打保齡球的正確姿勢

　　握球和站立姿勢正確，面向目標急中思想，注意點(diǎn)線(xiàn)兩眼看著(zhù)目標箭頭，直線(xiàn)助跑垂直運球，球帶人走手腳配合，時(shí)間準確保持平衡，二指鉤提動(dòng)作自然，落點(diǎn)準確手指向目標，滿(mǎn)懷信心從容投球。那么，下面是小編為大家分享打保齡球的正確姿勢，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　打保齡球正確姿勢：

　　1)持球：持球時(shí)姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過(guò)來(lái)變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會(huì )消耗掉能量。注意，任何彎曲的動(dòng)作都會(huì )消耗能量，懂物理的人都應知道。持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會(huì )慣性的將球擺往后右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)，然后再做擺球的動(dòng)作。

　　2)擺球：擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì )越快。但是，很多人向后擺的姿勢會(huì )偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

　　3)出手：出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話(huà)，球速會(huì )自然增加。

　　4)走步：可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。

　　5)左手：很多人會(huì )忽略左手，所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應出相等的力氣，不然您的姿勢會(huì )因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應像后方撞

　　6)落點(diǎn)：放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì )因和球道碰撞而抵銷(xiāo)，放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。 以上所談只適用右手出手者，如果您是左手請自己修正過(guò)來(lái)

　　保齡球禮儀

　　1.上投球區時(shí)，請務(wù)必更換保齡球鞋。:

　　2.只使用自己的保齡球。

　　3.請勿侵入相鄰的球道。

　　4.遵守先右后左的原則。

　　5.待球瓶完全排好后再投球。

　　6.投球的預備姿勢請勿過(guò)久或呆立在投球區內。

　　7.當相鄰投球區的人已準備好時(shí)，請讓先。

　　8.投球動(dòng)作結束后，請勿久留在球道上。

　　9.不要隨便進(jìn)入投球區。

　　10.請勿打擾投球者的注意力。

　　11.切勿投出高球。

　　13.勿將飲料灑落于球道上。

　　14.勿在投球區以外揮動(dòng)保齡球，特別是在別人休息的座椅前。

　　14.成績(jì)不佳時(shí)，請勿輕率遷怒球道。

　　15.不要隨便批評別人的缺點(diǎn)。

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