2016少兒戶(hù)外活動(dòng)的好處

　　冬天漸漸離我們近了，不少孩子的體質(zhì)變得越來(lái)越弱，本次小編為大家搜集了一些適合孩子冬季的戶(hù)外運動(dòng)，趕快動(dòng)起來(lái)吧。

　　冬季適合孩子的戶(hù)外運動(dòng)

　　踢球

　　讓寶寶把球從一個(gè)地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動(dòng)。

　　和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會(huì )因用力不足或用力過(guò)猛而讓球跑錯過(guò)了目標，這時(shí)讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。隨著(zhù)孩子“技藝”的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球游戲。

　　輪滑

　　輪滑俗稱(chēng)滾軸溜冰或滑旱冰，是適合寶寶的冬季運動(dòng)，尤其對初學(xué)的寶寶更為適宜。

　　騎車(chē)

　　騎車(chē)對孩子的協(xié)調性、平衡感、快速反應能力和觀(guān)察能力有所鍛煉，還可以增強關(guān)節的靈活性及心肺功能。

　　初學(xué)騎車(chē)，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車(chē)時(shí)兩腿一曲一直，左右配合協(xié)調，使車(chē)向正前方行進(jìn)。在掌握了這個(gè)技能之后，學(xué)習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑洼洼時(shí)及時(shí)躲避。

　　游戲【小兔拔蘿卜】

　　孩子們跳去拔蘿卜，跳回送蘿卜，并讓孩子告訴“拔了幾個(gè)?”這個(gè)游戲小孩子最喜歡了，既鍛煉了孩子跳的能力又讓孩子在游戲中學(xué)會(huì )了數數。

　　戶(hù)外運動(dòng)注意事項

　　戶(hù)外活動(dòng)切忌太早或太晚

　　不管是有陽(yáng)光還是無(wú)陽(yáng)光的天氣，每天上午十點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)鐘，是一天內溫度最高的時(shí)間段。當然，最好選擇有陽(yáng)光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽(yáng)光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。

　　不要在風(fēng)大的天氣外出活動(dòng)

　　風(fēng)大的天氣不適合孩子外出，使孩子容易著(zhù)涼感冒。還有，風(fēng)大時(shí)，孩子的眼睛容易受刺激流眼淚，甚至有異物進(jìn)入眼睛，所以風(fēng)大時(shí)盡量不要帶孩子外出。

　　活動(dòng)地點(diǎn)不要選在空曠的郊外

　　管是哪個(gè)季節，都有它特別地美。雖然冬天沒(méi)有綠色，如果你到戶(hù)外走一走，你同樣也會(huì )發(fā)現他的美�？墒�，空曠時(shí)沒(méi)有遮風(fēng)的地方，即使有一點(diǎn)兒風(fēng)也顯得特別大，所以不要帶孩子去空曠的郊外。像市區的公園或室外的兒童樂(lè )園，有建筑、有娛樂(lè )設施，我們一樣可以沐浴陽(yáng)光，一樣可以滿(mǎn)足孩子戶(hù)外玩耍的要求。

　　外出活動(dòng)期間，千萬(wàn)不要讓寶寶哭鬧

　　不知道大家有沒(méi)有發(fā)現，凡是愛(ài)哭的孩子的臉部都比較干燥，甚至出現了皸裂現象。這是因為眼淚風(fēng)干后造成面部皮膚的干燥，這是對皮膚最大的傷害。所以，帶孩子外出活動(dòng)時(shí)，盡量杜絕孩子的哭鬧現象。不管用什么辦法，盡量不要讓孩子哭，更不要讓孩子流眼淚。

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