足球防守的技巧
足球是一項由進(jìn)攻與防守組成的比賽項目。如果你知道如何進(jìn)攻，但卻從來(lái)都不知道該如何防守，那你只是參與了一半的比賽。大家不妨來(lái)看看小編推送的足球防守的技巧，希望給大家帶來(lái)幫助！
1、視野：守門(mén)員要時(shí)刻觀(guān)察著(zhù)場(chǎng)上球的位置，視野要開(kāi)闊，隨時(shí)準備接球。
足球守門(mén)員的五個(gè)防守技巧
2、良好的“平移”能力：下三路的射門(mén)是大家在業(yè)余比賽中需要集中處理的射門(mén)方式。這里就涉及到了守門(mén)員的一個(gè)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節：站位和平移。當大家在踢比賽的時(shí)候相信會(huì )經(jīng)常面對一種情況，對手球員在禁區外圍來(lái)回將球轉來(lái)轉去，或者球被雙方球員爭搶的跑來(lái)跑去。在這個(gè)時(shí)候，你根據球員位的變化來(lái)快速的在門(mén)線(xiàn)上隨之移動(dòng)就顯得很關(guān)鍵。
3、門(mén)里技術(shù)要點(diǎn)之一：站住近門(mén)柱，當對手從兩個(gè)肋部殺進(jìn)禁區的時(shí)候，這是很關(guān)鍵的防守時(shí)刻，理由很簡(jiǎn)單，這一刻對手已經(jīng)離你的球門(mén)足夠的近了。第一要做的，務(wù)必要大聲叫喊提醒你的后衛，特別是那個(gè)正在且戰且前或退盯持球球員的后衛;二要做的，還是指揮后衛，不要有扎堆兒去防守持球進(jìn)攻隊員的情況出現。
4、在對手從肋部殺進(jìn)來(lái)成單刀之勢的時(shí)候，一定要出擊，一定要快速的迎上去，接住球。
5、關(guān)于角球防守：守門(mén)員重點(diǎn)選位選擇防守前點(diǎn)，而把后點(diǎn)交給本方其他防守隊員來(lái)盯。守門(mén)員選擇防守前點(diǎn)，既可以有效的保護住主要的落點(diǎn)區域，還可以防止對手角球球員直接偷襲球門(mén)，是一個(gè)性?xún)r(jià)比最高的站位。
身后盯防
當需要在對方球員身后進(jìn)行貼身防守時(shí)，如任意球、角球等定位球時(shí)，甚至在防守對方進(jìn)攻球員背身拿球時(shí)，應該怎樣的防守才能做到既有效又不會(huì )被裁判認定為犯規呢？
雙手架起用自己的手臂去干擾對方隊員。
但同時(shí)雙手要向兩側張開(kāi)，讓裁判能明顯看到你的雙手沒(méi)有拉拽對方球員的動(dòng)作。
正面防守
當對方球員正面帶球向自己這一側推進(jìn)時(shí)，應該怎樣進(jìn)行有效的防守呢？
首先要保持側身、屈膝狀態(tài)讓自己做好隨時(shí)加速變向的準備。
并慢慢向后退，與進(jìn)攻球員保持合理的距離。
看準對方趟球節奏之后，在對手剛趟完球的那一瞬間，迅速側身架起雙手，將對方球員與皮球完全隔離開(kāi)，并帶球離開(kāi)。
區域防守
所謂區域防守就是指全隊在防守時(shí),層層設防,形成層層盯人加保護的整體防守體系。在區域防守體系中，每個(gè)隊員都是在自己相對穩定的返回手區域內進(jìn)行盯人防守。主要是對進(jìn)入自己防守區域的對方隊員實(shí)施盯人防守，當對方進(jìn)攻隊員交叉跑位到另一個(gè)防守區域時(shí)，我方防守隊員和該區域防守隊員交換防守任務(wù)，一般不越區盯人，不受對方的牽引。防守隊員的保護由在其身后的隊員來(lái)保護和支援。當對方強行突破或無(wú)球跑動(dòng)切入接球時(shí)防守隊員就要緊追盯防。
優(yōu)點(diǎn)：區域防守的優(yōu)勢在于節省體力，隊員在防守時(shí)的機動(dòng)性和保護性更強。
缺點(diǎn)：防守隊員需要有良好的判斷預測能力和意識。如果隊員的配合不默契，就會(huì )被對方充分利用兩個(gè)防守區域的交界處，一旦被突破就會(huì )和守門(mén)員形成單對單的形勢。
人盯人防守
人盯人防守基本上就是各人專(zhuān)盯防自己的防守對象，防守對象跑到那，自己就得跑到那，不交換防守對象，不受防守區域限制，后方隊員間的保護主要由最后的拖后中衛進(jìn)行區域保護和補位。
優(yōu)點(diǎn)：人盯人主要通過(guò)壓迫式的兇猛搶斷來(lái)壓制對手的進(jìn)攻和技術(shù)優(yōu)勢。這種防守體系優(yōu)點(diǎn)是分工明確，對對方的限制力強。但是對防守球員的體能、意志、防守能力的要求高。
缺點(diǎn)：人盯人的防守體系一旦有個(gè)防守隊員被對方突破，而防守隊員間的保護及補位不及時(shí)到位，很可能就會(huì )造成全線(xiàn)被瓦解的局面。所以要根據對手的情況而采用不同的盯人方式，可能從一丟球就開(kāi)始全場(chǎng)緊逼盯人，也可能從中場(chǎng)就開(kāi)始或到后場(chǎng)才開(kāi)始盯人防守。
混合防守
混合防守就是人盯人防守加區域防守的結合。這種防守體系中的盯人是將對方中最具有突破威脅或組織者死死盯住，通常是兩個(gè)中衛中的一個(gè)去實(shí)施，另一個(gè)成為拖后中衛“清道夫”。這種防守體系對盯人中衛的個(gè)人防守能力、體能、意志要求較高�！扒宓婪颉眲t要求有良好的保護和補位意識，頭腦冷靜、觀(guān)察全面、判斷分析準確。
優(yōu)點(diǎn)：有效的壓迫對方最強的攻擊點(diǎn)，讓對方的進(jìn)攻無(wú)法默契的組織。
缺點(diǎn)：這種防守對每個(gè)隊員的技術(shù)要求都很高，對隊員補防換防的意識以及默契程度要求的更高。
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