- 相關(guān)推薦
提高乒乓球技術(shù)方法
乒乓球是我國的國球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目。打乒乓球能很好的鍛煉人的反應能力、身體協(xié)調能力，對眼睛也很有好處，那么如何提高乒乓球技術(shù)呢?下面小編為你說(shuō)一說(shuō)!
掌握合適的握拍方法。
正常的握拍方法是：食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。這樣握拍比較穩定，建議初學(xué)者和想快速提高球技的人使用。
發(fā)球技巧。
發(fā)球時(shí)要選好角度，刁鉆的角度能讓對手猝不及防，即使回過(guò)球來(lái)，也很難行成威脅了。一般盡量選擇左右遠角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時(shí)要控制好力度，不要發(fā)球出界，這樣的失誤就不可取了。
必殺技巧。
打乒乓球時(shí)，合理使用必殺技，是得分的重要手段，一般就是我們所謂的“扣殺”。當對方擋回來(lái)的球彈得比較高，沒(méi)有旋轉時(shí)，可以進(jìn)行扣殺了，即以非�？斓乃俣葥羟�，盡量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。
接球技巧。
在接乒乓球時(shí)，要眼觀(guān)六路，提前判斷好乒乓球的走向，并要根據乒乓球的旋轉程度旋轉合適的接球技巧。如果來(lái)球向下飛旋，接球時(shí)就要使勁把球向高處提起來(lái)，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了;當乒乓球向上飛旋，接球時(shí)就要往下壓球，避免球被打飛。
練習方法。
在練習打乒乓球時(shí)，想熟悉握拍方法可以對著(zhù)墻練習，接發(fā)球就要找同伴進(jìn)行配合，而且同伴要積極的配合，不能簡(jiǎn)單的應付，否則練不好乒乓球。
站好正確的姿勢。
打乒乓球時(shí)，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩，兩腳自然分開(kāi)，身體稍稍?xún)A斜，發(fā)球時(shí)彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。
【提高乒乓球技術(shù)方法】相關(guān)文章：
怎樣提高乒乓球的技術(shù)01-03
如何提高乒乓球技術(shù)10-05
怎么提高乒乓球技術(shù)12-31
怎么提高乒乓球技術(shù)技巧01-12
乒乓球提高步伐移動(dòng)技巧的方法07-08
怎樣提高乒乓球的技術(shù)水平08-06
乒乓球搓球技術(shù)方法01-03
乒乓球發(fā)球提高質(zhì)量方法12-04