擊劍如何防守和還擊

　　擊劍是一種比較優(yōu)雅且有意思的運動(dòng)項目，那么大家知道擊劍如何防守和還擊呢?下面來(lái)看看!

　　1、擊劍的防守技術(shù)

　　防守是用武器和距離保護自己，避免被對手攻擊擊中的動(dòng)作。正確的防守是在對手劍到達前，關(guān)閉對手進(jìn)攻的路線(xiàn)。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

　�、贀舸蚍朗�

　　是用自己的劍作一個(gè)擊打動(dòng)作來(lái)打開(kāi)對手的劍�；�，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規則上處有利，享有優(yōu)先判權。擊打防守動(dòng)作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動(dòng)作結合比較密切，容易相互轉化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點(diǎn)比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時(shí)容易防守不良，在擊打防守防守時(shí)，劍尖動(dòng)作易失控，所以在重劍中較少運用。

　�、诟駲n防守

　　也稱(chēng)為壓劍防守，是用自己的護手盤(pán)和劍根控制住對方攻擊的弱部，還擊時(shí)緊貼著(zhù)對手劍去擊中對手，便于運用抗防守還擊，一般來(lái)說(shuō)擊打防守在較遠的距離中運用，格擋防守是在較近的距離中運用，或雙方同時(shí)向前時(shí)運用，格擋防守作對抗還擊較多。

　�、劬嚯x防守

　　距離防守是依靠步法來(lái)退開(kāi)對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節奏感，快速，靈活，以步法轉移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

　�、芏汩W防守

　　躲閃防守是依靠身體位置的變化來(lái)避開(kāi)對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側身反攻。

　　2、擊劍的還擊技術(shù)

　�、僦苯舆�擊

　　防開(kāi)對方的劍后，在防守線(xiàn)上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進(jìn)攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡(jiǎn)單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側。

　�、谵D移還擊

　　在防守后采用轉移刺或轉移劈的辦法去攻擊對手暴露的部位，是針對進(jìn)攻后回收快的對手。根據不同的距離采用不同的轉移還擊方式，對進(jìn)攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應在防守后稍停再向對手暴露的部位用轉移刺或劈的動(dòng)作進(jìn)行攻擊。若對手進(jìn)攻后立即回收，使雙方距離拉開(kāi)，防守后應先稍向前伸臂引起對手防守反應，立即作轉移刺或劈對手暴露部位。

　�、劾p劍還擊

　　防守后用劍纏住對方劍還擊對方薄弱部位，這種還擊，一般在抗防守還擊中運用。

　�、芙徊孢�擊

　　防守后劍身向后拉繞過(guò)對手劍尖向另一暴露部位刺去�；�、佩、劍中一般使用在對手進(jìn)攻的對抗力較大或劍離你身體較遠或對手回收地較快的情況下。交叉還擊容易使對手防守失誤，因為它變換方向快，還擊速度快，在花劍中又能快速奪取優(yōu)先判決權。

　�、菹鄬λ俣冗�擊

　　是在防守后稍停頓或作晃劍或連續轉移來(lái)錯開(kāi)對手的動(dòng)作節奏，攻擊其暴露的部位，是對防守能力較強的對手，或動(dòng)作速度較快對手運用，是一種時(shí)間差的攻擊行動(dòng)，屬于復雜還擊。

　�、薹催�擊

　　是指進(jìn)攻披對手防守還擊時(shí)，立即回收作出防守后緊接的攻擊動(dòng)作。

【擊劍如何防守和還擊】相關(guān)文章：

擊劍防守還和還擊技術(shù)01-12

擊劍步法如何練習03-13

如何提高籃球防守技巧06-15

拳擊比賽中如何進(jìn)行防守03-02

擊劍的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)——擊劍知識12-13

足球防守的技巧11-17

武術(shù)常用防守法12-26

散打防守技巧03-11

打籃球防守技巧03-23