、失望?你應該多表達自己的感覺(jué)、感受。也許你會(huì )說(shuō)：如果我表達了自己的感受，引起別人反感怎么辦?你不是學(xué)過(guò)成功學(xué)嘛，成功學(xué)教我們要有積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，你就表達你積極、樂(lè )觀(guān)的感受，別人是不會(huì )反感的。當然你也要分清場(chǎng)合，如果有人親戚剛去世，你不要表現得太高興噢!哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑。其實(shí)那么聰明的你，是很會(huì )把握這種分寸的。只是以前你一直過(guò)分壓抑自己，沒(méi)有意識到要對人表達自己的情感而已。
3.多談?wù)撟约海?/p>
人際關(guān)系書(shū)籍告訴我們說(shuō)，要談?wù)搶Ψ礁信d趣的事，多談?wù)搶Ψ�，少說(shuō)自己。但如果你真這樣做，過(guò)分在意別人，你可能更不敢說(shuō)話(huà)了。因此，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談?wù)撟约喊?FORMS這個(gè)詞，提醒你可以談些什么。
F：家庭。談你的家庭、親戚，你與他們的關(guān)系如何。
O：職業(yè)。談你的工作、單位，你的專(zhuān)業(yè)，單位里的人和事。
R：愛(ài)好。談你的興趣愛(ài)好，業(yè)余時(shí)間喜歡參加的活動(dòng)等等。
M：金錢(qián)、夢(mèng)想。談如果不必在意金錢(qián)，你會(huì )做什么。你的理想、夢(mèng)想。
S：特殊經(jīng)歷。談你所經(jīng)歷過(guò)的對你觸動(dòng)很大的事。
當然還有其它許多許多。只要你愿意談，都盡管說(shuō)。因為是你自己的事、你的親身經(jīng)歷，你自然會(huì )說(shuō)得聲情并茂、生動(dòng)有趣。性格內向的人如何快速提升人際交往能力?這比你只是附和別人的觀(guān)點(diǎn)，說(shuō)些無(wú)關(guān)痛癢的話(huà)，強上百倍!
對內向的人來(lái)說(shuō)，要提高人際關(guān)系技巧，我覺(jué)得應該多讀些演講口才方面的書(shū)籍，像《語(yǔ)言的突破》、《演講的藝術(shù)》等，另外多讀些抒情類(lèi)的文章，提高自己表達情感的水平。然后多說(shuō)多練來(lái)提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛(ài)心的人際關(guān)系方面的書(shū)，更符合內向的人的實(shí)際需求。
內向者的口才訓練方法
首先，注意日常的素材積累。
內向的人傾向于”語(yǔ)不驚人死不休“式的演講，如果是一些平淡無(wú)奇的觀(guān)點(diǎn)，講起來(lái)會(huì )讓自己非常不舒服，會(huì )擔心別人不認同，擔心自己演講失敗。內向者并不善于用動(dòng)作、姿勢來(lái)讓自己脫穎而出，必須借助于深刻的內容。
圈主建議，對于一些重要演講，至少兩周之前，就應該有意識的積累這方面的素材，看相關(guān)的參考資料，一旦有靈感，馬上記錄下來(lái)，作為自己將來(lái)“驚人之語(yǔ)”的重要來(lái)源。圈主之后也會(huì )分享一篇文章，介紹如何有效利用Evernote工具整理自己的日常靈感和思路，提高工作效率。
第二，選擇自己擅長(cháng)的并且有激情的主題。
如果你是一位內向者，你可能會(huì )發(fā)現自己的演講水平是會(huì )經(jīng)常波動(dòng)的。有時(shí)候，你在講到一些話(huà)題的時(shí)候突然變得滔滔不絕、慷慨激昂;有時(shí)候，你卻變得瞻前顧后、結結巴巴。究其原因，是看所講的主題是不是你自己深入思考過(guò)的，是不是你真的很有激情的。內向者在面對那些自己特別擅長(cháng)并且有激情的話(huà)題時(shí)，腎上腺素的作用會(huì )讓自己逐漸忘記緊張和焦慮。
第三，限制你的演講時(shí)長(cháng)。
對于內向者而言，長(cháng)時(shí)間的演講會(huì )覺(jué)得不那么舒服。因為內向者總是傾向于表達自己深思熟慮過(guò)的觀(guān)點(diǎn)，即興發(fā)揮并非他們的特長(cháng)，除非自己之前有深厚積累的話(huà)題。因此，他們會(huì )傾向于在之前把要講的內容整理得非常仔細，如果演講時(shí)間過(guò)長(cháng)，他們會(huì )擔心自己忘詞，反而加深焦慮感。
另外，如果你看過(guò)TED演講視頻的話(huà)，應該知道，TED演講是18分鐘或者更短的。18分鐘聽(tīng)起來(lái)短暫，似乎無(wú)法傳達足夠多的信息。然而，TED大會(huì )策辦人安德森卻認為“這個(gè)時(shí)間長(cháng)度足夠莊重，同時(shí)又足夠短，能夠吸引人們的注意力。無(wú)須寒暄太多，直接進(jìn)入主題�！辈⑶�，“如果你希望你的信息像病毒般擴散，這也是一個(gè)完美的時(shí)間長(cháng)度�！�
第四，限制你的演講內容和觀(guān)點(diǎn)。
演講者常犯的一個(gè)錯誤就是試圖通過(guò)一次演講傳達一生所學(xué)。其實(shí)，專(zhuān)注于一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，能讓你更清晰地組合你的材料。有時(shí)候，盡管你有很棒的案例，但如果不能直接支撐你的觀(guān)點(diǎn)，那無(wú)論你多么想用它，都應該放棄。專(zhuān)注“一個(gè)”觀(guān)點(diǎn)，用故事來(lái)推進(jìn)演講，這也是TED演講者共同的做法。
第五，設計一個(gè)引人入勝的開(kāi)場(chǎng)白。
演講的前一兩分鐘，是觀(guān)眾參與程度最高的時(shí)刻，如果觀(guān)眾沒(méi)有被演講者吸引，注意力游離，那后面就不可能再轉回來(lái)。而對于一個(gè)內向者來(lái)說(shuō)，前兩分鐘的觀(guān)眾冷漠和不熱情，也會(huì )直接影響心態(tài)，影響接下來(lái)的整個(gè)演講氣氛。反之，如果前兩分鐘能夠收到聽(tīng)眾的鼓勵和贊同，接下來(lái)他的發(fā)揮會(huì )非常不同。
第六，控制你的語(yǔ)音語(yǔ)調。
放慢語(yǔ)速，提高聲音，注意語(yǔ)調變化……這些都是演講技巧的陳詞濫調了。但是，不得不說(shuō)，雖然所有人都知道，但真的未必能夠做到，尤其是對于內向者。這些要點(diǎn)，圈主自己也在不斷努力中。
第七，將觀(guān)點(diǎn)提煉成令人難忘的口號。
要達到語(yǔ)不驚人死不休的效果，有一個(gè)辦法，就是提出一些令人難忘的口號�？谔栍袃牲c(diǎn)注意：第一是要短小精悍，這樣便于記憶;第二是“以行動(dòng)為中心”，可以多用動(dòng)詞。
第八，不要讓講臺成為溝通障礙。
關(guān)于用不用講臺，答案是視情況而定。使用講臺的目的是刻意展示力量和權威。但是，如果你的目的是為了激勵和鼓舞觀(guān)眾，講臺是大敵。因此，要設法讓自己從講臺后面走向觀(guān)眾。
內向者的口才訓練方法
一、信念對我們鍛煉口才的重要性
常常聽(tīng)到有人說(shuō)：“我的成長(cháng)環(huán)境不好，所以沒(méi)有機會(huì )練口才�！薄拔夜ぷ鞯沫h(huán)境實(shí)在是太差了，我根本沒(méi)有機會(huì )去鍛煉�！鄙踔吝�有的人會(huì )講，“我之所以口才不好，是因為我父母他們也不會(huì )講話(huà)�！�
其實(shí)，一個(gè)人的成功與否，與環(huán)境、出生并沒(méi)有太大的關(guān)系，我們的毛主席生長(cháng)在農村，一個(gè)動(dòng)蕩的社會(huì )環(huán)境，還不是創(chuàng )造了我們偉大的新中國;華羅庚因家境不好，讀了初中后就輟學(xué)了，不也成了著(zhù)名的數學(xué)愛(ài);“鋼鐵大王”安德魯·卡內基父親是以手工紡織亞麻格子布為生，母親則以縫鞋為副業(yè)，家里十分貧窮，但通過(guò)自己努力，創(chuàng )造了白手起家的神話(huà)。這樣的例子太多太多了。
一個(gè)人的思想其實(shí)決定了一個(gè)人的行為，一個(gè)人的行為決定了一個(gè)人的習慣，一個(gè)人的習慣決定了一個(gè)人的性格，一個(gè)人的性格決定了一個(gè)人的命運。我們往往會(huì )成功我們想像中的那個(gè)人。如果你覺(jué)得你不可以把口才練好，那么你永遠都練不好口才;如果你認定口才都是練出來(lái)了，沒(méi)有練不好的口才，那么，擁有良好口才只是時(shí)間問(wèn)題。一個(gè)人對事物的信念，往往直接決定著(zhù)我們的命運。
二、讓信念進(jìn)入我們的潛意識
世界潛能大師博恩·崔西曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“潛意識的力量比意識大三萬(wàn)倍以上�！弊屝拍钸M(jìn)行我們潛意識，只有通過(guò)不斷地自我暗示。
三、練習口才的三個(gè)信念
1、只要有開(kāi)口說(shuō)話(huà)的機會(huì )，我就開(kāi)口說(shuō)話(huà)
2、只要有上臺的機會(huì )，我就沖上舞臺
3、只要有練習的機會(huì )，我就用心練習
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