演講前靜不下心來(lái)排練怎么辦

　　1、出門(mén)

　　建議出門(mén)到戶(hù)外去講，可以一邊散步一邊講，在這種環(huán)境下人們往往更愿意去講話(huà)。每次出門(mén)，要能把整個(gè)演講講上一遍，那基本也差不多。

　　2、拉人

　　通過(guò)出門(mén)這種方式去排練的話(huà)，少了一種現場(chǎng)感，營(yíng)造不出很多人聽(tīng)你講的感覺(jué)�？扇フ乙粋�(gè)身邊的朋友或者親人，你讓他坐在你面前，然后你就對著(zhù)他把你排練好的演講給他講一遍。那在這樣的一種對話(huà)環(huán)境當中，多多少少就能擁有一種跟現場(chǎng)講課差不多的那種對話(huà)感，現場(chǎng)感，或者說(shuō)你自身的一種緊張感。

　　3、手機

　　不用找人，也不用出去，就在試講的時(shí)候眼前架一個(gè)手機，然后點(diǎn)開(kāi)手機的這個(gè)錄像功能開(kāi)始錄像。對著(zhù)鏡頭去試講，事實(shí)上也是可以創(chuàng )造出跟現場(chǎng)講課差不多的這種現場(chǎng)感，對話(huà)感，以及一絲絲的緊張感。

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