五人制足球比賽時(shí)間規則及防守技巧

　　五人制足球比賽時(shí)間為兩個(gè)時(shí)間相等的半場(chǎng)，上下半場(chǎng)各為20分鐘。同時(shí)，比賽計時(shí)由計時(shí)員執行。那么，下面是小編為大家分享五人制足球比賽時(shí)間規則及防守技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　五人制足球：比賽時(shí)間制定規則

　　五人制足球比賽時(shí)間為兩個(gè)時(shí)間相等的半場(chǎng)，上下半場(chǎng)各為20分鐘。同時(shí)，比賽計時(shí)由計時(shí)員執行。而計時(shí)員要按照《五人制足球比賽的計時(shí)員及第三裁判》的規則來(lái)執行規定。

　　在五人制足球比賽中，上下半場(chǎng)的比賽時(shí)間，可延長(cháng)至踢完罰球點(diǎn)球為止。

　　五人制足球比賽的暫停：

　　1.　比賽球隊有權利要求1分鐘暫停，上下半場(chǎng)各一次。

　　2.　暫停應依照下列規定執行：

　　只有球隊教練有權向計時(shí)員要求1分鐘暫停;

　　可在任何時(shí)間要求暫停，但是，只有當本方球隊控球時(shí)才給予執行暫停;

　　當死球時(shí)，計時(shí)員用哨音或其它與裁判不同的聲音信號，表示許可暫停;

　　暫停時(shí)，雙方球員必須留在球場(chǎng)內。在靠近替補席的邊線(xiàn)處聽(tīng)取教練員的指示，教練員不能進(jìn)入場(chǎng)地做指示;

　　球隊在上半場(chǎng)未要求暫停，下半場(chǎng)也只可要求一次暫停。

　　五人制足球比賽的中場(chǎng)休息時(shí)間：中場(chǎng)休息時(shí)間不得超過(guò)15分鐘。

　　國際足聯(lián)決議：

　　決議1：如果比賽未指派計時(shí)員，球隊教練應向裁判要求暫停。

　　決議2：如果競賽規程規定比賽平局時(shí)應加時(shí)比賽，加時(shí)比賽中，球隊不可要求暫停。

　　五人制足球防守戰術(shù)：

　　(一)“關(guān)閉”中場(chǎng)(壓縮中場(chǎng)附近區域內的空間，減小對方活動(dòng)范圍)

　　所謂“關(guān)閉中場(chǎng)”， 是指防守隊員在防守時(shí)，要盡量壓縮中場(chǎng)附近中路(特別是本方半場(chǎng))區域內的空間，不讓對方順利通過(guò)中場(chǎng)尤其是中場(chǎng)中路組織進(jìn)。

　　( 二) 1 對 1 防守

　　1 對 1 的防守能力是組成全隊防守體系的基礎， 1 對 1 防守能力的強弱直接影響著(zhù)本隊防守體系。

　　(三)人盯人防守

　　目前世界上的五人制足球一流強隊幾乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比賽中，較小的場(chǎng)地和較少的上場(chǎng)隊員使人盯人防守更易掌握，且避免了區域防守中存在的一些問(wèn)題，因此被廣泛采用。

　　(四)區域防守

　　此種防守體系在五人制足球中應用較少，但教練員可以根據隊員特點(diǎn)和場(chǎng)上即時(shí)實(shí)際情況(如隊員一時(shí)體能不支或對方守門(mén)員參與進(jìn)攻等)自己選擇。

　　(五) 3 防 4 (雙方守門(mén)員除外)

　　在本方隊員被罰出場(chǎng)時(shí)，會(huì )面臨以少防多的情況，此時(shí)三名防守隊員的防守隊形應保持三角形。在由攻轉守瞬間或者其它特殊情況時(shí)，也有可能出現以少防多局面，所以在平時(shí)訓練中也應經(jīng)常進(jìn)行這方面的練習，避免比賽中遇到突發(fā)狀況少打一人時(shí)，茫然不知如何應對。

　　(六)人盯人緊逼防守

　　通常在本方比分落后或場(chǎng)上情況對本方不利時(shí)可以采取人盯人緊逼防守，但如果己方隊友被對方運過(guò)后，所有防守隊員應迅速回防。

　　(七)區域緊逼防守

　　此種防守體系在比賽中應用較少，教練員可根據實(shí)際情況選用(如本隊處于領(lǐng)先、比賽行將結束、本方體能不很充足情況下)。

　　(八) 4 防 5 (對方守門(mén)員參與進(jìn)攻)

　　在比賽即將結束、本方比分領(lǐng)先時(shí)，對方守門(mén)員有時(shí)會(huì )象其他場(chǎng)上隊員一樣參與進(jìn)攻。這時(shí)就需要壓縮本方的防守陣型，實(shí)行密集防守，不給對方可趁之機。

　　(九)任意球防守

　　任意球的防守要根據實(shí)際情況來(lái)作出調整，但總的原則是封堵對方的射門(mén)角度、防守時(shí)不能漏人、盯防離自己最近的進(jìn)攻隊員，對禁區附近的危險區域要格外注意，識破對手擋拆配合及處理球時(shí)真實(shí)意圖。

　　(十)角球防守

　　防守對方角球時(shí)，要有一名隊員站到底線(xiàn)附近封堵對方罰球隊員射門(mén)角度，其他隊員則根據場(chǎng)上情況調整自己的站位，做到人盯人防守。

　　(十一)點(diǎn)球防守

　　在防守點(diǎn)球時(shí)，防守隊員應站在規定區域內隨時(shí)準備解圍守門(mén)員撲出來(lái)的球，并準備在獲得控球權后打反擊。

　　(十二)界外球防守

　　對方發(fā)界外球時(shí)，在場(chǎng)內的隊員就會(huì )比本方隊員少一人，因此本方多出一個(gè)防守隊員進(jìn)行協(xié)防，除了進(jìn)行人盯人防守之外，多出的一個(gè)防守隊員應及時(shí)對發(fā)球后進(jìn)入場(chǎng)內的進(jìn)攻隊員進(jìn)行防守。

　　(十三)防守對方的反擊

　　防守對方反擊的前提是本方在進(jìn)攻時(shí)要時(shí)刻注意保持場(chǎng)上人員分布平衡，不能全體隊員都壓上進(jìn)攻，要保證有一至兩名隊員占據有利位置為全隊提供保護(“做平衡”)，確保能在本方失去控球權后迅速回防。

　　(十四)協(xié)防對方的前鋒

　　如果對方前鋒個(gè)人能力突出，對本方后衛威脅較大時(shí)，其他防守隊員可以在自己的盯防對象沒(méi)有控球時(shí)，稍微靠近該名威脅較大的前鋒，一旦其接球，就可以和本方其他隊員合力對其進(jìn)行防守。

　　(十五)在球與本方球門(mén)線(xiàn)之間的區域防守

　　在對方進(jìn)攻時(shí)，本方所有的隊員都應遵守這樣一條基本原則——迅速回防至球的后面、處于球和本方球門(mén)線(xiàn)之間區域以?xún)�。這樣即使本方防守隊員被對方運過(guò)，其他隊員也可以迅速補位形成協(xié)防。從 下圖中 可以看到：防守方所有隊員都退到持球隊員球與本方球門(mén)線(xiàn)之間區域內進(jìn)行防守( 虛線(xiàn) 和本方球門(mén)線(xiàn)之間的區域)

　　(十六)換人防守

　　此種防守是針對對方進(jìn)攻隊員的個(gè)人特點(diǎn)和打法來(lái)對本方的防守人員作出調整，以壓制對方的優(yōu)勢。

　　(十七)前鋒身前防守

　　“前鋒身前防守”指的是本方防守隊員(如下圖中“ ◎ ”所示)站到其所負責盯防的對方前鋒之前、更接近于球的位置進(jìn)行防守，以提前阻斷其接球路線(xiàn)。此種防守需要后衛有較強的個(gè)人能力，既要注意到自己后面前鋒的活動(dòng)，又要密切注意到球的發(fā)展趨勢。

　　(十八)判斷并搶斷給對方前鋒的傳球

　　防守隊員防守時(shí)，無(wú)論是處在對方前鋒的前面還是后面，都要密切注意到球的發(fā)展，在對方給前鋒傳球時(shí)，要及時(shí)作出判斷并在適當的時(shí)機將球搶斷。

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