堅持學(xué)舞蹈的好處

　　引導語(yǔ)：下面小編為大家帶來(lái)堅持學(xué)舞蹈的好處，希望可以給大家帶來(lái)鼓勵作用，做什么事都好，貴在堅持。

　　一、 你會(huì )變成一個(gè)非常勤奮的人

　　舞蹈是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程會(huì )讓你擯棄越來(lái)越多的壞習慣，拖延癥也會(huì )被治愈!每個(gè)堅持舞蹈一年以上的人，都不會(huì )是一個(gè)懶惰的人。

　　二、你會(huì )越來(lái)越堅強

　　跳舞會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　三、沒(méi)有什么壓力可以打倒你

　　現代生活的壓力越來(lái)越大，而跳舞的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì )緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì )舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變?yōu)楦≡�。相比于不喜歡跳舞的人，跳舞的族群內心要強大太多。

　　四、你會(huì )越來(lái)越習慣早起

　　跑步的人，不會(huì )睡懶覺(jué)。因為生活更規律，舞蹈的消耗會(huì )讓睡眠更踏實(shí)高效。會(huì )養成早起的習慣，一些力量訓練愛(ài)好者也是舞蹈的佼佼者。他們早起看到別人看不到的風(fēng)景，他們跳舞，一樣在感受別人感受不到的心境!

　　五、你的精神也會(huì )變得好起來(lái)

　　跳舞的人每天都會(huì )精力充沛容光煥發(fā)。他們表現出來(lái)的充沛體力，會(huì )讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跳舞的人往往是精神最好的。

　　六、魅力也會(huì )增加，身體也會(huì )變得更好

　　由于形體的改變，各種激素的分泌會(huì )讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跳舞而得到的自信也會(huì )異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

　　因為跳舞，各種BMI各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會(huì )幸福感很強，每年的體檢指標也會(huì )是最健康的。

　　七、會(huì )變成美食家，動(dòng)手能力越來(lái)越強

　　由于跳舞的特殊性，營(yíng)養需求很高。你沒(méi)有辦法滿(mǎn)足太多的飲食欲望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過(guò)知識的積累，你也會(huì )做出更美味而健康的食物。

　　八、會(huì )有強大的幸福感和自信

　　研究表明，健康是一切幸福的來(lái)源，跳舞的族群往往更容易理解到這個(gè)的真諦。同齡人的聚會(huì )，你會(huì )是最年輕的那個(gè)，醫療體檢，你會(huì )是身體年齡最小的那個(gè)。健康的體魄會(huì )給你帶來(lái)生活和工作的幸福感，因為你更多的精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會(huì )為生活和工作都帶來(lái)更多積極性的影響。

　　九、會(huì )嚴于律己，原則性越來(lái)越強

　　堅持舞蹈，本身就是一個(gè)律己的行為。而飲食營(yíng)養和運動(dòng)的律己要求更高。你會(huì )為此得到更規律的生活，當體型轉變的時(shí)候，你更會(huì )知道自己做法的正確性。你會(huì )是一個(gè)原則性越來(lái)越強的人，這會(huì )影響到你的人格魅力。

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