羽毛球發(fā)球技巧有哪些

　　球的運行軌跡又高又遠、下落時(shí)與地面垂直、落點(diǎn)在對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近的球叫高遠球。下面是小編整理的羽毛球發(fā)球技巧，歡迎大家閱讀參考！

　　羽毛球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)

　　發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來(lái)完成，而發(fā)高遠球，則須采用正手發(fā)球。

　　1、正手發(fā)球

　　發(fā)球站位

　　單打發(fā)球在中線(xiàn)附近，站在離前發(fā)球線(xiàn)約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線(xiàn)。

　　準備姿勢

　　身體左肩側對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。

　　用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線(xiàn)的球，其發(fā)球前的姿勢都應該一致，這樣就會(huì )給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。

　　高遠球:

　　球的運行軌跡又高又遠、下落時(shí)與地面垂直、落點(diǎn)在對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近的球叫高遠球。

　　發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著(zhù)身體向前并向左上方揮動(dòng)。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。

　　擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。

　　平高球

　　這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

　　發(fā)球的動(dòng)作過(guò)程大致同發(fā)高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動(dòng)手腕向前上方揮動(dòng)，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時(shí)要注意發(fā)出球的弧線(xiàn)以對方接球時(shí)伸拍打不著(zhù)球的高度為宜，并應發(fā)到對方場(chǎng)區底線(xiàn)。

　　平快球

　　這種球比平高球的弧線(xiàn)還要低、速度還要快。站位比發(fā)平高球稍后些(防對方很快回到本方后場(chǎng))充分利用前臂帶動(dòng)手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過(guò)，直攻對方后場(chǎng)。

　　發(fā)平快球關(guān)鍵是出手的動(dòng)作要小而快，但前期動(dòng)作應和發(fā)高遠球一致。發(fā)平快球時(shí)還應注意不要過(guò)手、過(guò)腰犯規。

　　網(wǎng)前球

　　發(fā)網(wǎng)前球是在雙打中主要采用的發(fā)球技術(shù)。擊球時(shí)，握拍要放松，大臂動(dòng)作要小，主要靠小臂帶動(dòng)手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網(wǎng)前球時(shí)應注意手腕不能有上挑動(dòng)作，另外，落點(diǎn)要在前發(fā)球線(xiàn)附近，發(fā)出的球要貼網(wǎng)而過(guò)，這可免遭對方撲殺。

　　2、反手發(fā)球

　　反手發(fā)球的特點(diǎn)是動(dòng)作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發(fā)球技術(shù)。

　　發(fā)球站位 站在前發(fā)球線(xiàn)后10——50厘米及發(fā)球區中線(xiàn)的附近，也可以站在前發(fā)球線(xiàn)及場(chǎng)地邊線(xiàn)附近的地方(雙打比賽中，從右場(chǎng)區發(fā)球時(shí)可以看到)。

　　準備姿勢 面向球網(wǎng)，兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可)，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下(避免犯規)，球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。

　　發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng) 擊球時(shí)，小臂帶動(dòng)手腕朝前橫切推送。發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，用力要輕，主要靠“切”送;發(fā)平快球時(shí)，發(fā)力要突然，擊球時(shí)拍面要有“反壓”動(dòng)作。

　　拓展：羽毛球發(fā)球的技巧

　　一、發(fā)球站位

　　1、發(fā)球者靠近前發(fā)球線(xiàn)與中線(xiàn)交點(diǎn)

　　此種站位一般發(fā)反手前內角，此種發(fā)球不易被多方撲擊，便于封拍，但是不利于發(fā)平快球。

　　2、發(fā)球者處在中線(xiàn)的中點(diǎn)

　　此種站位選擇性多，可以發(fā)多種線(xiàn)路，但是由于球在空中飛行時(shí)間太長(cháng)，對分有充足的時(shí)間作出反應，質(zhì)量不高容易失去主動(dòng)

　　3、發(fā)球者遠離中線(xiàn)

　　此種發(fā)球多用于偷襲，只有在右場(chǎng)發(fā)后外角和左場(chǎng)反手發(fā)前外角時(shí)有一定的作用，如果長(cháng)期使用，在對方有所防備的時(shí)候作用微乎其微。

　　二、發(fā)球跑位原則

　　1、前場(chǎng)短球

　　發(fā)球者完成發(fā)球后，必須立刻向發(fā)球的方向移動(dòng)一步至二步。此時(shí)，發(fā)球者管轄的區域是網(wǎng)前，負責對方的放網(wǎng)前球和網(wǎng)前勾對角球，隊友負責中場(chǎng)和后場(chǎng)所有的球。

　　2、發(fā)后場(chǎng)高球

　　發(fā)球者完成發(fā)球后，立刻后退至自己所站位的半區一步至二步，負責中路和對角線(xiàn)路的防守。隊友在發(fā)球者完成發(fā)球后立刻向邊線(xiàn)移動(dòng)一到二步，負責邊線(xiàn)的防守。

　　三、戰術(shù)

　　1、發(fā)球方式和線(xiàn)路的變化

　　首先要結合不同方式的發(fā)球，網(wǎng)前要和后場(chǎng)配合，同時(shí)發(fā)球的弧度也要有變化，不要讓對手摸清規律;但對于業(yè)余選手而言，穩定是第一要務(wù)，要是沒(méi)有更好的技術(shù)或者想法做支撐，那么最好的做法就是中規中矩的將球發(fā)過(guò)去，保證不失誤才是王道，要相信，在關(guān)鍵分的較量中，對手永遠比你更緊張。

　　2、發(fā)球心理的變化

　　由于比分落后，或者對手殺球、撲擊太兇，會(huì )造成發(fā)球者心理上的起伏，這時(shí)發(fā)球的質(zhì)量大幅下降，這時(shí)必須讓自己穩定下來(lái)，穩定的最簡(jiǎn)單方法，就是在發(fā)球前適度的延長(cháng)一下出手時(shí)間，調整一下比賽節奏，觀(guān)察對手的站位及心理變化的同時(shí)，自己也做出相應的變化。

　　3、發(fā)球節奏的變化

　　隨著(zhù)比賽的進(jìn)行，球員往往會(huì )摸清發(fā)球者的發(fā)球的技術(shù)、時(shí)機，這就要求發(fā)球者要掌握好發(fā)球技術(shù)、方式、時(shí)間的變化，偶爾偷一下后場(chǎng)，打亂一下對方的心理慣性，但，切忌常用。

　　發(fā)球之于比賽，相當于逢敵亮劍的起手式，當你站立于發(fā)球線(xiàn)的那一刻，你的眼神，姿態(tài)均是戰術(shù)組成的一部分，是旁逸斜出劍走偏鋒，還是大馬長(cháng)槍單刀直入，在你銀球出手之時(shí)就已定下基調。因此，切勿慌張，發(fā)球前切忌心浮氣躁，投機取巧。要做到眼前只見(jiàn)利弊，身后再論輸贏(yíng)。此，才是成敗與否的關(guān)鍵所在。

　　訓練方式為：

　　1、先確定發(fā)球的位置，相當于在場(chǎng)上發(fā)球方的內角位置；

　　2、確定羽毛球的落點(diǎn)位置，相當于在場(chǎng)上接球方的內角位置；

　　3、拉一條繩在兩個(gè)位置的中間，高度相當與網(wǎng)的高度（如果有羽毛球網(wǎng)最好）；

　　4、找一個(gè)塑料盆或一個(gè)紙箱放在落點(diǎn)位置；

　　5、拿24－30個(gè)羽毛球作為一組，練習反手發(fā)小球和正手發(fā)小球。要求自己所發(fā)的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內。剛開(kāi)始，也許一個(gè)羽毛球都發(fā)不進(jìn)盆中，這很正常。練習多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發(fā)到盆內，最終目的當然是100%的發(fā)到盆內；

　　6、多注意發(fā)球的動(dòng)作、姿勢，多講究發(fā)球的質(zhì)量，最好球貼繩頂（網(wǎng)頂）而過(guò)，多研究和分析自己發(fā)球后羽毛球的飛行曲線(xiàn)情況；

　　7、如果家中地方夠大，最好同時(shí)放兩個(gè)塑料盆。一個(gè)在接球區的內角，另一個(gè)在接球區的外角，以訓練自己發(fā)網(wǎng)前小球的兩個(gè)主要落點(diǎn)和發(fā)球的掩蔽性。

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