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跆拳道戰術(shù)訓練的要點(diǎn)
跆拳道進(jìn)攻戰術(shù)有很多，不同的時(shí)機和對手采用的進(jìn)攻技術(shù)各不一樣，總的說(shuō)來(lái)，就是必須認真學(xué)會(huì )基本技術(shù)，體會(huì )其中的含義，不段地在實(shí)戰中摸索，提高自己的技術(shù)水平。下面小編為您收集整理了跆拳道戰術(shù)訓練的要點(diǎn)，希望對您有幫助！
跆拳道戰術(shù)訓練的要點(diǎn) 1
一、是強調培養運動(dòng)員的戰術(shù)意識。
培養運動(dòng)員的戰術(shù)意識是戰術(shù)訓練的中心環(huán)節。比賽中的戰術(shù)運用要靠了解情況，制定戰術(shù)方案、靠教練員的臨場(chǎng)決策指揮，但重要的是在瞬息萬(wàn)變的情況下，運動(dòng)員的獨立作戰能力、戰術(shù)思維能力和戰術(shù)應變能力等，去具體決策和運用不同戰術(shù).因此，在訓練過(guò)程中，一定要強調利用各種方法，促使運動(dòng)員學(xué)會(huì )比較、分析、綜合和判斷，促使運動(dòng)員戰術(shù)意識水平的提高。
二、基本戰術(shù)訓練要同多種戰術(shù)訓練相結合。
在戰術(shù)訓練中，首先要讓運動(dòng)員精煉幾套基本戰術(shù)，這樣，運動(dòng)員才能在臨場(chǎng)比賽中，根據已掌握的技戰術(shù)，隨著(zhù)比賽的發(fā)展靈活運用，除了掌握基本戰術(shù)以外，還應掌握自己的特點(diǎn)，學(xué)習掌握幾種成套的對待不同對手、不同狀況的戰術(shù)方法，以適應各種不同的對手和不同的場(chǎng)上情況，在戰術(shù)訓練中，即不能華而不實(shí)，只求多而不求精，也不能把戰術(shù)訓練過(guò)于簡(jiǎn)單化，要根據運動(dòng)員的能力進(jìn)行訓練。
三、要重視戰術(shù)訓練的質(zhì)量。
在戰術(shù)訓練中，不僅要求運動(dòng)員全面地掌握戰術(shù)形式的具體使用方法，同時(shí)要求具有較高的質(zhì)量，要收到切實(shí)的效果。訓練時(shí)要嚴格按照實(shí)戰的要求去訓練，根據實(shí)戰時(shí)必須戰術(shù)動(dòng)作的各項具體要求保質(zhì)、保量地完成訓練任務(wù)。
四、戰術(shù)訓練要和其它訓練協(xié)調進(jìn)行。
戰術(shù)訓練質(zhì)量如何，與身體素質(zhì)、技術(shù)、心理、訓練有著(zhù)密切的關(guān)系。在很大程度上，戰術(shù)訓練是依靠身體訓練、技術(shù)訓練和心理訓練完成的。因此，戰術(shù)訓練要同身體訓練、技術(shù)訓練和心理訓練協(xié)調進(jìn)行，以提高戰術(shù)訓練的效果和實(shí)際運用能力。
五、戰術(shù)訓練要有超前意識。
跆拳道比賽的技術(shù)、戰術(shù)發(fā)展變化很快。新的'、有效的戰術(shù)層出不窮。因此，戰術(shù)訓練時(shí)就要重視訓練內容和訓練方法的創(chuàng )新，甚至超前設計多種戰術(shù)進(jìn)行訓練，這樣就會(huì )使運動(dòng)員在比賽中占據主動(dòng)。教練員和運動(dòng)員的創(chuàng )新超前意識是非常重要的。
六、戰術(shù)與心理。
戰術(shù)與心理在準備參加實(shí)戰或比賽前，運動(dòng)員如能感覺(jué)到自己心跳加快，呼吸頻率增高，血液循環(huán)加速，身體皮膚慢慢熱起來(lái)，全身感到有勁，此時(shí)上場(chǎng)比賽，有經(jīng)驗的跆拳道運動(dòng)員將能發(fā)揮最高的比賽能力。但對于沒(méi)有實(shí)際戰術(shù)經(jīng)驗的運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這種狀態(tài)可能摻有精神過(guò)度緊張等心理因素，這種類(lèi)型的運動(dòng)員通常會(huì )在賽前、賽中思想壓力很大，不能保證正常的飲食和睡眠，從而在實(shí)戰中明顯感到力不從心，嚴重影響運動(dòng)員的技戰術(shù)水平的發(fā)揮。所以，戰術(shù)的制定要考慮到運動(dòng)員的心理因素，如果運動(dòng)員害怕對手，則首先應該從思想上分析怕對方是身體素質(zhì)好，或者怕對方的技術(shù)全面，或者怕對方的意識品質(zhì)頑強等，針對不同的原因逐一解決，幫助運動(dòng)員樹(shù)立信心。另外在比賽前，不要輕信別人夸大對手的實(shí)力，這樣無(wú)形中造成自己心理緊張，對自己不利；同樣，如低估對手實(shí)力，過(guò)分地夸大自己的實(shí)力，帶著(zhù)麻痹思想投入實(shí)戰，一旦發(fā)生不測也會(huì )驚慌失措產(chǎn)生被動(dòng)。所以，無(wú)論對手強弱，都應該做好充分的心理準備，制訂好切實(shí)可行的戰術(shù)。當遇到困難或處于劣勢時(shí)，不要氣餒、害怕，要堅持到底；當自己占優(yōu)勢時(shí)，應謹慎對手的反攻，同樣要堅持拼到底。
七、戰術(shù)與意志。
在跆拳道實(shí)戰或比賽中，要實(shí)現制定的戰術(shù)戰勝對手，必須要有勇敢頑強，不怕困難的戰斗意志才能充分發(fā)揮自己的戰術(shù)�，F在跆拳道的技術(shù)水平有較高的發(fā)展，各運動(dòng)隊的訓練水平也逐漸提高，這無(wú)形中增加了比賽的艱苦性和激烈性。運動(dòng)員在心理和生理都處在強大負荷的情況下，只有依靠自己的頑強戰術(shù)意志，才能保持全身的工作能力，才能堅持到最后一個(gè)回合比賽。
跆拳道戰術(shù)訓練的要點(diǎn) 2
1、用跆拳道技術(shù)全面、熟練、有效果的特點(diǎn)，變化運用各種技術(shù)，發(fā)揮自己的得意技術(shù)，掌握比賽的.主動(dòng)權，抑制對手，達到以取勝對手的目的。
2、跆拳道實(shí)戰戰術(shù)一利用假動(dòng)作或假象戰術(shù)用通真的路拳道假動(dòng)作或倍。欺騙對手，引其上當，分散其注意力，使其露出破綻，利用這個(gè)機會(huì )猛烈攻法得分。
3、跆拳道實(shí)戰戰術(shù)一心理戰術(shù)跆拳道比賽開(kāi)始前，利用情緒、動(dòng)作和表體等感懾對手，比賽中用氣勢壓倒地手，或利用規則允許和基本允許的各種手段干擾對方情緒，給對方造成心理負擔，使對手技能戰術(shù)發(fā)揮失常，挫傷對方的鈉氣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在氣勢上戰勝對方。
4、跆拳道實(shí)戰戰術(shù)一破壞戰術(shù)跆拳道比賽時(shí)使用黑招重招使對手先受傷。失去正常比賽能力，或用技術(shù)破壞對手技術(shù)，控制其動(dòng)作發(fā)揮，使對方進(jìn)攻無(wú)效并且消耗體力，喪失信心，導致比賽的失敗。
5、跆拳道實(shí)戰戰術(shù)。先得分戰術(shù)跆拳道比賽時(shí)利用對方立足未穩或未適應比賽的機會(huì )，主動(dòng)先得分，然后，立刻轉入防守，以靜制動(dòng)，利用防守反擊戰術(shù)與對方對抗，既節省體力，更保住得分，更保住得分。
6、跆拳道實(shí)戰戰術(shù)一跆拳道防守反擊戰術(shù)跆拳道比賽時(shí)利用防守好的特點(diǎn)，在防守的基礎上利用反擊技術(shù)打擊對方。
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