夫妻相處之道的溝通技巧

　　妻之間應該如何溝通?溝通是夫妻之間情感維系的橋梁，長(cháng)久的溝通缺乏，勢必會(huì )對夫妻感情帶來(lái)質(zhì)的影響。夫妻之怎么才算是正確的溝通，接下來(lái)就教你6種聊天技巧，同樣適用于各種場(chǎng)合溝通。

　　夫妻之間相處溝通技巧

　　溝通技巧1、傾聽(tīng)

　　溝通之前先要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時(shí)，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會(huì )，不隨意打斷別人說(shuō)話(huà)，并且確保在沒(méi)有外界干擾的氛圍下進(jìn)行談話(huà)，這樣才能夠形成意見(jiàn)交換。

　　溝通技巧2、眼神交流

　　談話(huà)中的眼神交流也至關(guān)重要，如果談話(huà)者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺(jué)。而如果傾聽(tīng)者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個(gè)眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛(ài)意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。

　　溝通技巧3、重復

　　心理學(xué)家指出：在溝通過(guò)程中，重復別人說(shuō)過(guò)的話(huà)是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛才的意思是……”。想要真正了解一個(gè)人，你需要及時(shí)在對話(huà)過(guò)程中回復他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽(tīng)。而對方在收到明確回復后也會(huì )增強自信，進(jìn)一步對你敞開(kāi)心扉，將話(huà)題延續下去。

　　溝通技巧4、時(shí)間

　　為一場(chǎng)重要的談話(huà)留出足夠時(shí)間，而不至于讓你們的對話(huà)倉促簡(jiǎn)短沒(méi)有意義。如果意識到你們要就某件事件進(jìn)行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時(shí)間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀(guān)點(diǎn)，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。

　　溝通技巧5、空間

　　如果你們正在討論的話(huà)題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場(chǎng)叫停，暫時(shí)休息一下，給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話(huà)，及時(shí)留出空間讓自己和對方冷靜下來(lái)是最好的選擇，這樣會(huì )減少很多傷害發(fā)生。

　　溝通技巧6、避免威脅性語(yǔ)氣

　　人們常常對自己無(wú)意識流露出的威脅性語(yǔ)氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺(jué)到這種威脅，并立即產(chǎn)生防守心理。專(zhuān)家建議，在和伴侶談話(huà)時(shí)，盡量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“當你……讓我感覺(jué)……”的方式表達出來(lái)，溝通效果會(huì )很好多。

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