女性練習跆拳道的好處

　　當前許多都市女性都練習起跆拳道，并逐漸成為了一種時(shí)尚。在歐美發(fā)達國家、亞 洲的韓國、臺灣地區有八成以上的女子接 受過(guò)TKD訓練;北京、上海、香港、廣 州、深圳等都市的女子TKD發(fā)展迅速，已成為都市女性喜愛(ài)的運動(dòng)，女子通過(guò)跆拳道 的訓練，能獲得以下功效：

　　1、改變形體，塑身減肥或強健身體，達 到勻稱(chēng)、健美的體形標準;

　　2、增強女子體質(zhì)，提高心血管機能水 平;

　　3、磨練意志，提高女子特有的高雅、脫 俗氣質(zhì);

　　4、提高防身自衛能力，增加自信心，應 付復雜的社會(huì )環(huán)境;

　　5、培養勤奮好學(xué)，獨立自強，堅韌不撥 的優(yōu)秀品質(zhì);

　　6、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調 節心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工 作;

　　7、把TKD作為一門(mén)才藝，通過(guò)表演，展 現自我風(fēng)采;

　　8、通過(guò)TKD禮儀規范學(xué)習與精神的修 煉，達到以禮待人，提高道德修養水平， 具備平和心態(tài)與無(wú)畏精神，去面對生活的 無(wú)奈與困惑，最終達到以拳載道，完善人格。

【女性練習跆拳道的好處】相關(guān)文章：

練習瑜伽對女性的好處10-21

幼兒練習跆拳道的好處07-16

練習跆拳道的幾大好處05-20

練習跆拳道有哪些好處05-29

女性練習搏擊的5個(gè)好處09-27

練習跆拳道的九大好處05-22

兒童練習跆拳道的好處有哪些07-13

練習跆拳道有哪些好處呢09-30

孩子練習跆拳道的好處有什么09-24

女性練習搏擊的九大好處10-04