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從臉色看出你的飲食缺陷
潮紅
由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大，也會(huì )發(fā)生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有風(fēng)團和瘙癢。這是酒精引起的暫時(shí)血管擴張和過(guò)敏現象。
有這樣反應的人要少飲酒或戒酒�？捎么�、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒。必要時(shí)可服用維生素B1、B6、C或樸爾敏等藥物。
妝紅
由攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多所致。
預防方法：在食用大量動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)食物時(shí)，要輔以含大量葉綠素的蔬菜。
紺紅
由食過(guò)量荔枝引起。荔枝含果糖甚高，大量食用后，肝臟中的葡萄糖轉化酶來(lái)不及將果糖轉化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化。
預防方法：停食荔枝，多喝水以加快排泄用月桂或菊苣根搗汁沖飲。
赤紅
由于血液循環(huán)不好，特別是末稍部血流不暢所致。蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收便可引起。
治療方法：大量食用含維生素B1、C的食物，以保證蛋白質(zhì)充分消化吸收。
青紅
由組胺引發(fā)。食用死蝦、蟹、鱔魚(yú)等水產(chǎn)品后，可使人體血液中的組胺含量增加，即可出現周身膚色青紅，有時(shí)還有頭痛和奇癢等不適。
治療方法：服用抗組胺類(lèi)藥物，如樸爾敏、賽庚啶、息斯敏等。
橙黃
由葉紅質(zhì)引起。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜類(lèi)，蛋黃及牛油含量也不少。如果短期內食入過(guò)多高葉紅質(zhì)的食物，會(huì )使血中葉紅質(zhì)含量驟增，并大量積存在皮膚內，致使手掌，足掌和面部出現橙黃色。
治療方法：停食含葉紅質(zhì)食物，多喝開(kāi)水，以促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄。
黃黑
食鹽過(guò)多的表現。治療方法：控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽隨尿排出，勤洗澡，多出汗也有助于排泄鹽份。
青紫
進(jìn)食脂肪、奶酪，飲茶或飽餐等皆可誘發(fā)此癥。膚色變化時(shí)間為5～10分鐘，表現為面、頸、上胸部位陣發(fā)性潮紅，然后變得蒼白青紫，一天可發(fā)生多次。這是由病變組織產(chǎn)生血清素和激肽街引起的皮膚血管擴張反應。
治療方法：檢查病變部位，服甲氰咪胍和苯海拉明，可控制癥狀并減輕膚色變化。
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