詠春拳木人樁的基本特點(diǎn)技法

　　導語(yǔ)：在詠春門(mén)中，木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。下面就由小編為大家帶來(lái)詠春拳木人樁基本特點(diǎn)技法，歡迎大家閱讀!

　　一、詠春拳木人樁法的特點(diǎn)

　　木人樁法是詠春拳的高級套路。詠春拳非常注重實(shí)戰，詠春門(mén)前輩為了適應實(shí)戰搏擊，在總結經(jīng)驗、不斷實(shí)踐的基礎上，將小念頭、尋橋和標指三套拳的攻防手法、步法、腳法和身法分解拆散并提煉，重新組合，編入了木人樁法的訓練中，使詠春拳的推手、黏手等對抗性技法在木人樁練習中得到體現。在詠春門(mén)中，木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。只有通過(guò)苦練和巧練，才能提高雙臂的靈敏反應能力，鍛煉出手的寸勁，才可進(jìn)入“聽(tīng)勁”的境界。

　　詠春拳木人樁法的主要特點(diǎn)是技擊性強。練習木人樁就是練習技擊，視木人樁為假想的打擊對象，用自己的方式方法去接觸對方，或上下齊攻，或雙手齊出，或單手進(jìn)攻，或指上打下，或佯用拳而實(shí)用腿，或手腳并用，或進(jìn)步而攻，或擺步而守，或步步緊迫，等等，攻防結合，閃側與俯仰兼施。通過(guò)試練，摸索出最佳的進(jìn)攻方法。

　　練習木人樁法的目的，第一，習者從不同角度及方向移動(dòng)身體時(shí)，能正確地運用肘部，并保持肘部與身體恰當的位置。第二，通過(guò)不斷的打樁實(shí)踐，使習者的手臂敏感度更高，技擊更加嫻熟。第三，使習者能有一個(gè)過(guò)程去體會(huì )搏擊中腰、馬、橋的運用;更加熟悉身形、手法、促勁和化勁，以及如何近敵、迫敵和擊敵。第四，練習木人樁法，能使橋手得到很好的鍛煉詠春拳木人樁基本特點(diǎn)技法詠春拳木人樁基本特點(diǎn)技法。因它是根據運力的不同角度去練的，每一個(gè)動(dòng)作所運的力都有不同的方向。練至嫻熟，橋手能硬而不僵，松而不懈，形曲：意直，神圓力方。第五，將學(xué)過(guò)的三套拳在木人樁的練習中溫故知新，使耕手、攔手、攤手、膀手、黏手、摸手、蕩手、捋手及穿伏、搭按、拿送、偷漏掛及撩陰腳、鉤腳等得以熟練，全身上下各處都有虛實(shí)、輕重，有吸力和反彈力。第六，練習木人樁法，能很好地鍛煉手腳的配合和寸勁的發(fā)放，一旦觸敵發(fā)力時(shí)，即可用意念和六合控制出手，在瞬間擊出爆發(fā)力。

　　二、詠春拳木人樁法的技擊要求

　　1.要有敢想、敢拼的精神

　　在木人樁法訓練中，要把木人樁設想為真正的敵人，思想上不能有任何的輕視，時(shí)刻抱有以氣勢壓倒敵人的意念。抬手要打它，起腳要踢它，步法要迫它，走法要過(guò)它，肩、肘、膀和膝要撞它，以尚武的精神調動(dòng)自己的一切，發(fā)揮習者的最大潛能，達到必勝的目的。

　　2.練成威嚴的目光

　　在木人樁法的訓練中，練武者應鍛煉一種威嚴的目光，逼視假想為敵人的木人樁。經(jīng)過(guò)日久訓練，遇到實(shí)戰，這種威嚴和犀利的目光會(huì )使敵人膽戰心驚，不戰而敗。練習木人樁時(shí)一定要“虎眼圓睜”，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的睜目訓練，可“透視”對手的心理，具備明察秋毫的能力。

　　3.掌握好中線(xiàn)攻防

　　所謂中線(xiàn)即子午線(xiàn)，是我們人體的中心所在，即詠春拳的攻防核心。實(shí)戰搏擊中，要運用輕靈的步法、身體的閃側及俯仰的移位，使自己既不失守這一中心，又不失去身體的平衡。只有守住自己的中心，才有可能攻擊對手的中心，破壞對手的身體平衡。具體做法是“里簾必爭”。當對方出手向我中線(xiàn)進(jìn)攻時(shí)，我也同時(shí)從中線(xiàn)出擊，力保不失中線(xiàn)。若對手功力深厚，通過(guò)搶壓我橋手來(lái)占中心，我可腰胯動(dòng)、橋不動(dòng)，用步法、身法和移位來(lái)救腰，絕不將中線(xiàn)失給對手。

　　4.攻防招式要快、準、狠

　　手法的要求是：出手快，收得更快。拳經(jīng)所謂“伸手出招快打慢”就是這個(gè)道理。練習木人樁時(shí)，應恪守“守如處子，動(dòng)如猛虎”的宗旨，不管對方如何發(fā)招，堅守中線(xiàn)直拳，以標指的一快制百慢，在守中和搶中的過(guò)程中贏(yíng)得制勝的時(shí)間。當對方進(jìn)步或我向對方中線(xiàn)進(jìn)擊時(shí)，不要考慮對方的勢，須以我橋手的快與多變來(lái)與對方搏擊。這一切都要求在快中求準，快中求穩，快中求活，快中求巧。除了出手快，打擊的目標須要準確，打出的力量要有滲透感。所謂力量的滲透，即拳掌擊在木人樁正面，但想象力量已滲透到木人樁的背面，甚至更遠的地方詠春拳木人樁基本特點(diǎn)技法武術(shù)培訓。只有將意念運用到練武中去，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的訓練，才能掌握好滲透力、手臂的“聽(tīng)勁”以及對手心理的能力。

　　5.敢于連削帶打的近戰

　　要敢于黏身迫近對方，運用“耕攔攤膀，黏摸蕩”等手法去接對方的進(jìn)攻，與對手短橋相接，或纏住對手或撞擊對手，在手黏手中迫對手“無(wú)法走”，再以迅雷不及掩耳的速度去削對方的來(lái)手，用“四兩撥千斤”的;借力手法去化解對方的來(lái)勢，再轉用迫力、按力、彈力、1抖勁給對方以重創(chuàng )

　　三、詠春拳木人樁的結構

　　粗大圓木一條，頭部距上樁手32.6厘米，上樁手距中樁手23.3厘米，下樁手距樁腳42.5厘米，樁腳至入地下部分49.4厘米。入地部分為正方形，周長(cháng)50厘米。

　　豎樁時(shí)先在地上挖一個(gè)坑，將樁垂直放入后倒入混凝土，將樁固定豎好，待數日水泥干后即可使用。樁身上裝有三只短樁手，代表木人從上下左右的來(lái)拳。樁手的長(cháng)度29厘米，嵌入木樁部分的長(cháng)度是28.5厘米，前手直徑3.6厘米。

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