談形體訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題與對策

　　在學(xué)習和工作的日常里，大家都接觸過(guò)論文吧，論文可以推廣經(jīng)驗，交流認識。你知道論文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編整理的談形體訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題與對策，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　談形體訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題與對策 1

　　非職業(yè)舞蹈教育的形體訓練中，我們所要解決的問(wèn)題是學(xué)生能否擁有良好的體形體態(tài)，通過(guò)身體各部位關(guān)節的活動(dòng)，能否做到靈活、協(xié)調地掌握好身體各個(gè)部位之間相互作用的運動(dòng)聯(lián)系，從而盡可能地達到舞蹈最基本的柔韌性、控制能力、力量性等身體素質(zhì)，并在訓練過(guò)程中不斷地提高學(xué)生的感悟力、想象力、運動(dòng)能力以及創(chuàng )造力。

　　對于絕大部分初學(xué)舞蹈的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對身體的自控力相對較差，這個(gè)自控力表現在：坐不直，站不挺，蹲不下，跳不起，擺不平，伸不直。這是因為學(xué)生對自己身體部位的感覺(jué)還處于“未開(kāi)發(fā)”狀態(tài)，不了解形體運動(dòng)的規律，所以容易造成形體訓練時(shí)要么渾身都用力——僵硬，要么都不用力——松軟。因此，在形體訓練過(guò)程中，我們常說(shuō)，某些學(xué)生不會(huì )舞蹈，身體僵硬，四肢不協(xié)調。其實(shí)這種“僵硬”和“不協(xié)調”恰恰是由于學(xué)生不了解自己的身體，對于身體運動(dòng)規律缺乏意識，對于運動(dòng)、氣息、力量之間的關(guān)系缺乏認識。

　　形體訓練中常見(jiàn)的問(wèn)題

　　1.節奏感差，動(dòng)作與節奏不合拍。舞蹈中出現這種問(wèn)題的同學(xué)大多缺乏節奏意識。如何解決這個(gè)問(wèn)題呢?教師可以選擇節奏感明顯的音樂(lè )，先教學(xué)生學(xué)會(huì )喊拍，然后將動(dòng)作和著(zhù)拍子慢做，待動(dòng)作熟練合拍了，再逐漸恢復至正常速度。實(shí)踐證明，在平時(shí)的形體訓練中，只要學(xué)生養成心里喊拍的習慣。平時(shí)，學(xué)生要經(jīng)常聆聽(tīng)不同節奏的音樂(lè )，并用最簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作跟著(zhù)打節奏，或者做些節奏練習，這樣就會(huì )大大提高人的內心節奏感。

　　2.動(dòng)作有氣無(wú)力，軟綿綿。問(wèn)題出現原因在于學(xué)生缺乏內在力量支撐的意識。針對這種問(wèn)題，教師可安排學(xué)生雙手各持一個(gè)2斤左右重的物體，然后分別放在不同的手臂位置去感受不同位置，手和手臂所要付出的力，最后拿走物體，做無(wú)實(shí)物的同樣的練習，慢慢讓學(xué)生找回持實(shí)物時(shí)的用力的感覺(jué),體會(huì )力的源頭，逐步形成內在力量支撐的意識。

　　3.身體笨拙，動(dòng)作僵硬。出現這種情況，往往是學(xué)生沒(méi)找準用力點(diǎn)或用力過(guò)猛。這時(shí)，教師就要特別注重學(xué)生身體局部的訓練，讓他們充分了解自己的身體，逐漸達到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的，然后再在將來(lái)的訓練過(guò)程中找到身體放松和松弛的感覺(jué)與狀態(tài)。

　　4.動(dòng)作不到位。出現這種情況的學(xué)生大部分缺少動(dòng)作的延伸意識。針對這個(gè)問(wèn)題，在訓練中，教師可以多指導學(xué)生做拉伸性的動(dòng)作練習和對抗練習，并在稍緩的動(dòng)作過(guò)程中感受肢體的延伸感覺(jué)和內在對抗力量，體會(huì )動(dòng)作力量與氣息控制之間的配合，逐步解決動(dòng)作不到位的問(wèn)題。

　　5.動(dòng)作平淡，毫無(wú)表現力。這是由于學(xué)生缺少與動(dòng)作的結合的內心情感。這時(shí)，教師在訓練過(guò)程中，要不斷啟發(fā)和引導學(xué)生注重內心情感的體驗。在舞蹈訓練時(shí)，教師可指導學(xué)生在心中哼唱音樂(lè )的旋律，逐漸讓身心融入音樂(lè )的情境并慢慢開(kāi)啟心靈的想象之門(mén)。

　　以上都是形體訓練中常見(jiàn)的問(wèn)題，在普通學(xué)校尤其沒(méi)有任何舞蹈基礎的學(xué)生中更為常見(jiàn)，有時(shí)問(wèn)題還會(huì )多項同時(shí)存在。筆者認為，形體訓練不是外部技能的模仿，機械化地使用教材，要真正解決學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，教師要讓學(xué)生掌握形體運動(dòng)規律，形體運動(dòng)的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì )用內在意識、氣息、力量合理地控制肢體，這樣才會(huì )逐漸達到形體訓練的目的。

　　形體訓練的方法

　　教師教學(xué)的目的是讓學(xué)生掌握學(xué)習的方法，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。學(xué)生通過(guò)學(xué)習應充分了解自己的肢體各個(gè)部位，每塊肌肉，甚至每個(gè)關(guān)節運動(dòng)所產(chǎn)生的外形變化，并在每種變化中賦予相應的呼吸、力量。然后教師通過(guò)啟發(fā)性的語(yǔ)言，漸漸喚起學(xué)生的內在意識，激發(fā)他們內心的想象，讓他們用心去感受和體驗每個(gè)訓練動(dòng)作的過(guò)程，體會(huì )動(dòng)作的力量、呼吸以及控制與延伸，讓無(wú)意識變成有意識，讓被動(dòng)變?yōu)樽园l(fā)，從而靈活支配自己的肢體，自如地表現舞蹈內涵。

　　在形體訓練過(guò)程中，有些內容是通過(guò)教師事先選擇素材，精心加以整理和編排后傳授給學(xué)生，從而形成舞蹈技能的積累，如舞步、組合等；有些內容則需要靠教師啟發(fā)和引導，讓學(xué)生在規定的范圍內，自己去感知和體會(huì )，如氣息、力量、控制等較為抽象的元素練習等。當然，這些較為抽象的內在性的元素是外化動(dòng)作技能技巧的根本保證。因此，想要讓形體訓練或者基本功訓練達到事半功倍的效果，教師切忌急功近利，在學(xué)生還沒(méi)有完全了解和掌握運動(dòng)規律時(shí)，就盲目地教授動(dòng)作，從而避免形式化的模仿而缺乏內涵舞動(dòng)。所以，在進(jìn)行形體訓練或者基本功訓練之前，教師有必要進(jìn)行這種“練身”訓練，使學(xué)生能有目的、有依據、有意識地去訓練自己的形體。下面筆者就從三個(gè)方面來(lái)談?wù)勑误w訓練的方法。

　　1.氣息訓練。人有正常的呼吸節律，比如說(shuō)話(huà)有句讀停頓，唱歌有換氣。聲音是由氣息控制，舞蹈的呼吸也同樣受肢體語(yǔ)言的支配。在形體訓練時(shí)，當學(xué)生明確了氣息的要求，就會(huì )有利于他們改變?yōu)閯?dòng)作而動(dòng)作，為模仿而模仿的被動(dòng)現象。通常，氣息控制的長(cháng)短直接影響著(zhù)動(dòng)作的力，它是動(dòng)作力量產(chǎn)生的預備。當然，氣息也作用著(zhù)肢體動(dòng)作的過(guò)程，會(huì )直接影響著(zhù)舞蹈風(fēng)格的表現。如:漢族的膠州秧歌，“快起慢推”“小提大放”的動(dòng)作形成了堅韌、舒展、利落的風(fēng)格特征。這時(shí)氣息的形式、時(shí)機、節奏等就要求學(xué)生隨著(zhù)舞蹈肢體動(dòng)作隨之調節�？梢哉f(shuō)，氣息過(guò)程與動(dòng)作表現過(guò)程是時(shí)刻聯(lián)系在一起的。

　　如何運用氣息控制，掌握呼吸與動(dòng)作的調節規律，自然喚起動(dòng)作的主動(dòng)意識，賦予動(dòng)作生命力呢?筆者認為，學(xué)生在訓練時(shí)，當手臂上舉時(shí)，要自然吸氣，不動(dòng)時(shí)，保持氣息；下落時(shí)，自然吐氣；動(dòng)作快，氣息變化快，動(dòng)作慢，氣息要控制長(cháng)，力量有延續。有了呼吸，動(dòng)作就有了生命力，有了生命力，動(dòng)作才會(huì )有美感。實(shí)踐證明，這種喚起自我意識的訓練結果要比單純模仿老師學(xué)習動(dòng)作有內涵得多。

　　2.意念訓練。意念就是人的大腦發(fā)出的指令。運用意念的目的就是讓學(xué)生感知自己身體各部位活動(dòng)后所產(chǎn)生的力的效果，是進(jìn)行關(guān)節與肢體的靈活度訓練以及肌肉控制力量的基礎。在訓練中，全身各部位關(guān)節和肌肉的活動(dòng)，就是要學(xué)生充分感知自己身體運動(dòng)的規律和運動(dòng)與力的關(guān)系。一方面增加常用關(guān)節訓練，如腰、胯、腕、膝等關(guān)節的靈活性與協(xié)調性訓練；另一方面是開(kāi)發(fā)學(xué)生一些不敏感的身體部位，如脊椎運動(dòng)、肌肉的張弛練習、胸胛骨、肩胛骨、肋胛骨的運動(dòng)、力量的凝聚與傳遞練習等。教學(xué)就是通過(guò)這些練習使學(xué)生了解自己的肢體，并逐漸靈活運用自己的肢體。一般來(lái)講，手腳部位較為敏感，運動(dòng)起來(lái)阻礙不大。但是身體中的有些部位，如背部、胯部甚至是某個(gè)部位的肌肉群就似乎不那么敏感了。而舞蹈恰恰離不開(kāi)這些部位和肌肉的作用。如何展開(kāi)訓練呢?教師可指導學(xué)生將動(dòng)作的運動(dòng)源放在身體其他的不敏感部位，如以一個(gè)小沙袋為運動(dòng)源，將它放在身體的某一個(gè)部位——胯部、后背或者是側腰上，然后大腦發(fā)出運動(dòng)指令，讓小沙袋跟隨部位的運動(dòng)而改變位置，從而漸漸體會(huì )到這些部位所產(chǎn)生的力的作用。當然，教師選擇訓練難易程度可根據學(xué)生的具體情況決定，但要在訓練過(guò)程中融合動(dòng)作的力量性、抒情性、展開(kāi)性、控制性等因素，全面開(kāi)發(fā)學(xué)生的肢體運動(dòng)能力。

　　3.對抗訓練。其目的就是要產(chǎn)生內在力。我們知道，任何肢體動(dòng)作的發(fā)生都會(huì )有個(gè)作用力，有力的起源點(diǎn)，而這種“力”“點(diǎn)”相反方向的作用力就是對抗力。有了內在的對抗力的舞蹈動(dòng)作，才會(huì )有生命力、爆發(fā)力、延伸力。比如，任何騰空而起的跳躍動(dòng)作，在起跳的一瞬間，都會(huì )有一個(gè)向下的推地作用力，這個(gè)力的方向與騰空而起的作用力是相反的。再比如，古典芭蕾基訓中的“蹲”，在“下蹲”到“直立”的過(guò)程就要始終貫穿著(zhù)一種阻礙性的反向作用力，從而使“蹲”的動(dòng)作過(guò)程充滿(mǎn)了內涵。如果沒(méi)有對抗力，那么這個(gè)“蹲”只能稱(chēng)作外型軀殼的變化而已。通常，對抗力保持的時(shí)間越長(cháng)，那么動(dòng)作的延伸幅度就越大，動(dòng)作的內在爆發(fā)力就越明顯。教師在訓練時(shí)，可以經(jīng)常讓學(xué)生體會(huì )一下這種對抗力對肢體運動(dòng)所產(chǎn)生的作用，并且比較一下對抗力的強弱所產(chǎn)生的不同效果。通過(guò)這樣的訓練學(xué)生就會(huì )自己掌握控制肢體的能力，養成對動(dòng)作對誤的判斷力。

　　總之，教師在選擇素材，編排訓練內容時(shí)，要綜合學(xué)生的問(wèn)題，及時(shí)調整安排有針對性的訓練內容，從而在形體訓練時(shí)就逐漸糾正學(xué)生的不足。當然，有時(shí)學(xué)生所產(chǎn)生問(wèn)題的原因不僅僅是技術(shù)上的范疇，還可能包括學(xué)生的自信心、興趣等心理因素。作為教師，還必須從心理、生理、技術(shù)等多方面地引導和指導學(xué)生。

　　談形體訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題與對策 2

　　文章通過(guò)文獻資料法、創(chuàng )新法、實(shí)驗法等方法，將在形體訓練教學(xué)中出現的訓練手段單一，學(xué)生不感興趣；學(xué)生練習時(shí)間不足、課堂秩序混亂和缺乏課下指導等問(wèn)題，通過(guò)實(shí)驗應用自創(chuàng )的分類(lèi)同步練習法等一系列組織教法和網(wǎng)絡(luò )在線(xiàn)課程進(jìn)行互相作用，從而使課堂秩序變得井井有條，學(xué)生在器械不足的情況下也得到了良好的訓練，有效學(xué)習提高。

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步，人們對個(gè)人形象的重視程度不斷增強，形體訓練也逐漸隨之興起。為了使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，增強他們的社會(huì )競爭力和自信心，滿(mǎn)足社會(huì )對人才的多種需求，各類(lèi)職業(yè)院校也爭相針對部分專(zhuān)業(yè)開(kāi)設了形體訓練課程。但隨著(zhù)高職院校招生規模的不斷擴大、學(xué)生的思想不斷凸顯、教學(xué)性質(zhì)的單一重復性等問(wèn)題，使形體訓練課在實(shí)際教學(xué)中出現了一系列的問(wèn)題。筆者通過(guò)查閱資料，創(chuàng )新了組織教法，通過(guò)實(shí)踐使教學(xué)中出現的問(wèn)題得到了有效解決，現將總結的成果與大家分享。

　　1.傳統教學(xué)出現的問(wèn)題

　　1.1 訓練手段、內容的單一造成學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒

　　形體訓練課是以人體科學(xué)理論為基礎，通過(guò)各種方式和手段的身體練習來(lái)達到增進(jìn)身體健康、增強體質(zhì)、塑造完美形體、訓練謙恭儀態(tài)、陶冶情感情操的一種有目的、有計劃、有組織的教育過(guò)程。形體訓練是以培養良好形態(tài)的身體練習為主要特點(diǎn)的一門(mén)學(xué)科，確切地說(shuō)，我們可以用“形體美訓練”來(lái)代替它。所以，形體訓練課雖然是一門(mén)課程，但是它卻更多地帶有技能或動(dòng)作訓練的性質(zhì)，需要不斷重復同一動(dòng)作，以達到身體和肌肉形成目標條件反射狀態(tài)。這就容易使學(xué)生對形體訓練課的單一訓練內容產(chǎn)生疲倦和厭學(xué)心理。

　　1.2 場(chǎng)地、器材不足，使學(xué)生無(wú)法在課上得到充分的訓練

　　隨著(zhù)高職院校的不斷擴招，班容量的擴大使場(chǎng)地器材不足的情況日趨嚴重，因此在形體訓練課中不得不采用分組循環(huán)練習的方式組織教學(xué)，這樣就造成課上學(xué)生能夠得到單獨指導的機會(huì )減少，從而影響教學(xué)效果。再加上前面所述原因，學(xué)生能夠利用輪休時(shí)間獨自主動(dòng)練習的情況大大減少，即便在教師的要求下練習，但由于教師無(wú)法分身監管，所以練習的效果也大打折扣。甚至還出現利用見(jiàn)習逃避練習的情況。

　　1.3 課時(shí)限制導致訓練效果受到影響

　　因為形體訓練課往往不是專(zhuān)業(yè)主干課程，因此所排課時(shí)量非常有限。由于技能類(lèi)項目需要日復一日地堅持訓練才能達到良好效果，因此一周一次的訓練課無(wú)法滿(mǎn)足形體訓練的要求。為了達到教學(xué)目標，只能通過(guò)給學(xué)生安排課下練習任務(wù)來(lái)增加練習時(shí)間。但是由于課下動(dòng)作輔導難度較大，加之學(xué)生的練習主動(dòng)性不高，因此既消耗了教師的大量課下精力，又收效甚微。

　　1.4 分組輪換練習模式影響課堂秩序。

　　由于形體訓練需要教師將精力高度集中在訓練學(xué)生身上，因此往往無(wú)暇顧及輪休學(xué)生，所以致使輪休學(xué)生處于無(wú)人監管的狀態(tài)，導致課堂秩序比較混亂，教師一再維持課堂秩序，又影響了對練習學(xué)生的指導，浪費了本就有限的課上時(shí)間。

　　2.原因分析

　　2.1 厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因

　　經(jīng)過(guò)調查，學(xué)生之所以會(huì )產(chǎn)生厭學(xué)心理，有的是缺乏學(xué)習動(dòng)機；還有一部分是對練習內容和枯燥重復形式的疲倦；有少數學(xué)生基礎較好，已經(jīng)掌握了所需的技能不再練習。

　　2.2 課堂秩序混亂的原因

　　經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察和分析，課堂秩序混亂除了教師監管不到位的主要原因外，還有以下兩項原因。

　　第一、組間輪換時(shí)學(xué)生處于無(wú)序狀態(tài)，教師只發(fā)出了簡(jiǎn)單的輪換口令，對輪換隊形、學(xué)生路線(xiàn)都未做規定。

　　第二、輪休學(xué)生聊天講話(huà)，導致課堂秩序混亂。

　　2.3 訓練效果受影響的原因

　　經(jīng)過(guò)觀(guān)察和調查分析，訓練效果受影響的原因除了前述的場(chǎng)地器材不足、厭學(xué)心理和課堂秩序外，還有以下幾個(gè)方面：

　　第一、練習時(shí)間達不到訓練要求；

　　第二、電子產(chǎn)品分散了學(xué)生自主練習的精力；

　　第三、見(jiàn)習制度的不健全，使部分學(xué)生因見(jiàn)習損失了課堂練習的機會(huì )；

　　第四、學(xué)生缺乏課下的有力指導，錯失了課下的訓練時(shí)機。

　　3.解決方案及實(shí)施方法

　　3.1 積極創(chuàng )新教學(xué)方法，解決場(chǎng)地、器材不足、練習時(shí)間不夠以及學(xué)生疲倦型厭學(xué)的問(wèn)題

　　通過(guò)實(shí)踐，采用分類(lèi)同步練習法與分組輪換練習相結合的方式可以有效解決場(chǎng)地、器材不足和學(xué)生上課練習時(shí)間不夠的問(wèn)題。

　　分類(lèi)同步練習法是筆者在實(shí)踐教學(xué)中自創(chuàng )的練習方法，就是根據場(chǎng)地器材的不同，把學(xué)生分成不同的組，進(jìn)行步驟數量相同但內容不同的同步練習方法。具體方法示例如下：以扶把擦地練習和地面勾繃腳練習為例，教師可以事先把扶把的動(dòng)作分為6步：1右腳前擦，2右腳收回，3右腳旁擦，4右腳收回，5右腳后擦，6右腳收回。地面勾繃腳練習也分為6步：1全勾，2全繃，3勾腳趾，4勾腳背，5繃腳背，6繃腳趾。這樣，在學(xué)生熟悉了各自步驟所對應的動(dòng)作要求后，各組在指定位置保持好基本姿態(tài)，教師只喊步驟數字，所有學(xué)生根據自己所在的組別完成相應的動(dòng)作。教師可以把這種練習當作游戲來(lái)進(jìn)行，將學(xué)生兩兩一組，面對面完成動(dòng)作，互相監督，增加獎懲措施，這樣增加了課堂的趣味性，使學(xué)生的練習積極性得到提升。通過(guò)這種方法，教師可以邊喊口令，邊巡回糾正學(xué)生的動(dòng)作，既節省時(shí)間，又使學(xué)生得到充分的鍛煉，還提高了學(xué)生練習的積極性。之后進(jìn)行組間輪換，這樣就能夠有效地保證課上練習的時(shí)間了。

　　3.2 積極創(chuàng )新組織方法，解決課堂秩序問(wèn)題和學(xué)生優(yōu)越型厭學(xué)問(wèn)題，提高學(xué)習效率

　　3.2.1 一對一互幫式練習法

　　學(xué)生采用兩人一組，練習動(dòng)作時(shí)互相觀(guān)察、糾正動(dòng)作，并通過(guò)拍攝影像讓對方了解自己動(dòng)作存在的問(wèn)題。通過(guò)該方法，可以有效調動(dòng)優(yōu)越型厭學(xué)問(wèn)題學(xué)生的參與積極性，同時(shí)也使更多的同學(xué)得到了指導，還提高了學(xué)生對于動(dòng)作的鑒賞能力，為課下練習打好基礎。

　　3.2.2 一字排開(kāi)式站立隊形

　　站姿練習是形體訓練課非常重要的部分，但是由于課堂需要教學(xué)內容較多，沒(méi)有太多時(shí)間在課上練習站姿，因此可以利用一字排開(kāi)的上課初始隊形方式來(lái)增加學(xué)生練習站姿的時(shí)間。方法如下：在課程開(kāi)始部分，學(xué)生沿教室墻壁一字排開(kāi)，面對站在教室中央的教師按面試站姿站隊。這種方法，既讓教師便于對學(xué)生的管理，又可以使每個(gè)學(xué)生清晰地看到、聽(tīng)到教師講授的內容，還有效利用課的開(kāi)始部分進(jìn)行了站姿練習。

　　3.2.3 規范隊形變換的方法和路線(xiàn)

　�。�1）一字排開(kāi)隊形變?yōu)樗牧袡M隊。利用隊列隊形變換練習，使每個(gè)隊形間的變換都變得整齊有序。

　�。�2）一對一互幫互助隊形。四列橫隊為基礎，全體從右到左1-2報數，然后數1的同學(xué)向左轉，數2的學(xué)生向右轉，面對面的兩人為一組，互相指導練習。若報數最后為1，則最后一組四人前后兩兩相對互相指導，若總人數為單數，則最后3人一組互相指導。

　�。�3）分組扶把練習隊形變換。按站立隊形，離把桿最近的一排學(xué)生最先練習扶把動(dòng)作，其他學(xué)生兩兩相對原地練習地面動(dòng)作，進(jìn)行分類(lèi)同步練習游戲。練習完畢后，扶把學(xué)生自行從隊伍右側排到隊尾，其他每排學(xué)生向前一個(gè)位置繼續進(jìn)行下一輪游戲。

　　3.2.4 手機管控

　　由于目前還沒(méi)有更有效的吸引學(xué)生將注意力從手機轉移的方法，所以只好給學(xué)生規定手機的位置和使用方法，來(lái)進(jìn)行課上手機的有效管控，具體方法如下：

　�。�1）課的開(kāi)始部分，練習站姿時(shí)女生雙手持手機握于腹前，男生單手持手機垂于體側。男生用不利手進(jìn)行持手機站姿練習，可以輔助不常用的手進(jìn)行力量訓練。手持手機的方法既可以保證學(xué)生及時(shí)進(jìn)行電子簽到，又可以在簽到后有效防止學(xué)生偷看手機，課堂秩序自然就好了。

　�。�2）成四列橫隊后，從最后一排開(kāi)始把手機傳給第一排學(xué)生，第一排學(xué)生把本縱隊四人的手機放在本隊最前面墻壁下的地板上。這樣可以有效防止學(xué)生繼續看手機，而且受隊形的限制，學(xué)生也沒(méi)有機會(huì )拿到手機，自然不會(huì )再因手機影響課堂訓練了。

　�。�3）課上有時(shí)需要學(xué)生互相拍照來(lái)糾正動(dòng)作，需要用到手機時(shí)，教師發(fā)出指令后，學(xué)生迅速拿到手機按要求進(jìn)行糾正練習，并在平臺上傳照片，在聽(tīng)到交回手機指令后，10秒內未能將手機放回的學(xué)生將被記手機違例一次，并受到一定的小懲罰。這樣在規矩的養成中，學(xué)生就不會(huì )再在課堂上偷玩手機了。

　　3.2.5 完善見(jiàn)習制度

　　針對見(jiàn)習生因為種種原因，課上不能參加練習的情況，筆者采取了兩項措施。第一，課上要求見(jiàn)習生做隨堂筆記，下課老師檢查。這樣可以促使見(jiàn)習生認真聽(tīng)課，在教師檢查隨堂筆記的時(shí)候也可以了解學(xué)生對見(jiàn)習內容的理解程度和正確率，有錯誤可以及時(shí)糾正。第二，給見(jiàn)習生安排幫扶的學(xué)生。一般是安排一組課上內容掌握較好的兩名同學(xué)共同完成幫扶任務(wù)，完成任務(wù)后，負責幫扶的同學(xué)可以獲得加分。通過(guò)這個(gè)措施，見(jiàn)習生在身體好轉能夠進(jìn)行練習后，也可以及時(shí)進(jìn)行練習，并得到較好的指導。

　　3.3 積極建立網(wǎng)課，利用網(wǎng)絡(luò )資源解決學(xué)生課時(shí)短、課下缺乏輔導的問(wèn)題。

　　通過(guò)調查發(fā)現，在教師建立了形體訓練網(wǎng)課后，學(xué)生課下練習的時(shí)間大大提高，由于課上打下了良好的基礎，因此課下出現的問(wèn)題都能夠及時(shí)通過(guò)網(wǎng)課或在網(wǎng)上與教師交流得到很好地解決，這種方式與互幫式教學(xué)的良好結合大大彌補了課時(shí)不足和教師輔導不夠的問(wèn)題，使教學(xué)效果大大提升。

　　4.小結

　　形體訓練需要保證足夠的練習時(shí)間和次數才能有效改善學(xué)生體型體態(tài)問(wèn)題，因此在面臨課程遇到的問(wèn)題時(shí)教師要積極尋求問(wèn)題原因，再根據原因來(lái)尋求解決問(wèn)題的方法，可以通過(guò)創(chuàng )新教學(xué)方法、改變組織教法、建立網(wǎng)課等多種形式去解決，以達到課程有效性的教學(xué)目的。

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